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MODE D´EMPLOI
•
T90
STOP / PAUSE / RESET
Pour arrêter l’entrainement, vous pouvez appuyer sur
la touche STOP. Un appui sur la touche STOP vous
permet d’arrêter le tapis et de passer en pause pour cinq
minutes. Pour reprendre l’entraînement, il vous suffit
d’appuyer sur la touche START. Lorsque cinq minutes
de pause sont écoulées, l’exercice prend fin et l’appareil
repasse à la phase initiale du choix des profils. Pour
arrêter l’entraînement, vous pouvez également appuyer
deux fois sur la touche STOP.
SELECT
Avant d’appuyer sur la touche START, vous pouvez
choisir votre mode d’entraînement à l’aide de la touche
SELECT. Durant l’exercice, vous pouvez choise
l’affichage de profil à l’aide de la touche SELECT.
ENTER
Validez votre choix (mode ou programme
d’entraînement, réglages de l’utilisateur).
SET
Appuyer sur la touche SET pour faire des régalges ou les
vérifier sur l’appareil.
SPEED - VITESSE
En mode d’entraînement manuel il est possible de faire
un réglage rapide de la vitesse en appuyant sur la touche
SPEED. Appuyer une première fois monte la vitesse à
5,4 km/h, la deuxième fois à 7,2 km/h et la troisième
fois à 9,6 km/h. Une fois la vitesse maximum atteinte,
appuyer sur la touche fait baisser la vitesse avec les
mêmes paliers.
COOL DOWN
Appuyer sur la touche COOL DOWN met en route
une phase de ralentissement automatique d’une
durée de 5 minutes au bout desquelles le tapis s’arrête
automatiquement. Dans les profils préprogrammés, la
phase de ralentissement commence automatiquement à
la fin du profil.
LOGICIEL T-WARE
Cet équipement est compatible avec le logiciel T-Ware
que teste et gère votre condition physique. Adressez-
vous à www.tunturi.com pour plus d’informations.
AFFICHAGES
HEART RATE (POULS D’ENTRAÎNEMENT).
45-220 bpm. Le voyant du pouls clignote toujours
lorsque le compteur enregistre le rythme cardiaque.
KCAL
Estimation de la dépense calorique (0-9999 kcal) par
crans de 1 kcal.
ELEVATION (ANGLE D’INCLINAISON)
0-10 %, par crans de 0,5 %.
TIME (DURÉE DE L’ENTRAÎNEMENT)
Durée de l’entraînement de 00:00 à 99:59, précision à la
seconde, puis, de h1:40 à h9:59, précision à la minute.
DISTANCE
Distance parcourue en kilomètres (0.00-99,99 km) par
crans de 0,01 km.
SPEED (VITESSE)
Vitesse du tapis en kilomètres (0,5 à 24,0 km/h) par
crans de 0,1 km/h. Le voyant lumineux indique l’unité
sélectionnée (km/h, mph, pace = minute / kilomètre).
GRAPHISME/AFFICHAGE DE TEXTE
Un affichage graphique indépendant donne des
informations détaillées sur le profil d’entraînement,
le champ du texte donne des instructions lors du
démarrage et en cours d’exercice.
REGLAGES DE L’APPAREIL
1. Appuyer sur la touche SET.
2. Réglez les unités de mesure (Metric = système
métrique, Imperial = unités anglaises); modifiez le
réglage à l’aide des touches flèche, validez la valeur
entrée en appuyant sur la touche ENTER et vous passez
ensuite au réglage suivant.
3. Réglez le poids de l’utilisateur. Modifiez le réglage
à l’aide des touches flèches, validez la valeur entrée à
l’aide de la touche ENTER et vous passez ensuite au
réglage suivant. Cette information est nécessaire pour
l’évaluation de la consommation énergétique.
4. Indiquer le sexe (Male = homme, Female = femme);
modifiez le réglage à l’aide des touches flèches, validez
la valeur entrée à l’aide de la touche ENTER et vous
passez ensuite au réglage suivant. Cette information
est nécessaire pour l’évaluation de la consommation
énergétique.
5. Indiquez l’âge de l’utilisateur; modifiez le réglage à
l’aide des touches flèches, validez la valeur entrée en
appuyant sur la touche ENTER et vous passez ensuite
au réglage suivant. Cette information est nécessaire pour
l’évaluation de la consommation énergétique.
6. Réglez l’utilisation de l’avertissement sonore (ON =
avertissement sonore branché, OFF = les avertissements
sonores ne sont pas branchés), validez la valeur entrée
en appuyant sur la touche ENTER et vous passez
ensuite au réglage suivant. Dans les exercices avec profil,
le compteur indique à l’avance de manière sonore les
changements de profil.
7. Régler les unités affichées à l’écran (km/h, min/km
(pace), mph, min/mile (pace)). Modifiez le réglage à
l’aide des touches flèches, validez la valeur entrée en
appuyant sur la touche ENTER et vous passez ensuite
au réglage suivant. IMPORTANT ! Le choix de l’unité
peut être fait durant l’exercice: appuyer sur la touche
SET une fois, modifiez le réglage à l’aide des touches
flèches, et validez la valeur entrée en appuyant sur la
touche ENTER.
8. Réglez la vitesse maximum du tapis à l’aide des
touches fléchées pour les exercices contrôlés par
fréquence cardiaque. Dans ces exercices, la vitesse est
réglée en fonction du rythme cardiaque de la personne
et elle pourrait devenir trop importante pour le bénéfice
de l’exercice sans un réglage de la vitesse maximale. La
valeur maximum par défaut est 12 km/h. Validez la
valeur entrée en appuyant sur la touche ENTER et vous
passez ensuite au réglage suivant.
9. L’affichage TOTAL TIME vous permet de visualiser
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