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LIMITI DELLA FREQUENZA
CARDIACA PER LA TARGET ZONE
(LIMITS)
Sono i valori relativi ai limiti della frequenza cardiaca
impostati per l’allenamento.
FREQUENZA CARDIACA MEDIA
(AVERAGE Hr)
È il valore relativo alla frequenza cardiaca media della
sessione di allenamento.
CONSUMO CALORICO
TOTALE (KCAL/ FAT)
E’ il valore relativo alle chilocalorie
consumate durante un allenamento
e alla percentuale di grasso nel
dispendio di energia totale.
CALCOLO CALORICO TOTALE (Tot.
KCAL)
Il consumo calorico totale è una funzione che consente di
memorizzare i dati relativi a più sessioni di allenamento.
È possibile calcolare il consumo calorico totale relativo a
diverse sessioni di allenamento. Tale funzione consente
all’utente di verificare il proprio consumo calorico dopo
aver praticato attività fisiche nel corso di un dato periodo
di tempo, ad esempio una settimana.
È possibile sottrarre la quantità totale di consumo
calorico. Le chilocalorie vengono sottratte in decrementi di
10 kcal. Una volta sottratto, il valore di Tot. KCAL non può
essere ripristinato.
1. Visualizzare Tot. KCAL.
2. Premere OK per attivare il modo Tot. KCAL.
La quantità totale di chilocalorie comincerà
a lampeggiare.
3. Premere GIÙ per sottrarre le calorie.
4. Premere OK per impostare il valore desiderato.
Questa funzione risulta utile per il controllo del
peso, se si desidera seguire gli effetti combinati
dell’allenamento e della dieta.
Per azzerare il conteggio relativo al consumo
calorico:
1. Visualizzare Tot.KCAL.
2. Premere OK per attivare il modo Tot. KCAL.
Il valore totale delle calorie comincerà
a lampeggiare.
3. Tenere premuto Giù per alcuni secondi.
RESET comincerà a lampeggiare.
Verrà visualizzato 0.
Se si rilascia il pulsante Giù mentre RESET sta
lampeggiando, il valore non viene azzerato.
TEMPO TOTALE DEDICATO
ALL’ALLENAMENTO (Tot. TIME)
Il contatore del tempo totale dedicato all’allenamento è
una funzione che consente di memorizzare i dati relativi a
più sessioni di allenamento. È possibile calcolare il tempo
totale relativo a diverse sessioni di allenamento. Tale
funzione consente all’utente di registrare il tempo totale
dedicato all’allenamento nel corso di un dato periodo di
tempo, ad esempio una settimana.
Per azzerare il conteggio relativo al tempo totale dedicato
all’allenamento.
1. Visualizzare Tot. TIME.
2. Premere OK per attivare il modo Tot. TIME.
Il valore totale relativo al tempo dedicato
all’allenamento comincerà a lampeggiare.
3. Tenere premuto Giù per alcuni secondi.
RESET comincerà a lampeggiare.
Verrà visualizzato 00:0000.
Se si rilascia il pulsante Giù mentre RESET sta
lampeggiando, il valore non viene azzerato.
man M91ti ITA A 18/1/01, 10:0036-37