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COME INDOSSARE IL TRASMETTITORE
1. Agganciare il trasmettitore
all’elastico.
2. Regolare la lunghezza
dell’elastico in modo che sia
abbastanza stretto ma non dia
fastidio. Indossare l’elastico
intorno al petto, esattamente
sotto la muscolatura del petto
d agganciarlo col l’apposita
fibbia.
3. Sollevare il trasmettitore dal
petto ed inumidire le zone
degli elettrodi scanalate sul
retro.
4. Verificare che le zone degli
elettrodi inumidite aderiscano
alla pelle e che il logo Polar si
trovi al centro del torace e che
non sia capovolto.
COME AVVIARE LA MISURAZIONE DELLA FREQUENZA
CARDIACA
1. Cominciare dal modo Time of day (orologio).
2. Tenere il ricevitore da polso entro 1 metro di distanza
dal trasmettitore.
3. Assicurarsi di non essere vicini ad altre persone che
indossano un cardiofrequenziometro, a linee di alta
tensione, televisioni, cellulari o altre fonti di forti
interferenze elettromagnetiche.
4. Premere il pulsante OK per avviare la misurazione della
frequenza cardiaca. Un simbolo a forma di cuore
comincerà a lampeggiare e la vostra frequenza cardiaca
(battiti al minuto) comparirà entro 15 secondi al
massimo.
5. Premere OK di nuovo. Il cronometro inizia a scorrere
e si può cominciare l’allenamento. I dati
dell’allenamento vengono memorizzati in un file solo
se il cronometro è stato attivato.
• Premendo brevemente un pulsante (per circa
1 secondo), il cardiofrequenziometro fa cose
diverse da quelle che farebbe tenendo premuto
lo stesso pulsante per un periodo di tempo più
lungo (per circa 2-5 secondi). Se si preme il
pulsante per un periodo di tempo più lungo,
è possibile utilizzare gli accessi rapidi.
• I pulsanti sono leggermente più duri di quelli di
un normale orologio, per evitarne l’attivazione
accidentale.
• È sempre possibile tornare alla visualizzazione
Time of day da Options setting o File tenendo
premuto il pulsante OK.
• Vedere il glossario per i simboli del display
e l’interpretazione del testo.
AVVIO RAPIDO
COME PREPARARE IL RICEVITORE DA POLSO
1. Dato che il display è azzerato quando il ricevitore esce
dalla fabbrica di produzione, occorre attivare il
ricevitore da polso premendo due volte il pulsante OK;
in questo modo compare la visualizzazione Time of day
(orologio). Questa procedura non si può ripetere: una
volta acceso, il ricevitore non si può più spegnere.
2. È possibile cominciare a misurare la propria frequenza
cardiaca immediatamente, utilizzando le impostazioni
predefinite. Tuttavia, è utile modificare il più presto
possibile le impostazioni seguenti: Time of day (vedere
il paragrafo Impostazione dell’orologio) e le
impostazioni dei dati personali dell’utente (vedere il
paragrafo Impostazioni dei dati personali dell’utente).
3. Indossare il ricevitore da polso come un normale
orologio. Nel caso sia necessario accorciare il cinturino
da polso consigliamo di rivolgersi ad un orologeria. Se
desiderate fare da soli mantenete inalterate le sezioni
del cinturino in modo che il fermaglio resti nel mezzo.
Staccate il fermaglio dal bottone OK sul fianco del
cinturino facendo pressione sulla molla, tagliate il
cinturino, quindi attaccate il fermaglio. Se necessario,
staccate il fermaglio dal logo del cinturino e tagliate la
stessa lunghezza tagliata dall’altra parte quindi
riattaccate il fermaglio.
man M91ti ITA A 18/1/01, 10:006-7