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Oppure
2. Se avete selezionato OwnZone On continuate
dall’Attivazione del consumo calorico OwnCal premendo
una volta Su.
Oppure
3. Per tornare al modo TIME OF DAY, tenere premuto OK.
IMPOSTAZIONE MANUALE DEI LIMITI DELLA
FREQUENZA CARDIACA
Se si decide di non utilizzare la funzione OwnZone,
è possibile impostare manualmente i limiti relativi alla
frequenza cardiaca. Quando si effettua questa operazione
per la prima volta:
• Il Cardiofrequenziometro Polar calcola automaticamente
I limiti sulla base dell’età, purché siano stati immessi i
dati personali dell’utente.
• Qualora non siano state specificate impostazioni relative
all’utente, sul display vengono riportate le impostazioni
predefinite 80/ 160.
È possibile cominciare ad allenarsi con questi limiti.
Nel modo TIME OF DAY:
1. Premere Su o Giù fino ad attivare il modo OPTIONS.
2. Premere OK per iniziare a effettuare le impostazioni
desiderate.
Verrà visualizzato USER SET.
3. Premere una volta Su.
Verrà visualizzato OWNZONE OFF.
4. Premere OK per iniziare a effettuare le impostazioni
desiderate.
Verrà visualizzato OWNZONE.
OFF comincerà a lampeggiare.
5. Premere OK per bloccare l’impostazione OwnZone OFF.
Verrà visualizzato LIMITS.
Il valore relativo al limite superiore comincerà a
lampeggiare.
6. Premere Su o Giù per impostare il valore.
Le cifre scorreranno più velocemente se si tiene
premuto Su o Giù. Rilasciare il pulsante una
volta visualizzato il valore desiderato.
7. Premere OK per confermare la selezione effettuata.
Il valore relativo al limite inferiore comincerà a
lampeggiare.
8. Premere Su o Giù per impostare il valore corretto.
9. Premere OK per confermare la selezione effettuata.
Verrà visualizzato OWNZONE OFF.
Il valore massimo possibile per il limite superiore è
240, mentre quello per il limite inferiore è 30. Non è
possibile impostare il limite inferiore su un valore
maggiore del limite superiore.
Scegliere una delle seguenti alternative per
continuare:
1. Per procedere con l’attivazione o la disattivazione della
funzione OwnCal, premere Su.
2. Per passare al modo TIME OF DAY, premere Su
o Giù fino a quando non verrà visualizzato TIME OF
DAY oppure tenere premuto OK.
ATTIVAZIONE E DISATTIVAZIONE DELLA FUNZIONE DI
CALCOLO DEL CONSUMO CALORICO OWNCAL
Nel modo TIME OF DAY:
1. Premere Su o Giù fino a visualizzare OPTIONS.
2. Premere OK per iniziare a effettuare le impostazioni
desiderate.
Verrà visualizzato USER SET.
3. Premere Su o Giù fino a visualizzare OWNCAL.
Verrà visualizzato OWNCAL On o OFF.
4. Premere OK per iniziare a effettuare le impostazioni
desiderate.
Verrà visualizzato OWNCAL.
On o OFF comincerà a lampeggiare.
5. Premere Su o Giù per scegliere se attivare o
disattivare la funzione di calcolo del consumo calorico.
6. Premere OK per confermare la selezione effettuata.
man M91ti ITA A 18/1/01, 10:0016-17