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F
MODE D´EMPLOI
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T90
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REPOSE-MAINS ET COMPTEUR
Faire tourner les pièces coulissantes situées sur les côtés
du repose-mains vers le bas, de manière à pouvoir fixer
chaque pièce coulissante avec la vis de fixation (F) au
trou de fixation inférieur du repose-mains. À ce stade,
fixer les pièces coulissantes en les serrant le moins
possible. Ne pas retirer les vis situées dans les pièces
coulissantes. Placer l’ensemble repose-mains / compteur
sur la barre d’appui avant, de sorte que les pièces
coulissantes sur les côtés du repose-main glissent dans les
fentes de la barre d’appui avant. Brancher le fil sortant
du repose-main gauche sur le raccord du compteur et
enfoncer le fil raccordé à l’intérieur du repose-main.
Poser maintenant l’ensemble repose-mains/compteur
pour le fixer sur les barres d’appui avant et serrer toutes
les vis à six pans des pièces coulissantes.
Attention à ne pas abîmer les fils du pulsomètre: le
fil doit passer au niveau de la fente centrale dans la
barre d’appui avant. Serrer les vis de fixation des barres
d’appui. Retirer le film protecteur de l’écran.
Brancher le fil sortant du repose-main gauche sous
la piste sur le raccord situé à gauche. Pour faciliter
l’installation, basculer légèrement le tapis de course sur
la droite.
CLE DE VERROUILLAGE DE SECURITE
L’appareil est équipé d’une clé de verrouillage de
sécurité qui empêche son fonctionnement si elle n’est
pas en place, sous l’unité des compteurs. Fixez le clip
se trouvant au bout du cordon de la clé à votre T-
shirt par exemple et insérez la clé dans la fente gauche
de l’interface. Veillez à ce que le clip de la clé de
verrouillage de sécurité est bien fixé à votre vêtement;
quand le cordon de la clé se tend, faites bien attention
que le clip ne se détache pas de votre vêtement avant
que la clé se soit déconnectée de l’interface.
CORDON D’ALIMENTATION
Connectez le fil électrique à l’avant de l’appareil près de
l’interrupteur secteur. Avant de brancher l’appareil à une
source d’alimentation, assurez-vous que la tension locale
correspond à celle indiquée sur la plaque de type. Le
tapis de course fonctionne sur 230 V ou 120 V. Mettez
l’appareil sous tension à l’aide de l’interrupteur qui se
trouve à côté de la prise. ATTENTION ! L’appareil ne doit
être branché qu’à une prise reliée à la terre. En cas de
défaillance ou de panne, la mise à terre offre au courant
une voie à résistance minimale, réduisant ainsi le danger
de choc électrique. N’utilisez pas de rallonge pour le
branchement de l’appareil à la source d’alimentation.
Ce produit est équipé d’un cordon avec un conducteur
de mise à la terre et une fiche mise à la terre. La
fiche doit être branchée dans une prise appropriée,
correctement installée et mise à la terre conformément
aux exigences et réglementations locales. Ne pas utiliser
de rallonges lorsque vous branchez l’équipement sur une
source d’alimentation.
Configuration 120 V
DANGER ! Un branchement
incorrect du conducteur de mise
à la terre de l’équipement peut
entraîner un risque de choc
électrique. Vérifiez auprès d’un
électricien ou d’un mécanicien
d’entretien qualifié si vous
n’êtes pas sûr que le produit
est correctement mis à la
terre. Ne modifiez pas la fiche
fournie avec le produit, si elle
ne rentre pas dans la prise de
courant, faites-la changer par un
électricien qualifié. Si le produit
doit être utilisé sur circuit de 120 volt nominal, sa prise
de mise à la terre ressemble à l’illustration. Assurez-vous
que le produit est branché sur une prise ayant la même
configuration que la fiche. Il est interdit d’utiliser un
adaptateur avec ce produit.
BARRES DE SOUTIEN PLUS LONGUES
Les accessoires vour permettent de tirer un meilleur
profit de votre tapis jogging en fonction de vos
besoins personnels. Les barres de soutien plus longues
permettant l’utilisation du T90 en réadaptation.
Pour toute information, contactez votre vendeur ou
importateur Tunturi.
GÉNÉRALITÉS SUR
L’ENTRAÎNEMENT
Il est indispensable de se familiariser soigneusement avec
les fonctions et le contrôle du tapis de course motorisé
avant de commencer l’exercice.
L’entraînement avec un tapis de course est une excellente
forme d’exercice aérobic qui lie à la fois modération et
durée dans les efforts. Un tel exercice vise à améliorer
votre capacité maximale d’absorption d’oxygène, donc
votre endurance et votre condition physique. La capacité
du corps à ”brûler” la graisse est directement liée à sa
capacité de transporter l’oxygène.
L’exercice en aérobie est avant tout plaisant. Il
faut transpirer, mais le pouls ne doit pas monter
exagérément. Cela permet de faire de l’exercice plus
longtemps. Il est recommandé de pratiquer de l’exercice
30 à 60 minutes trois fois par semaine en fonction des
objectifs, de la forme et des possibilités.
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