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3. FILE
Il Cardiofrequenziometro Polar salva tutti i dati relativi
all’ultima sessione di allenamento. Nel modo FILE è
possibile visualizzare i seguenti valori:
• data dell’allenamento
• tempo totale dedicato
all’allenamento
• tempo trascorso nella propria
Target Zone
• limiti relativi alla frequenza
cardiaca utilizzati durante
l’allenamento
• frequenza cardiaca media
• consumo calorico OwnCal e
percentuale di calorie bruciate
durante la sessione di allenamento
• consumo calorico totale a partire
dal momento in cui viene azzerato il
contatore
• tempo totale dedicato all’allenamento a partire dal
momento in cui viene azzerato il contatore
• OwnIndex più recente ottenuto eseguendo il Polar
Fitness Test
4. OPTIONS
Nel modo OPTIONS è possibile specificare:
• I dati personali dell’utente, quali utente 1/ 2, peso,
altezza, età, sesso, l’altezza e il
livello di attività per il Polar Fitness
Test. Nonché impostare le
preferenze per i due utenti
disponibili, utente 1 e 2.
• OwnZone: basic, low e high.
Se disattivare la OwnZone
per utilizzare la OwnZone
personale o impostare
manualmente i valori relativi alla
Target Zone.
• Se attivare o disattivare il consumo
calorico OwnCal.
• Se attivare o disattivare il Polar Fitness Test.
• Le impostazioni dell’orologio, la sveglia, il modo 12/ 24
ore, l’ora e la data.
Nel modo OPTIONS è possibile impostare:
• i dati personali dell’utente, necessari per utilizzare
le funzioni OwnZone e OwnCal
• le opzioni di misurazione utilizzate durante il modo
EXERCISE
• se attivare o disattivare la funzione Polar Fitness Test
• le funzioni dell’orologio
Per tornare al modo TIME in qualsiasi momento,
tenere premuto OK.
Le cifre scorreranno più velocemente se si tiene
premuto Su o Giù. Rilasciare il pulsante una
volta visualizzato il valore desiderato.
IMPOSTAZIONE DEI DATI
PERSONALI DELL’UTENTE
Nel modo TIME OF DAY:
1. Premere Su o Giù fino a visualizzare OPTIONS.
2. Premere OK per attivare il modo OPTIONS.
Verrà visualizzato USER SET.
3. Premere OK per iniziare a effettuare le impostazioni
desiderate.
IMPOSTAZIONE DELL’UTENTE 1 o 2
É possibile impostare due utenti per il
Cardiofrequenziometro Polar. Questa
funzione risulta particolarmente utile se
l’apparecchio viene utilizzato ad
esempio da un altro componente della
famiglia. Una volta effettuate le
impostazioni per entrambi gli utenti,
prima di iniziare l’allenamento sarà
sufficiente selezionare il proprio user
personale, 1 o 2.
IMPOSTAZIONI
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man M91ti ITA A 18/1/01, 10:0010-11