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Instruções de segurança
Respeite os seguintes pontos para a sua própria segu-
rança:
• O aparelho tem de ser montado sobre uma base estável e
adequada para o efeito.
• Antes da primeira colocação em funcionamento e, adicional-
mente, após aprox. 6 dias de funcionamento é necessário
verificar se as ligações estão bem apertadas.
• Para evitar ferimentos devido a esforços incorrectos ou sobre-
carga, o aparelho só pode ser utilizado de acordo com as
instruções.
• Não é recomendável a colocação do aparelho em espaços
húmidos, de forma permanente, devido à possibilidade de
formação de ferrugem.
• Verifique regularmente a funcionalidade e o estado correcto
do aparelho.
• Os controlos técnicos de segurança fazem parte das obri-
gações do proprietário e têm de ser realizados regular e
correctamente.
• Substitua imediatamente os componentes defeituosos ou dani-
ficados. Utilize apenas peças sobressalentes originais KETT-
LER.
• Não utilize o aparelho antes de ele ter sido reparado.
• O nível de segurança do aparelho só pode ser mantido sob
a condição do aparelho ser regularmente verificado quanto
a danos e desgaste.
Para a sua segurança:
• Antes de iniciar o seu programa de treino, consulte o seu
médico para confirmar que a sua saúde lhe permite treinar
com este aparelho. Baseie o seu programa de treino na opi-
nião do seu médico. Um treino incorrecto ou excessivo pode
prejudicar a sua saúde.
Índice
Instruções de segurança 110
• Assistência técnica 110
• A sua segurança 110
Descrição breve 111
• Área de função/Teclas 111
• Área de indicação/Display 111
• Funções da electrónica 111
Área de funções 112
• Teclas 112
• Indicação 112-114
Ajustes
• Hora 115
Treino 116
Sem valores 116
Com valores 116
• Tempo 116
• Remadas 116
• Energia 116
• Frequência cardíaca 116
Idade 116
Som de alarme 116
Selecção da pulsação pretendida
(Fat/Fit) 117
• Pulsação pretendida 117
Funções de treino
• Prontidão para o treino 118
• Início do treino 118
• Interrupção/fim do treinoStandby 118
Retomar o treino 118
• Recovery (pulsação de recuperação) 118
Indicações gerais 119
• Sons do sistema 119
• Cálculo das avaliações da condição
física 119
• Cálculo da média 119
• Indicações relativas à medição da pul-
sação 119
Com cinto torácico 119
• Indicação dos níveis de resistência
• Substituição das pilhas/Falhas no com-
putador 119
Glossário 119?
Instruções de treino 120?
• Treino de resistência 120
• Intensidade de esforço 120
• Grau de esforço 120
• Otro exercicios 122
Este símbolo indica uma referênciaàs
indicações gerais ou ao glossárionas
instruções. No glossário éexplicado o
termo em questão.
G