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MO DE D'E MPL OI • J 7 • J7 F
cordon de la clé de sécurité de sorte que celle-ci
se détache du compteur si vous êtes situé trop en
arrière.
ATTENTION! Si vous vous entraînez en
utilisant la fonction PSC, aucun autre détecteur
cardiaque ne doit être situé à proximité du tapis
(minimum 2 mètres); les signaux simultanés de
deux émetteurs mettent la sécurité de l’utilisateur
en danger en perturbant la commande de la
fonction PSC !
1. Commencez à utiliser la fonction PSC en xant
les limites de la zone de vitesse. Appuyez sur la
touche PSC du compteur.
•
Le texte PSC ON s’afche sur l’écran. Appuyez
sur la touche OK.
•
Le texte SET UP YES s’afche sur l’écran.
Appuyez sur la touche OK.
•
Le texte POS 1 YES s’afche sur l’écran.
Montez sur le tapis, dans la position indiquée par
l’illustration Pos 1, la pointe des chaussures au
niveau de la partie avant du grainage des plaques
latérales.
Appuyez sur OK, le compteur mesure la distance
sur la base du signal cardiaque. Lorsque la mesure
est enregistrée au bout de 6 secondes, le texte
POS 2 YES apparaît. Déplacez-vous maintenant de
la manière indiquée sur la gure Pos 2, le talon
des chaussures au niveau de la partie arrière du
grainage des plaques latérales. Appuyez sur OK et le
compteur calcule la distance sur la base du signal
cardiaque. Lorsque la mesure est enregistrée au
bout de 6 secondes, le texte SET UP READY apparaît
(réglage enregistré).
Pos 1 Pos 2
•
Si le compteur ne reçoit pas de signal cardiaque
ou qu’il y a des problèmes dans la mesure de
la distance, le compteur revient à l’afchage SET
UP. En cas de dysfonctionnement, le texte HrErr
s’afche pendant 5 secondes.
2. Choisissez le mode d’entraînement Manual ou
l’exercice de rythme cardiaque constant basé sur le
réglage de l’inclinaison. Ceux-ci vous permettent
de contrôler la vitesse du tapis à l’aide de la
fonction PSC. L’allumage du voyant lumineux sur
le compteur indique que la fonction PSC est activée.
Le modèle J7/F comporte trois voyants lumineux
PSC indiquant chacun la vitesse en cours.
3. Démarrez l’exercice choisi en appuyant sur la
touche START (lièvre) et réglez la vitesse du tapis
en vous déplaçant en avant et en arrière sur le
tapis. Notez que même durant l’utilisation de la
fonction PSC, les touches de réglage de la vitesse
(tortue/lièvre) peuvent être activées.
ATTENTION! Si vous n’êtes pas habitué à
la fonction PSC, nous vous recommandons de
vous familiariser avec cette fonction à une vitesse
d’entraînement peu élevée.
4. Pour arrêter la fonction PSC à la n de
l’entraînement, il suft d’appuyer deux fois sur la
touche STOP.
5. Si les limites de zones de vitesse vous
conviennent, vous pourrez par la suite enclencher
la fonction PSC simplement en appuyant sur la
touche PSC et en choisissant ensuite le mode
d’entraînement. Si vous souhaitez modier les
limites des zones de vitesse, répétez la phase 1.
Notez qu’à l’aide des touches haut/bas, vous pouvez
également choisir, au moment du réglage, l’option
NO ; en effectuant ce choix et en appuyant sur
la touche OK, vous ne modiez pas la limite en
question, vous pouvez continuer à procéder au
réglage.
M A N U A L
Le mode Manual est le mode d’entraînement
de base de l’utilisateur sur lequel l’appareil
passe automatiquement à la mise en marche.
Contrairement au fonctionnement lors de
l’utilisation des prols d’entraînement, en mode
manuel, la vitesse du tapis et l’angle d’inclinaison
ne changent que si vous les réglez vous-même
pendant votre entraînement.
1. Démarrez le tapis ou appuyez sur la touche
Manual.
2. Démarrez l’entraînement «Manual». Pour cela,
appuyez sur la touche «Lièvre», et le tapis
commence à rouler à la vitesse de 0,5 km/h,
ou bien sur la touche Custom Start, et le tapis
se règle progressivement sur la vitesse et l’angle
d’inclinaison demandé.
•
Pour mémoriser les valeurs du Custom Start,
démarrage rapide, entrez la vitesse et l’angle
souhaités et appuyez sur la touche Custom Start
pendant 2 secondes ; un signal sonore vous indique
que le réglage est sauvegardé. Pour assurer une
utilisation en toute sécurité, l’échelle de la vitesse
sur les touches est de 0,5-10 km/h ou 0,3-6,2 mph.
3. Montez sur le tapis en vous tenant aux barres
d’appui. Appuyez sur la touche «Lièvre» pour
augmenter la vitesse jusqu’à obtention de la valeur
désirée. Pour ralentir la vitesse du tapis, appuyez
sur la touche «Tortue». En mode Manual, vous
pouvez également régler votre vitesse à l’aide de la
fonction PSC.
4. Pour régler l’angle d’inclinaison du tapis
pendant l’entraînement, appuyez sur les touches
échées, èche vers le haut ou vers le bas.
En appuyant sur la touche d’augmentation de
l’élévation, la partie arrière du tapis s’abaisse et
l’angle d’inclinaison augmente par degrés de 1%;