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C 85
(45 Jahre, 70 kg, männlich) verwendet. Es können für
maximal 20 Benutzer Daten gespeichert werden.
WICHTIG! Wenn Sie Trainingseinheiten anzeigen
möchten, die mit Hilfe der Funktion USER LOG
gespeichert wurden, müssen Sie Ihren Benutzernamen
auswählen. Sie können auch während einer
Trainingseinheit einen Benutzernamen auswählen,
indem Sie die Taste USER drücken und Ihren
Benutzernamen auswählen. Die Trainingseinheit
wird dadurch nicht unterbrochen. Nachdem Sie Ihren
Benutzernamen ausgewählt haben, können Sie die
Trainingsdaten wieder anzeigen, indem Sie die Taste
BACK/STOP drücken.
WICHTIG! Wenn Sie die Trainingseinheit speichern
möchten, müssen Sie einen Benutzernamen
auswählen.
CREATE USER
So erstellen Sie einen Benutzer:
1. Drücken Sie die Taste USER. Das Menü USER
wird angezeigt.
2. Wählen Sie CREATE USER aus, indem Sie den
Drehschalter drehen. Bestätigen Sie die Auswahl
durch Drücken des Drehschalters.
3. Wählen Sie eine Sprache aus, indem Sie den
Drehschalter drehen und die Auswahl durch Drücken
des Drehschalters bestätigen.
4. Geben Sie Ihren Namen ein. Sie gelangen von
einem Buchstaben zum nächsten, indem Sie den
Drehschalter drehen. Bestätigen Sie den ausgewählten
Buchstaben durch Drücken des Drehschalters. Wenn
Sie Ihren Namen eingegeben haben, wählen Sie OK
aus, und drücken Sie anschließend den Drehschalter.
5. Wählen Sie die gewünschten Einheiten aus.
(METRIC 1 (kg, km, kcal), METRIC 2 (kg, km,
kJ) oder die entsprechenden britischen Einheiten
IMPERIAL 1 (lb, mi, kcal), IMPERIAL 2 (lb, mi, kJ)).
Treffen Sie Ihre Auswahl, indem Sie den Drehschalter
drehen, und bestätigen Sie sie durch Drücken des
Drehschalters. Sie gelangen automatisch zur nächsten
Einstellung.
6. Wählen Sie die Zielanzeige für die eingegebenen
Werte aus. Wenn Sie COUNT DOWN auswählen,
werden die Werte angezeigt, die von Ihrem Zielwert
in Richtung Null abfallen. Wenn Sie COUNT UP
wählen, werden die Werte angezeigt, die in Richtung
auf Ihren Zielwert zunehmen. Bestätigen Sie die
Auswahl durch Drücken des Drehschalters. Sie
gelangen zur nächsten Einstellung.
7. Geben Sie Ihr Geschlecht ein, indem Sie den
Drehschalter drehen. Bestätigen Sie Ihre Auswahl.
8. Geben Sie Ihr Alter ein. Bestätigen Sie Ihre
Auswahl.
9. Geben Sie Ihre Körpergröße ein. Bestätigen Sie Ihre
Auswahl.
10. Geben Sie Ihr Gewicht ein. Bestätigen Sie Ihre
Auswahl.
11. Geben Sie Ihre maximale Herzfrequenz ein.
In der Steuerung wird Ihre geschätzte maximale
Herzfrequenz mit Hilfe der Formel „220 - Alter“
berechnet. Wenn Sie den genauen Wert Ihrer
maximalen Herzfrequenz kennen, können Sie die
geschätzte maximale Herzfrequenz korrigieren, die
von der Steuerung berechnet wurde.
12. Geben Sie Ihren anaeroben Schwellenwert
ein. Das Gerät berechnet Ihre geschätzte
Schwellenherzfrequenz aufgrund Ihrer maximalen
Herzfrequenz.
(80 % der maximalen Herzfrequenz). Wenn Sie Ihre
genaue anaerobe Schwellenherzfrequenz kennen,
können Sie die von der Steuerung berechnete
Schätzung korrigieren.
13. Geben Sie den aeroben Schwellenwert
ein. Das Gerät berechnet Ihre geschätzte
Schwellenherzfrequenz aufgrund Ihrer maximalen
Herzfrequenz.
(60 % der maximalen Herzfrequenz). Wenn Sie
Ihre genaue aerobe Schwellenherzfrequenz kennen,
können Sie die von der Steuerung berechnete
Schätzung korrigieren.
WICHTIG! In der Steuerung können maximal 20
Benutzernamen gespeichert werden.
SELECT/CHANGE USER
Wenn Sie für sich einen Benutzernamen
erstellt haben, aktivieren Sie ihn zu Beginn der
Trainingseinheit. Wählen Sie hierzu SELECT/
CHANGE USER aus, und bestätigen Sie die Auswahl
mit dem Drehschalter.
EDIT USER
Wenn Sie EDIT USER auswählen, können Sie Ihre
Benutzerdaten bearbeiten.
DELETE USER
Wenn Sie DELETE USER auswählen, können Sie
Benutzer löschen. Aktivieren Sie den Benutzernamen,
den Sie löschen möchten, und wählen Sie
anschließend DELETE USER aus. Bestätigen Sie die
Auswahl, indem Sie den Drehschalter drücken.
SETTINGS
Wenn Sie SETTINGS auswählen, können Sie die
Firmware-Version der Steuerung aktualisieren,
den Displaykontrast ändern, die Gesamtwerte des
Heimtrainers anzeigen und die Tastensignaltöne
aktivieren bzw. deaktivieren.
USER LOG
Wenn Sie USER LOG auswählen, können Sie
die Trainingsdaten des ausgewählten Benutzers
anzeigen. Sie können entweder die Daten der letzten
Trainingseinheit oder eine Zusammenfassung aller
Trainingseinheiten des Benutzers anzeigen. Die
Trainingsdaten werden geschlossen, wenn Sie die
Taste BACK/STOP drücken.
MENÜ TRAINING
Sie können das Menü TRAINING öffnen, indem Sie
die Taste TRAINING drücken. Im Menü TRAINING
können Sie eine der folgenden Trainingseinheiten
auswählen, indem Sie den Drehschalter drücken: