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• WICHTIG - Was Sie vor Trainingsbeginn wissen sollten
A. Die vom Computer berechneten oder gemessenen Werte dienen nur
als Bezugsgrößen für das Training und KÖNNEN NICHT FÜR MEDIZINI-
SCHE ZWECKE VERWENDET WERDEN. Vor Beginn des Trainings sollten
Sie Ihren Hausarzt konsultieren. Er/sie hilft Ihnen festzulegen, wie oft
und wie intensiv Sie trainieren sollten. Dazu gehören auch die Höchst-
und Mindestherzfrequenz und der anzustrebende Frequenzbereich.
Außerdem bestimmt er/sie anhand Ihres Alters und Ihres gesundheitlichen
Zustandes die für Sie optimale Trainingsdauer . Wenn Sie Schmerzen
oder ein Engegefühl in der Brust, Atemnot, einen unregelmäßigen
Herzschlag oder Kurzatmigkeit verspüren, sich schwach oder sich
beim Training unwohl fühlen, BEENDEN Sie es sofort! Konsultieren Sie Ihren
Hausarzt, bevor Sie das Training fortsetzen.
B. Pulsfrequenz — Die Pulsfrequenz wird angezeigt, wenn das System vier
stabile Pulssignale empfangen hat. Danach wird die Anzeige alle zwei
Signale aktualisiert.
***Bitte beachten: Wenn Ihre Herzfrequenz 199 übersteigt, blinkt auf dem
Display eine „1“. Eine Herzfrequenz von 224 wird also als „124“ angezeigt,
wobei die „1“ blinkt.
C. Pulsanzeige — Die Handpulssensoren bieten eine schnelle und praktische
Möglichkeit, die Herzfrequenz zu überwachen, sind jedoch nicht so akkurat
wie der Brustgurt. Daher kann es von Zeit zu Zeit zu Falschablesungen
und Interferenzen kommen. Sie werden eventuell ab und zu eine
Diskrepanz zu der auf dem Display angezeigten Herzfrequenz feststellen.
Es gibt zahlreiche externe Faktoren, die die Anzeige der Herzfrequenz beein-
trächtigen können. Faktoren, die die Zuverlässigkeit des
Herzfrequenzsignals beeinflussen sind beispielsweise die Umgebung, in
der das Gerät eingesetzt wird, und auch die Physiologie der Benutzers.
Elektromagnetische Störungen, die von Gegenständen wie Fernsehgeräten,
Computern, Mikrowellenöfen, Handys und drahtlosen Telefonen und
Neonlampen produziert werden, können ebenfalls einen Einfluss auf die
Herzfrequenzanzeige auf Ihrem Gerät haben. Entfernen Sie diese Geräte
aus der Nähe des Produkts, um Probleme mit der Herzfrequenzanzeige zu
vermeiden.
D. Widerstandskontrolle — Sie können den Widerstand mit den Tasten UP
und DOWN regulieren. Wenn Sie UP drücken, erhöht sich der Widerstand,
drücken Sie DOWN, sinkt er. Es kommt zu einer kleinen Verzögerung, wäh-
rend die elektronische Bremse sich an Ihre Eingaben anpasst. Warten Sie
deshalb kurz ab und betätigen Sie die Taste nicht erneut.
E. Sleep-Modus Wenn das System 2 Minuten lang kein Signal erhalten hat bzw.
die Pedale nicht getreten wurden, wechselt die Anzeige in den Sleep-Modus
und das System schaltet sich automatisch ab. Sie können den Computer
mit jeder beliebigen Taste wieder starten oder die Taste RESET 2
Sekunden gedrückt halten, um alle Eingaben zu löschen.
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