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8. In alcuni soggetti la variabilità della frequenza cardiaca
non scompare completamente durante la fase di
riscaldamento. In tal caso, si consiglia di fare riferimento
ai limiti calcolati in base all’età per definire la propria
area di esercizio.
...I LIMITI DELLA OWNZONE CALCOLATI IN BASE ALLA
VARIABILITÀ DELLA FREQUENZA CARDIACA (O.Z.V)
PRESENTANO DIFFERENZE NOTEVOLI?
La variabilità della frequenza cardiaca è estremamente
sensibile a qualsiasi mutamento delle condizioni ambientali
o corporee. Fattori che influenzano i limiti della O.Z.V sono
ad esempio la condizione fisica, l’ora della determinazione
della OwnZone, il tipo di esercizio e lo stato mentale. In
uno stesso soggetto il limite inferiore della O.Z.V può
presentare variazioni pari a 30 pulsazioni.
È tuttavia importante svolgere nella OwnZone un’attività
leggera o media. Un incremento eccessivamente rapido
della frequenza cardiaca dopo la fase iniziale potrebbe
infatti comportare la determinazione di limiti della
OwnZone troppo alti. In questo caso, si consiglia di ripetere
le fasi della determinazione della OwnZone.
... NON È POSSIBILE VISUALIZZARE LA FREQUENZA
CARDIACA (- -)?
1. Verificare che gli elettrodi siano bagnati e che il
trasmettitore sia posizionato correttamente.
2. Verificare che il trasmettitore sia pulito.
3. Verificare che in prossimità del Ricevitore da polso Polar
non vi siano fonti di radiazioni elettromagnetiche, quali
televisori, telefoni cellulari, schermi con tubo a raggi
catodici e così via.
4. In caso di disturbi cardiaci che comportano l’alterazione
della forma d’onda ECG, consultare il proprio medico.
...IL SIMBOLO A FORMA DI CUORE LAMPEGGIA IN
MODO IRREGOLARE?
1. Verificare che il Ricevitore da polso Polar si trovi nel
raggio di trasmissione del trasmettitore codificato
(1 metro).
2. Verificare che l’elastico non si sia allentato durante
l’allenamento.
3. Verificare che gli elettrodi del trasmettitore siano
bagnati.
4. Verificare che nel raggio di ricezione (1 metro) non si
trovino altri trasmettitori.
5. Una valutazione errata della frequenza cardiaca può
essere causata da aritmia cardiaca. In tal caso, consultare
il proprio medico.
...LA PRESENZA DI UN ALTRO
CARDIOFREQUENZIOMETRO PROVOCA INTERFERENZE?
Nel raggio di trasmissione del cardiofrequenziometro
potrebbe essere presente un altro trasmettitore che utilizza
lo stesso codice. Accertarsi che nel raggio di un metro non
vi siano altri trasmettitori o attenersi alla seguente
procedura:
1. Fermare il cronometro e la misurazione della frequenza
cardiaca.
2. Togliere il trasmettitore per 10 secondi.
3. Indossare nuovamente il trasmettitore e avviare la
misurazione della frequenza cardiaca.
... I VALORI DELLA FREQUENZA CARDIACA SONO
IRREGOLARI O ESTREMAMENTE ALTI?
Nel raggio di trasmissione del cardiofrequenziometro
potrebbero essere presenti forti segnali elettromagnetici
che causano una rilevazione irregolare dei valori delle
frequenze cardiache da parte del ricevitore da polso.
Verificare che nelle vicinanze non si trovino fonti di
interferenze ed eventualmente allontanarsi.
...I PULSANTI NON PRODUCONO ALCUNA AZIONE?
Resettare il cardiofrequenziometro Polar. Questa
operazione cancella le impostazioni dell’orologio che
tornano ai valori preimpostati. I dati personali e le
impostazioni di misurazione Options vengono salvati.
1. Premere il pulsante RESET con la punta di una penna.
Il display si riempie di caratteri.
2. Premere una volta uno dei quattro pulsanti.
Viene visualizzata l’ora.
Se non viene premuto alcun pulsante entro un minuto
dopo il reset il ricevitore da polso tornerà alla
visualizzazione dell’orologio.
... SUL DISPLAY NON È PRESENTE ALCUN DATO O LA
LUMINOSITÀ È RIDOTTA?
Il Cardiofrequenziometro Polar è spento quando lascia la
fabbrica. Si accende premendo due volte il pulsante OK.
Il Cardiofrequenziometro Polar parte mostrando
l’ora.
man M91ti ITA A 18/1/01, 10:0050-51