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BETRIEBSANLEITUNG
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T90
Laufstrecke, weswegen das Programm ausgezeichnet
zur Kontrolle des eigenen Leistungsstands eingesetzt
werden kann. Die durchschnittliche Steigung bei den
vorprogrammierten Einstellungen beträgt 1,1 % bei
einer maximalen Steigung von 3 %.
P6 (10K Course). Die vorgegebene Strecke dieses
Programms beträgt 10 km. Das Steigungsprofil des
Programms ist vorprogrammiert und die Geschw
indigkeitseinstellung geschieht manuell. Auch das
Steigungsprofil kann stufenweise verändert werden.
Das Programm eignet sich für Jogger und zum
Leistungssporttraining: 10 km sind eine bevorzugte
Laufstrecke, weswegen das Programm ausgezeichnet
zur Kontrolle des eigenen Leistungsstands eingesetzt
werden kann. Die durchschnittliche Steigung bei den
vorprogrammierten Einstellungen beträgt 0,875 % bei
einer maximalen Steigung von 3 %.
P7 (15 Min Warm Up). Das Programm basiert auf der
Herzfrequenzsteuerungsfunktion. Die vorgegebene
Länge des Programms beträgt 15 Minuten und
ist speziell als Aufwärmprogramm für andere
Trainingsformen konzipiert. Der durchschnittliche Puls
bei den vorgegebenen Einstellungen beträgt 113 bei
einem Spitzenpuls von 122.
P8 (30 Min Health). Das Programm basiert auf der He
rzfrequenzsteuerungsfunktion. Die vorgegebene Länge
des Programms beträgt 30 Minuten und ist als aerobes
Grundtraining konzipiert. Der durchschnittliche Puls
bei den vorgegebenen Einstellungen beträgt 117 bei
einem Spitzenpuls von 126.
P9 (Hill Walk). Dieses Profil besteht aus regelmässigen
Steigungsvarianten und einer ziemlich gleichmäßigen
raschen Gehgeschwindigkeit. Das Profil eignet sich
für Anfänger und Personen, die gerne spazieren
gehen. Bei der vorgegebenen Einstellung beträgt die
Durchschnittsgeschwindigkeit 5,2 km/h und die
Spitzengeschwindigkeit 5,8 km/h. Die durchschnittliche
Steigung beträgt 2,7%.
P10 (Hill Jog). Dieses Profil besteht aus
abwechslungsreichen Steigungsvarianten und
einem ziemlich gleichmäßigen, leichten Jogging.
Das Profil eignet sich für Anfänger und dient der
Aufrechterhaltung der Kondition. Bei der vorgegebenen
Einstellung beträgt die Durchschnittsgeschwindigkeit
6,9 km/h und die Spitzengeschwindigkeit 7,2 km/h.
Die durchschnittliche Steigung beträgt 1,9%.
P11 (Hill Run). Dieses Profil besteht aus einer
gleichmässigen geringen Steigung und einer
gleichmässig variierenden raschen Laufgeschwindigkeit.
Das Profil eignet sich für Dauerläufer. Bei der
vorgegebenen Einstellung beträgt die Durchschnittsgesc
hwindigkeit 11,6 km/h und die Spitzengeschwindigkeit
12,5 km/h. Die durchschnittliche Steigung beträgt
1,8%.
P12 (Rolling Hills). Streckenprofil: Sie können die
Kilometerlänge des Profils selbst einstellen. Das
Profil wurde vor allem für das Leistungssporttraining
entwickelt, bringt aber auch Abwechselung ins
Konditionstraining. Die maximale Streckenlänge
beträgt 42 km, bei der vorgegebenen Einstellung 3
km, Einstellungsmöglichkeiten in Stufen zu 1 km.
Die Steigungseinstellungen sind von den jeweiligen
Intervallen abhängig, die durchschnittliche Steigung
beträgt 2,4%.
P13 (Fatburner 1). Kräftesparendes Pulsprofil, das auf
einem gleichmäßigen Steigen und Sinken des Pulslevels
basiert. Dieses Profil eignet sich zur Gewichtskontrolle.
Bei der vorgegebenen Einstellung beträgt der
Durchschnittspuls 114, der Spitzenpuls 125.
P14 (Fatburner 2). Mittelschweres Pulsprofil, das auf
einem intervallabhängigen Steigen und Sinken des
Pulslevels basiert. Dieses Profil eignet sich sowohl für
das Konditionstraining, wie zur Gewichtskontrolle.
Bei der vorgegebenen Einstellung beträgt der
Durchschnittspuls 122, der Spitzenpuls 136.
P15 (Cardio). Mittelschweres Pulsprofil, das auf einem
gleichmäßigen Steigen und Sinken des Pulslevels basiert.
Das Pulslevel verbleibt fast während des gesamten
Trainings zwischen 130 und 140. Dieses Profil eignet
sich ausgezeichnet für das Konditionstraining. Bei der
vorgegebenen Einstellung beträgt der Durchschnittspuls
129, der Spitzenpuls 145.
P16 (Fit). Hocheffektives Pulsprofil, das auf dem
gleichmäßigen Steigen und Sinken des Pulslevels basiert.
Das Pulslevel verbleibt fast während des gesamten
Trainings zwischen 135 und 145. Dieses Profil eignet
sich zum Konditionstraining für Personen mit bereits
guter Kondition, sowie zum Konditionsaufbau. Bei der
vorgegebenen Einstellung beträgt der Durchschnittspuls
133, der Spitzenpuls 150.
WARTUNG
Die Gewährleistung der Betriebssicherheit des Geräts
erfordert regelmässige Pflege und genaue Kontrolle
der potentiellen Störstellen (verschleissbare Teile usw.).
Kontrollieren Sie bitte einmal im Jahr die Spannung
aller Befestigungsschrauben und Muttern. Wenn sich
ein Teil des Gerätes als fehlerhaft herausstellt, wechseln
Sie es bitte unmittelbar aus. Das Gerät darf nicht
benutzt werden, falls es nicht völlig funktionstauglich
ist.
REINIGUNG DES LAUFBANDES UND PFLEGE
DER LAUFPLATTE
Die Handläufe und die Elektronikanzeige mit einem
feuchten Tuch reinigen. Auf keinen Fall Lösungsmittel
verwenden! Die sichtbaren Teile des Rahmens (wie
Laufmatte, Laufplatte und Seitenprofile) regelmässig mit
einer kleinen Düse absaugen.
BITTE BEACHTEN! Halten Sie die Umgebung des
Laufbandes sauber. Im Betrieb zieht das Laufband z.B.
Staub an, der Probleme für die Funktion des Gerätes
verursachen kann.
Das Einfetten ist eine wichtige Maßnahme
bei der Pflege Ihres Laufbands. Sie sollen alle
500 Gebrauchsstunden kontrollieren, das Ihr
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