Filter
Top Products
40
HANDLEIDING
•
F30
•
F35
streefwaarden ingesteld kunnen worden.
4. TIME = instellen van de gewenste duur van de
training met behulp van de + / - -knoppen. Met
de SET –knop door naar de volgende instelling.
5. DISTANCE = instellen van de gewenste
afstand voor de training met behulp van de +
/ - -knoppen. Met de SET –knop door naar de
volgende instelling.
6. KCAL = instellen van het gewenste
energieverbruik voor de training met behulp van
de + / - -knoppen. Met de SET –knop door naar
de volgende instelling.
7. PULSE = instellen van de bovenwaarde voor
de hartslag gedurende de training met behulp van
de + / - -knoppen: op de display ziet men dan
een hart en een pijl omhoog. Met de SET –knop
door naar de instelling van de onderwaarde voor
de hartslag gedurende de training: op de display
ziet men dan een hart en een pijl omlaag. Stel
de waarde in voor de ondergrens van de hartslag
gedurende de training met behulp van de + /
- -knoppen. Indien uw hartslagwaarde buiten
de gestelde grenzen komt, geeft de monitor dit
aan door een knipperende pijl behorende bij de
overschreden grens. Met de SET –knop terug
naar de trainingstijd (TIME) instelling.
8. U kunt de training ook beginnen door de
START / STOP –knop in te drukken. Begin met
fietsen en stel indien nodig het weerstandsniveau
in gedurende de training.
9. U kunt de training onderbreken door de
START / STOP –knop in te drukken (op de
display van de monitor verschijnt dan de tekst
Over). De gegevens van het programma blijven
5 minuten in het geheugen van de monitor, zodat
u met de onderbroken training verder kunt gaan
door nogmaals op de START / STOP –knop te
drukken.
10. U kunt ophouden met de training vanuit de
onderbrekingsfase door op de RESET –knop te
drukken.
11. Indien de vooraf ingestelde streefwaarden
bereikt worden, geeft de monitor een
geluidssignaal en de display begint te knipperen
wanneer de streefwaarde bereikt is. Stel de
display op nul door het indrukken van de START
/ STOP –knop en vervolgens de RESET –knop.
F35: STREEFWAARDE HR-TRAINING
(CONSTANTE HARTSLAG)
Bij de streefwaarde HR-training wordt de
gewenste constante hartslag van te voren
ingesteld. Gedurende de training zorgt het
apparaat er dan automatisch voor dat de door
u ingestelde hartslagsnelheid behouden wordt,
onafhankelijk van de fietssnelheid.
1. Druk op de knoppen met pijltjes totdat onder
het hoofdnummerdisplay de tekst Target HR
staat.
2. Stel het gewenste constante hartslagniveau
voor de training in door op de SET –knop te
drukken. Op het scherm komt dan de tekst
PULSE en een hart met een pijltje omhoog of
omlaag. De gewenste hartslagfrequentie kan
ingesteld worden met de + / - -knoppen. Door
op de SET –knop te drukken gaat u naar de
volgende instelling.
3. TIME = instellen van de gewenste duur van de
training met behulp van de + / - -knoppen. Met
de SET –knop door naar de volgende instelling.
4. DISTANCE = instellen van de gewenste
afstand voor de training met behulp van de +
/ - -knoppen. Met de SET –knop door naar de
volgende instelling.
5. KCAL = instellen van het gewenste
energieverbruik voor de training met behulp van
de + / - -knoppen. Met de SET –knop gaat u
daarna terug naar de tijdsduur (TIME) instelling.
6. Begin de training door de START / STOP
–knop te drukken. Begin met fietsen en stel
indien nodig de constante hartslagwaarde in
gedurende de training met behulp van de +/- -
knoppen.
7. U kunt de training onderbreken door de
START / STOP –knop in te drukken (op de
display van de monitor verschijnt dan de tekst
Over). De gegevens van het programma blijven
gedurende 5 minuten in het geheugen van de
monitor, zodat u met de onderbroken training
verder kunt gaan door nogmaals op de START /
STOP –knop te drukken.
8. Beëindig de training door op de RESET –knop
te drukken op het moment dat de monitor in de
onderbrekingsfase is.
9. Wanneer u een streefwaarde hebt ingesteld,
geeft de monitor een geluidssignaal en de display
begint te knipperen wanneer de streefwaarde
bereikt is. Stel de display op nul door eerst op de
START / STOP –knop te drukken en vervolgens
op de RESET –knop.
F35: TRAININGSPROFIELEN
1. Druk nadat de monitor is opgestart op de
knoppen met pijltjes (pijl omhoog of pijl omlaag)
totdat op de monitor het profielteken verschijnt
(P1 – P8) en de profielvorm. Alle profielen
zijn zgn. standaard krukmoment -profielen: hoe
sneller men trapt, hoe groter de afstand van de
weg die men aflegt op de monitor. De duur van
F30_F35_05.indd 40F30_F35_05.indd 40 1.6.2005 14:44:321.6.2005 14:44:32