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MANUAL DEL USARIO
•
T90
1. Pulse SELECT hasta que aparezca la luz indicadora
del perfil deseado (P4).
2. Pulse START y la cinta se pone en marcha a la
velocidad de 1,5 km por hora. Puede regular la
velocidad con la ayuda de las teclas “Liebre” / “Tortuga”
y con la tecla SPEED. Puede regular la inclinación con
la ayuda de las teclas “arriba” / “abajo”.
3. Al presionar la tecla SELECT durante el ejercicio
aparecerán en el campo de texto el perfil de velocidad,
inclinación y ritmo cardiaco.
4. Pulsando la tecla STOP una vez la cinta para y se
queda durante 5 minutos en estado de espera. Durante
este tiempo puede continuar el ejercicio anterior
pulsando la tecla START. Pulse dos veces la tecla STOP
para finalizar el ejercicio. A continuación aparecerá en
el campo de texto la información relativa al ejercicio
realizado y el contador pasará al estado inicial.
P5 es un programa de 5 km, y P6 es un programa de
10 km con un perfil de inclinación predeterminado y
ajuste manual de velocidad. El perfil de inclinación es
ajustable.
1. Pulse SELECT hasta que aparezca la luz indicadora
del perfil deseado (P5-P6).
2. Pulse START y la cinta se pone en marcha. Puede
regular la velocidad con la ayuda de las teclas LIEBRE /
TORTUGA y con la tecla SPEED.
3. El perfil de inclinación puede ser ajustado haciendo
uso de las teclas flecha.
4. Pulsando la tecla STOP una vez la cinta para y se
queda durante 5 minutos en estado de espera. Durante
este tiempo puede continuar el ejercicio anterior
pulsando la tecla START. Pulse dos veces la tecla STOP
para finalizar el ejercicio. A continuación aparecerá en
el campo de texto la información relativa al ejercicio
realizado y el contador pasará al estado inicial.
5. Un periodo de estado de espera sigue
automáticamente el ejercicio, tras el cual la cinta se
detendrá.
P7 Y P8 son programas basados en el ritmo cardiaco. P7
es un programa de 15 minutos de duración diseñado
para el calentamiento previo al entrenamiento.
P8 es
un programa de 30 minutos de duración diseñado
para entrenamiento aeróbico básico. Los perfiles de
ejercicios de ritmo cardíaco requieren el uso del cinturón
de pulso. Si la medición de pulso no funciona, en la
pantalla de texto aparece una indicación CHECK
TRANSMITTER. Asegúrese de haber respetado las
instrucciones sobre el uso del cinturón.
1. Pulse SELECT hasta que aparezca la luz indicadora
del perfil deseado (P7-P8). Para aceptar pulse ENTER.
2. Utilice las teclas de flecha para seleccionar un modelo
de control de ritmo cardíaco.
3. Pulse START y la cinta se pone en marcha. Ud. puede
ajustar el nivel de ritmo cardíaco durante el ejercicio con
las teclas de flecha.
4. Pulsando la tecla STOP una vez la cinta para y se
queda durante 5 minutos en estado de espera. Durante
este tiempo puede continuar el ejercicio anterior
pulsando la tecla START. Pulse dos veces la tecla STOP
para finalizar el ejercicio. A continuación aparecerá en
el campo de texto la información relativa al ejercicio
realizado y el contador pasará al estado inicial.
5. Un periodo de estado de espera sigue
automáticamente el ejercicio, tras el cual la cinta se
detendrá.
Los programas
P9-P11 ofrecen diferentes niveles de
exigencia y presentan valores prefijados de velocidad e
inclinación. Podrá cambiar el grado de velocidad hasta el
nivel que usted desee, así como prefijar la duración del
ejercicio en forma de tiempo o distancia.
1. Pulse SELECT hasta que aparezca la luz indicadora
del programa deseado (P9-P11). Para aceptar pulse
ENTER.
2. Introduzca la distancia y el tiempo del perfil. Utilice
la tecla SELECT para desplazarse de un valor prefijado a
otro. Puede cambiarlo pulsando las teclas flecha (valores
máximos de 10 minutos (10:00) a 3 horas (h3:00); las
modificaciones se producen en intervalos de 5 minutos
/ 3 km – 42 km, modificaciones en intervalos de 1 km);
las modificaciones se producen en intervalos de 1 km).
3. Pulse START; el ejercicio empieza y la cinta se pone
en marcha. Puede alterar la velocidad de perfil con la
ayuda de las teclas flecha en progresión de un 1 %. Si
pulsa la tecla SELECT durante el ejercicio, el campo de
texto le mostrará el perfil de velocidad y inclinación.
4. Pulsando la tecla STOP una vez la cinta para y se
queda durante 5 minutos en estado de espera. Durante
este tiempo puede continuar el ejercicio anterior
pulsando la tecla START. Pulse dos veces la tecla STOP
para finalizar el ejercicio. A continuación aparecerá en
el campo de texto la información relativa al ejercicio
realizado y el contador pasará al estado inicial.
5. Un periodo de estado de espera sigue
automáticamente el ejercicio, tras el cual la cinta se
detendrá.
El programa P12 es un ejercicio con intervalos durante
el cual podrá introducir la distancia o duración de
una sesión flexible y en el que usted mismo podrá
determinar la velocidad de la cinta.
1. Pulse SELECT hasta que aparezca la luz indicadora
del programa deseado (P12). Para aceptar pulse
ENTER.
2. Introduzca la distancia y el tiempo del perfil. Utilice
la tecla SELECT para desplazarse de un valor prefijado a
otro. Puede cambiarlo pulsando las teclas flecha (valores
máximos de 10 minutos (10:00) a 3 horas (h3:00); las
modificaciones se producen en intervalos de 5 minutos
/ 3 km – 42 km, modificaciones en intervalos de 1 km);
las modificaciones se producen en intervalos de 1 km).
3. Pulse START; el ejercicio empieza y la cinta se pone
en marcha. Puede alterar la velocidad de perfil con la
ayuda de las teclas de control de la velocidad y la tecla
SPEED.
4. El perfil de inclinación puede ser ajustado haciendo
uso de las teclas flecha.
5. Pulsando la tecla STOP una vez la cinta para y se
queda durante 5 minutos en estado de espera. Durante
este tiempo puede continuar el ejercicio anterior
pulsando la tecla START. Pulse dos veces la tecla STOP
para finalizar el ejercicio. A continuación aparecerá en
el campo de texto la información relativa al ejercicio
realizado y el contador pasará al estado inicial.
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