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ST2520-64
Controlo da pulsação pretendida FA 65%/FI 75%
• Seleccionar com "Mais" ou "Menos"
• Queima de gordura 65%, fitness 75% da pulsação
máxima
Confirme com "SET" (modo de valores concluído)
Indicação
: Prontidão para o treino com valores
ou
Introdução da pulsação pretendida
A introdução 40 - 199 serve para calcular e controlar
uma pulsação do treino independente da idade (símbolo
HI, som de aviso caso activado, sem controlo da
pulsação máxima). Para tal, a introdução da idade tem
de estar na posição "OFF".
• Desseleccionar o controlo da pulsação máxima com
"Mais" ou."Menos".
Indicação
: "AGE OFF"
Confirme com "SET".
Indicação
: valor seguinte "Pulsação pretendida" (Pulse)
• Introduza o valor com "Mais" ou "Menos" (p. ex. 130)
Confirme com "SET" (modo de valores concluído)
Indicação
: Prontidão para o treino com valores
Início do treino
•Remar
- Os valores predefinidos são exibidos em contagem
decrescente.
- A mudança da indicação SCAN está activa
- O nível de resistência é diminuído, rodando para a
esquerda, e aumentado, rodando para a direita.
- Apita ao ritmo da remada.
- As setas -/+ piscam se uma remada se desviar da fre-
quência definida (caso esteja definida), para ajudar a
manter a frequência de treino.
O sinal sonoro ao ritmo da remada desliga-se, pressio-
nando simultaneamente as teclas -/+.
O funcionamento SCAN desliga-se, pressionando a tecla
SET durante o treino. É novamente activado, pressionan-
dooutra vez.
Com a tecla -/+ é exibida a área seguinte.Ao fazer
"Reset" os valores perdem-se.
Interrupção ou fim do treino/Standby
Com menos de 5 remadas/min ou premindo a tecla
"RECOVERY", a electrónica detecta uma interrupção do
treino. Os dados do treino alcançados são indicados. A
pulsação, o nível de resistência e a frequência de treino
são apresentados comovalores médios com o símbolo Ø.
Com "Mais" ou "Menos" é feita a mudança para a indi-
cação actual. Os dados do treino são indicados durante
4 minutos. Se não premir nenhuma tecla durante este
tempo e não treinar, a electrónica comutará para o modo
de standby.
Retomar o treino
Ao retomar o treino dentro de 4 minutos, os últimos valo-
res continuam a ser somados ou descontados. A mudança
da indicação SCAN está activa.
Observação:
G