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C 85
6. BOTONES DEL REPRODUCTOR MP3
Suba el volumen mediante el botón +.
Avance en la lista de reproducción mediante el botón
>>I.
Inicie y detenga la reproducción de la música
mediante el botón > II.
Retroceda en la lista de reproducción mediante el
botón I<<.
Baje el volumen mediante el botón -.
PANTALLA
Durante el entrenamiento puede ver los valores de
tiempo, distancia, consumo energético, esfuerzo,
RPM, ritmo cardíaco y velocidad, en la parte
izquierda de la pantalla.
FUNCIONAMENTO DEL INTERFAZ
El contador se activa la conectar el equipo a la fuente
de alimentación y pedaleando o presionando cualquier
tecla del contador a continuación. En el contador
aparece entonces el menú de puesta en marcha.
Si no pulsa ninguna tecla ni toca el pedal durante
más de cinco minutos, el contador se desconecta
automáticamente.
Los valores del ejercicio que se ha interrumpido
se guardan en la memoria de la interfaz de usuario
durante 5 minutos. Transcurrido ese tiempo, se ponen
a cero.
En la pantalla aparecen consejos. Antes de que se
muestren, verá un símbolo de una letra i sobre un
fondo blanco. Puede quitar los mensajes de la pantalla
pulsando el dial de selección.
MENÚ USER
Acceda al menú USER pulsando el botón USER. El
contador se activa la conectar el equipo a la fuente de
alimentación y pedaleando o presionando cualquier
tecla del contador a continuación. En el contador
aparece entonces el menú de puesta en marcha.
Al seleccionar un nombre de usuario, puede guardar
sus sesiones de entrenamiento y mostrar sus niveles
cardíacos en diferentes colores dependiendo del
esfuerzo. Al crear un nombre de usuario o utilizar
uno existente, éste aparecerá en la esquina superior
derecha de la pantalla. También puede utilizar la
máquina sin ningún nombre de usuario. En este
caso, no se mostrará ningún nombre de usuario y se
utilizarán los valores predeterminados para la sesión
de entrenamiento (hombre de 45 años y 70 kg de
peso). Puede guardar los datos de hasta 20 usuarios.
IMPORTANTE Si desea ver las sesiones de
entrenamiento personal guardadas en USER LOG,
no olvide seleccionar su nombre de usuario. También
puede utilizar un nombre de usuario en cualquier
momento de su sesión de entrenamiento pulsando
el botón USER y seleccionando su nombre. No se
interrumpirá la sesión de entrenamiento. Después
de seleccionarlo, pulse el botón BACK/STOP para
volver a los datos del entrenamiento.
IMPORTANTE Si desea guardar su sesión de
entrenamiento, debe seleccionar un nombre de
usuario.
CREATE USER
Para crear un usuario:
1. Pulse el botón USER. Aparece el menú USER.
2. Seleccione CREATE USER girando el dial de
selección. Confirme la selección pulsando el dial.
3. Gire el dial de selección para seleccionar un idioma
y púlselo para confirmar la selección.
4. Introduzca su nombre. Gire el dial de selección
para moverse de una letra a otra. Confirme la letra
seleccionada pulsando el dial. Una vez que haya
introducido el nombre, seleccione OK y pulse el dial
de selección.
5. Seleccione las unidades que desea utilizar. (Metric
1 (kg, km, kcal), Metric 2 (kg, km, kJ), o las unidades
imperiales correspondientes Imperial 1 (lb, mi, kcal),
Imperial 2 (lb, mi, kJ)). Realice su selección girando
el dial de selección y pulsándolo para confirmar.
Aparecerá automáticamente en el siguiente valor.
6. Seleccione la pantalla de objetivo para los valores
programados. COUNT DOWN muestra los valores
según disminuyen desde su objetivo hasta cero.
COUNT UP muestra los valores según aumentan
hacia su objetivo. Confirme la selección pulsando el
dial. Aparecerá en el siguiente valor.
7. Establezca su sexo girando el dial de selección.
Confirme la selección.
8. Establezca su edad. Confirme la selección.
9. Establezca su altura. Confirme la selección.
10. Establezca su peso. Confirme la selección.
11. Establezca su ritmo cardíaco máximo. El contador
calcula su ritmo cardíaco máximo estimado mediante
la fórmula 220 - edad. Si conoce su ritmo cardíaco
máximo exacto, ajuste el ritmo proporcionado por el
contador.
12. Establezca su umbral anaeróbico. El equipo
utiliza su ritmo cardíaco máximo para calcular una
estimación de su umbral de ritmo cardíaco
(un 80% del ritmo cardíaco máximo). Si conoce su
ritmo cardíaco de umbral anaeróbico exacto, ajuste la
estimación proporcionada por el contador.
13. Establezca el umbral aeróbico. El equipo utiliza su
ritmo cardíaco máximo para calcular una estimación
de su umbral de ritmo cardíaco
(un 60% del ritmo cardíaco máximo). Si conoce su
ritmo cardíaco de umbral aeróbico exacto, ajuste la
estimación proporcionada por el contador.
IMPORTANTE El contador puede guardar hasta 20
nombres de usuario cada vez.
SELECT/CHANGE USER
Una vez que haya definido su nombre de
usuario, selecciónelo al comienzo de su sesión de
entrenamiento mediante SELECT/CHANGE USER y
confirme la selección mediante el dial.
EDIT USER
Edite sus datos de usuario mediante EDIT USER.
DELETE USER
Borre usuarios mediante DELETE USER. Active
el nombre de usuario que desea borrar y seleccione