Filter
Top Products
FIN
KÄYTTÖOHJE
•
T90
91
perusharjoitteeksi. Valmisasetuksilla keskimääräinen
syke on 117, huippusyke on 126.
P9 (Hill Walk). Ohjelma perustuu säännöllisiin
kulmanmuutoksiin ja melko tasaiseen, reippaaseen
kävelyvauhtiin. Ohjelma sopii aloittelijoille sekä
kävelyn harrastajille. Valmisasetuksilla keskimääräinen
nopeus on 5,2 km/h ja huippunopeus 5,8 km/h,
keskimääräinen kulma on 2,7 %.
P10 (Hill Jog). Ohjelma perustuu vaihteleviin
kulmanmuutoksiin ja melko tasaiseen, kevyeen
hölkkävauhtiin. Ohjelma sopii aloittelijoille sekä
kunnon ylläpitoon. Valmisasetuksilla keskimääräinen
nopeus on 6,9 km/h ja huippunopeus 7,2 km/h,
keskimääräinen kulma on 1,9 %.
P11 (Hill Run). Ohjelma perustuu tasaiseen ja vähäiseen
kulmaan sekä tasaisesti vaihtelevaan reippaaseen
juoksuvauhtiin. Ohjelma sopii juoksun harrastajille.
Valmisasetuksilla keskimääräinen nopeus on 11,6 km/h
ja huippunopeus 12,5 km/h, keskimääräinen kulma on
1,8 %.
P12 (Rolling Hills). Matkaprofiili: voit asettaa
ohjelman pituuden kilometreinä, kulmamuoto pysyy
samana eikä ole skaalattavissa. Ohjelma on kehitetty
etenkin lajiharjoitteluun, mutta tuo vaihtelua myös
kuntoharjoitteluun. Matkan maksimipituus on 42
km, valmisasetuksilla 3 km, säätö 1 km välein. Kulma-
asetukset ovat intervallityyppisesti, keskimääräinen
kulma on 2,4 %.
P13 (Fatburner 1). Matalatehoinen sykeohjelma, joka
perustuu syketason tasaiseen nousuun ja laskuun.
Ohjelma sopii painonhallintaan. Valmisasetuksilla
keskimääräinen syke on 114, huippusyke 125.
P14 (Fatburner 2). Keskitehoinen sykeohjelma, joka
perustuu syketason intervallityyppiseen nousuun
ja laskuun. Ohjelma sopii kuntoharjoitteluun sekä
painonhallintaan. Valmisasetuksilla keskimääräinen syke
on 122, huippusyke on 136.
P15 (Cardio). Keskitehoinen sykeohjelma, joka perustuu
syketason tasaiseen nousuun ja laskuun, syketaso
pysyy lähes koko harjoituksen ajan 130-140 paikkeilla.
Ohjelma sopii erinomaisesti kuntoharjoitteluun.
Valmisasetuksilla keskimääräinen syke on 129,
huippusyke 145.
P16 (Fit). Korkeatehoinen sykeohjelma, joka perustuu
syketason tasaiseen nousuun ja laskuun, syketaso
pysyy lähes koko harjoituksen ajan 135-145 paikkeilla.
Ohjelma sopii hyväkuntoisten kuntoharjoitteluun ja
kunnon kehittämiseen. Valmisasetuksilla keskimääräinen
syke on 133, huippusyke 150.
HUOLTO
Laitteen käyttöturvallisuuden ylläpitäminen vaatii
säännöllistä huoltoa ja mahdollisten toimintahäiriöitä
aiheuttavien tekijöiden (osien kuluminen jne.)
tarkkailua. Tarkista kerran vuodessa kaikkien
kiinnitysruuvien ja muttereiden kireys. Mikäli
jokin laitteen osa vikaantuu, osa tulee vaihtaa
välittömästi. Laitetta ei saa käyttää ellei se ole täysin
toimintakuntoinen.
JUOKSUMATON PUHDISTUS JA
HUOLTOVOITELU
Puhdista käsituet ja käyttöliittymä pölystä ja liasta
säännöllisesti hieman kostealla kankaalla. Älä käytä
liuottimia. Puhdista juoksumaton rungon näkyvät osat
(mm. matto, pohjalevy, reunalevyt) pienisuuttimisella
imurilla säännöllisesti.
TÄRKEÄÄ! Pidä myös juoksumaton ympäristö
puhtaana. Käytössä juoksumatto kerää esim. pölyä, joka
voi aiheuttaa ongelmia laitteen toiminnassa.
Huoltovoitelu on erittäin tärkeä juoksumaton
huoltotoimenpide. Huoltovoitelun tarve tulee
varmistaa noin 500 käyttötunnin välein. Mittarin
totaaliarvolaskurin avulla voit helposti seurata laitteen
kokonaiskäyttöaikaa. Tarkista voitelun riittävyys aina,
mikäli maton liike tuntuu nykivältä. Kokeile tällöin
kädelläsi aluslevyä pysäytetyn maton alta; mikäli sormet
jäävät kuiviksi eikä aluslevy tunnu liukkaalta, suorita
huoltovoitelu seuraavasti:
1. Kiinnitä voiteluputki T-Lube S–purkin nokkaan.
2. Nosta pysäytetyn maton reunaa ylös.
3. Työnnä voiteluputki maton ja aluslevyn väliin noin
20 cm:n etäisyydelle laitteen etupäästä.
4. Ruiskuta voiteluainetta koko aluslevyn pituudelle,
mahdollisimman keskelle juoksualustaa. T-Lube S-
purkin sisältö riittää kahteen huoltovoiteluun.
5. Juoksumatto on heti käyttövalmis.
TÄRKEÄÄ! Käytä pohjalevyn voiteluun vain Tunturin
T-Lube S voiteluainetta. T-Lube S voiteluainetta on
saatavana laitteesi myyjältä.
MATON KESKITTÄMINEN
Tarkkaile maton kulkua harjoittelusi aikana ja suorita
alla esitetyt säätötoimet välittömästi, kun huomaat
niihin tarvetta. Maton tulee kulkea laitteen keskellä.
Keskittämistä ei yleensä tarvita, mikäli
•
juoksumatto on tasaisella ja kovalla alustalla ja
maton kireys on oikea ja
•
matto on oikein keskitetty.
Esimerkiksi harjoittelijan epätasaisesta
painonjakaumasta johtuen matto saattaa kuitenkin
lähteä siirtymään kohti laitteen toista reunaa.
1. Säädä nopeudeksi 5 km/h.
2. Jos matto siirtyy kohti laitteen vasenta reunaa, käännä
juoksumaton takareunassa olevaa vasemmanpuoleista
säätöruuvia ¼ kierrosta myötäpäivään ja
oikeanpuoleista säätöruuvia ¼ kierrosta vastapäivään.
Jos matto siirtyy kohti laitteen oikeaa reunaa, käännä
oikeanpuoleista säätöruuvia ¼ kierrosta myötäpäivään
ja vasemmanpuoleista säätöruuvia ¼ kierrosta
vastapäivään.
3. Säätö on riittävä, mikäli matto pysyy keskellä, mutta
jos matto jatkaa edelleen kulkemistaan kohti laitteen
t90.indd 91 20.10.2004, 14:21:37