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F
ST2520-64ST2520-64
Contrôle du pouls acceptable FA 65%/FI 75%
• Sélectionner votre choix avec “Plus” ou “Moins”.
• Combustion des graisses 65%, Fitness 75% du pouls
maximum
Confirmer avec “SET”.(sortie du mode d'objectifs)
Affichage :
Départ de l'entraînement avec objectifs
ou
Donnée du pouls acceptable
La donnée 40 - 199 sert à la détermination et au contrôle
d'un pouls d'entraînement indépendant de l'âge (symbole
HI , signal d'alarme si activé, pas de contrôle du pouls
maximum). La donnée d'âge doit de surcroît être sur
“OFF”.
• Sélectionner avec “Plus” ou “Moins” le contrôle du
pouls maximum.
Affichage :
“AGE OFF”
Confirmer avec “SET”.
Affichage :
objectif suivant “pouls acceptable” (Pulse)
• Entrer les valeurs avec “Plus” ou “Moins” (par ex :
130).
Confirmer avec “SET”. (sortie du mode d'objectifs)
Affichage :
Départ de l'entraînement avec objectifs
Début de l'entraînement
• Aviron
• Les valeurs d'objectifs sont affichées en compte à
rebours.
• L'affichage alternatif SCAN est actif
• Le réglage du cran de freinage peut être atténué en
tournant à gauche et augmenté en tournant à droite.
• Un son est émis à la cadence des coups d'aviron.
• Les flèches -/+ clignotent s'il y a un écart entre le
coup d'aviron et la fréquence enregistrée (si enregistrée),
afin d'aider à garder la cadence.
Le son émis à la cadence des coups d'aviron s'éteint en
appuyant simultanément sur les touches -/+.Le SCAN s'é-
teint en appuyant sur la touche SET durant l'entraînement.
En appuyant une nouvelle fois, il est réactivé.
Avec les touches -/+, on passe au menu suivant.
Les objectifs sont effacés en appuyant sur “Reset”.
Interruption ou fin de l'entraînement / Standby
S'il y a moins de 5 coups/min ou l'appui sur la touche
“RECOVERY”, le système électronique reconnaît une inter-
ruption de l'entraînement. Les données d'entraînement
atteintes s'affichent. Le pouls, le cran de freinage et la
cadence sont représentés par le symbole Ø en tant que
valeurs moyennes.
Modifications dans l'affichage actuel avec “plus” ou
“moins”. Les données d'entraînement s'affichent pendant
4 minutes. Pendant ce temps, si vous n'appuyez sur aucu-
ne touche et ne vous entraînez pas, le système se met en
mode Standby.
Reprise de l'entraînement
En reprenant l'entraînement dans les 4 minutes, les derniè-
res valeurs continuent à être comptées ou décomptées.
L'affichage alternatif SCAN est actif.
Remarque:
G