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USO DEL
CARDIOFREQUENZIOMETRO POLAR
SOTT’ACGUA
L’impermeabilità del Cardiofrequenziometro Polar è
garantita fino a una profondità di 100 metri/ 330 piedi.
La misurazione della frequenza cardiaca sott’acqua può
presentare difficoltà tecniche per i motivi seguenti:
• L’acqua di piscina eccessivamente clorata e l’acqua
di mare possono essere altamente conduttive e
cortocircuitare gli elettrodi del Trasmettitore Polar,
rendendo impossibile il rilevamento dei segnali ECG.
• Tuffi o movimenti bruschi durante il nuoto agonistico
potrebbero provocare lo spostamento del trasmettitore
in una parte del corpo da cui non è possibile ricevere il
segnale ECG.
• La potenza del segnale ECG varia a seconda della
composizione del tessuto di ogni singolo individuo.
I problemi relativi alla misurazione della frequenza
cardiaca sono più frequenti sott’acqua.
INTERFERENZE
ELETTROMAGNETICHE
La presenza di linee elettriche ad alto voltaggio, semafori,
linee ferroviarie elettriche, linee elettriche di autobus
o tram, apparecchi televisivi, automobili, ciclocomputer,
attrezzature da palestra e telefoni cellulari nel raggio
d’azione del cardiofrequenziometro o l’attraversamento
di varchi di sicurezza elettrici possono essere causa di
interferenze.
INTERFERENZE FRA TRASMETTITORI
Il Ricevitore da polso Polar non codificato riceve i segnali
inviati dal trasmettitore nel raggio di 1 metro. Occorre
PRECAUZIONI
quindi accertarsi che non siano presenti altri trasmettitori
nello stesso raggio di trasmissione. I segnali non codificati
inviati da più trasmettitori contemporaneamente
potrebbero portare ad una valutazione errata della
frequenza cardiaca.
ATTREZZATURE DA PALESTRA
Le attrezzature da palestra contenenti componenti
elettronici o elettrici, quali indicatori a LED, motori e freni
elettrici, possono essere causa di interferenze. Per eliminare
tali problemi, spostare il Ricevitore da polso Polar come
indicato di seguito:
1. Togliere il trasmettitore e utilizzare normalmente
la macchina da palestra.
2. Spostare il ricevitore fino a individuare un’area libera
da interferenze o finché il simbolo a forma di cuore non
smetterà di lampeggiare. Poiché le interferenze
provengono spesso dalla console centrale, provare
il ricevitore alla destra o alla sinistra della macchina.
3. Indossare nuovamente il trasmettitore e posizionare
il ricevitore nell’area libera da interferenze.
4. Se i problemi persistono, le interferenze sono eccessive
e non consentono la misurazione della frequenza cardiaca.
RIDUZIONE DEI POSSIBILI RISCHI
DURANTE L’ALLENAMENTO CON UN
CARDIOFREQUENZIOMETRO
L’attività fisica può comportare rischi, soprattutto per
soggetti che conducono una vita sedentaria. Per ridurli
al minimo, leggere attentamente quanto segue.
Prima di iniziare un regolare programma di
allenamento, consultare il proprio medico se si
appartiene ad una delle seguenti categorie:
• soggetti oltre i 40 anni di età che non hanno seguito
alcun programma di attività fisica regolare negli ultimi
5 anni
• fumatori
• ipertesi
• soggetti con un tasso di colesterolo elevato
• soggetti con sintomi di una qualsiasi malattia
man M91ti ITA A 18/1/01, 10:0046-47