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6. Une fois la distance effectuée, le compteur émet un
bip et la séance d’entraînement prend fin.
7. Pour interrompre la séance d’entraînement, appuyez
sur le bouton BACK/STOP. Vous avez alors la
possibilité de mettre fin à la séance en sélectionnant
EXIT (QUITTER), de l’enregistrer dans la mémoire
en sélectionnant SAVE AND EXIT (ENREGISTRER
ET QUITTER) ou de la poursuivre en sélectionnant
CONTINUE (POURSUIVRE).
T-ROAD (ENTRAÎNEMENT ROUTE)
IMPORTANT : vous pouvez effectuer une séance
de T-ROAD uniquement si la carte mémoire est
insérée dans le compteur. Le programme T-ROAD
est similaire au programme T-RIDE, à la différence
qu’il vous permet également de visualiser votre trajet
sur vidéo. Au cours de l’entraînement, vous pouvez
afficher la pente ou la vidéo à l’aide du bouton central
de sélection.
T-MUSIC
IMPORTANT : vous pouvez effectuer une séance de
T-MUSIC uniquement si la carte mémoire est insérée
dans le compteur. Les programmes T-MUSIC sont
contrôlés par le pouls. Pendant l’entraînement, le
rythme de la musique varie selon le degré d’effort
de la séance. La durée du programme T-MUSIC
est de 40 minutes. Vous ne pouvez pas modifier le
niveau de pouls sélectionné durant l’entraînement. Ce
programme nécessite la mesure de votre pouls.
1. Sélectionnez T-MUSIC.
2. Sélectionnez un programme (1–3) à l’aide du
bouton central de sélection. Validez votre sélection en
appuyant sur le bouton central de sélection.
3. Démarrez votre programme en commençant à
pédaler. Au cours de l’entraînement, vous pouvez
afficher la résistance ou votre pouls à l’aide du bouton
central de sélection.
4. Au bout de 40 minutes, le compteur émet un bip et
la séance d’entraînement prend fin.
5. Pour interrompre la séance d’entraînement, appuyez
sur le bouton BACK/STOP. Vous avez alors la
possibilité de mettre fin à la séance en sélectionnant
EXIT (QUITTER), de l’enregistrer dans la mémoire
en sélectionnant SAVE AND EXIT (ENREGISTRER
ET QUITTER) ou de la poursuivre en sélectionnant
CONTINUE (POURSUIVRE).
OWN TRAINING (ENTRAÎNEMENT
PERSONNALISÉ)
Vous pouvez créer et enregistrer jusqu’à 100
programmes d’entraînement sur le compteur.
ENREGISTRER UN PROGRAMME
1. Mettez fin à votre séance d’exercice à l’aide du
bouton BACK/STOP.
2. Sélectionnez SAVE AND EXIT, puis validez votre
sélection.
3. Donnez un titre à la séance d’entraînement et
validez-le en appuyant sur le bouton central de
sélection.
IMPORTANT ! Vous pouvez uniquement enregistrer les
programmes d’une durée supérieure à 10 minutes.
IMPORTANT ! Pour enregistrer une séance d’exercice,
vous devez sélectionner un nom d’utilisateur.
UTILISER DES PROGRAMMES ENREGISTRES
1. Sélectionnez OWN TRAINING.
2. Sélectionnez une séance d’entraînement dans la
liste.
3. Sélectionnez la méthode d’exécution souhaitée :
Recourir = répète l’exercice comme il a été enregistré
Modifier = édite la durée de l’exercice avant
l’utilisation
Course = compétition contre les résultats du profil
enregistré. IMPORTANT ! La fonction Course ne peut
utiliser que des profils enregistrés en mode manuel.
Avec de tels profils, la résistance est exprimée en Nm.
A) Recourir = commencer l’exercice en pédalant.
Vous pouvez augmenter ou diminuer la résistance à
l’aide du bouton central de sélection.
B) Modifier = sélectionner avec les touches flèche
la durée en temps de l’exercice (Régler la durée, 10
– 180 minutes). Commencer l’exercice en pédalant.
Vous pouvez augmenter ou diminuer la résistance à
l’aide du bouton central de sélection.
C) Race (Course) = compétition contre les resultats
du profil enregistré.
IMPORTANT ! La fonction Race ne peut utiliser que
des profils enregistrés en mode manuel. Avec de
tels profils, la résistance est exprimée en Nm.
4. Validez votre sélection en appuyant sur le bouton
central de sélection.
A) Recourir = commencer l’exercice en pédalant
Vous pouvez augmenter ou diminuer la résistance à
l’aide du bouton central de sélection.
B) Modifier = sélectionner avec les touches flèche
la durée en temps de l’exercice (Régler la durée, 10
– 180 minutes). Commencer l’exercice en pédalant.
Vous pouvez augmenter ou diminuer la résistance à
l’aide du bouton central de sélection.
C) Race (course) = A l’aide du bouton central
de sélection, sélectionnez le mode course (time
(temps) : distance que vous pouvez couvrir en un
temps donné; ou distance : rapidité avec laquelle
vous pouvez couvrir une distance donnée), puis
validez votre sélection à l’aide du bouton central de
sélection. Un programme précédemment enregistré
s’affiche à l’écran. Démarrez votre course en
commençant à pédaler. La bande d’information
à l’écran indique si vous êtes en retard ou en
avance sur la séance de référence, c’est-à-dire la
dernière séance enregistrée sur ce programme. La
distance par rapport à la dernière séance enregistrée
s’affiche également : la dernière séance enregistrée
s’affiche sur une bande verticale bleu clair et votre
puissance actuelle sur une bande verticale noire.
5. Pour interrompre la séance d’entraînement, appuyez
sur le bouton BACK/STOP. Vous avez alors la
possibilité de mettre fin à la séance en sélectionnant
EXIT (QUITTER), de l’enregistrer dans la mémoire
en sélectionnant SAVE AND EXIT (ENREGISTRER
ET QUITTER) ou de la poursuivre en sélectionnant
CONTINUE (POURSUIVRE).