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WORKOUT-LOG
WORKOUT-LOG FÜR DEN SCHWINN HEIMTRAINER
Wenn Sie über Ihr Training Buch führen, können Sie Ihre Fortschritte gut verfolgen.
Außerdem erhalten Sie so eine sichtbare Bestätigung Ihrer verbesserten Fitness. Ein
Workout-Log ist auch eine hervorragende Motivationshilfe. Wenn Sie sehen, wie viel
Sie in einer Woche, einem Monat oder einen Jahr erreicht haben, wie viel Zeit Sie mit
dem Training verbracht, wie viele Kalorien Sie verbrannt haben und wie weit Sie
gefahren sind, können Sie zu Recht stolz auf sich und Ihre Leistung sein. Und vor
allem wissen Sie, dass Sie auf dem Weg zu einem gesünderen, aktiveren Leben
sind!
Beispiel:
42
Gesamt Gesamt Gesamt
Datum Zeit Zeit Kalorien Kalorien Entfernung Entfernung
1. Jan. 20:00 20:00 100 100 5 5
2. Jan. 21:00 41:00 150 250 6.5 11.5
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