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FUNCIONAMIENTO
■ Ajuste del sillín
El ajuste correcto del sillín ayuda a garantizar la máxima eficacia
y confort del ejercicio, reduciendo a la vez el riesgo de lesiones.
1. Coloque el pedal en la posición avanzada y centre la almohadi-
lla del pie en el centro del pedal. La pierna deberá estar ligera-
mente flexionada por la rodilla (Figuras 1 y 2).
2. Si la pierna está demasiado estirada o el pie no llega al
pedal, tendrá que bajar el sillín si es una bicicleta vertical o ade-
lantarlo si es una bicicleta inclinada. Si la pierna se flexiona
demasiado, tendrá que subir el sillín en el caso de las bicicletas
verticales o moverlo hacia atrás en las bicicletas inclinadas.
3. Para ajustar la altura del sillín vertical, bájese primero de la bici-
cleta y, a continuación, tire del mando de ajuste en el tubo del
sillín y libere el pasador encajable (Fig. 3). Suba o baje el sillín a
la altura deseada. Suelte el mando del sillín y encaje el pasador.
Asegúrese de que el pasador encajable esté encajado firme-
mente en el orificio posterior del sillín. Para ajustar un sillín incli-
nado, tire del mando del sillín hacia arriba para soltar el sillín.
Deslice el asiento hacia delante o hacia atrás hasta colocarlo en
la posición deseada. El mando se colocará en el siguiente orifi-
cio, gire el mando para asegurarse de que encaja firmemente.
(Fig.4)
4. Las bicicletas verticales también incorporan altura microajus-
table y deslizamiento hacia delante y hacia atrás del sillín. Para
acercar o alejar el sillín de la consola, suelte el mando, deslice
el sillín hacia delante o hacia atrás hasta conseguir la posición
deseada y vuelva a apretar el mando (Fig. 5). Gracias al diseño
en ángulo exclusivo del deslizamiento, también se puede utilizar
como microajuste de la altura del sillín. Esta función, junto con
el ajuste del pasador encajable que hay en el tubo del sillín, le
permite ajustar con precisión la altura correcta del sillín para
obtener el máximo confort y rendimiento.
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Fig. 1
Fig. 2
Fig. 3
Fig. 4
CÓMO UTILIZAR LAS BICICLETAS SCHWINN
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