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8. HÄUFIG GESTELLTE FRAGEN
Warum soll ich mein Gewicht täglich aktualisieren?
Das Programm ist genauer und Sie erreichen die besten Ergebnisse, wenn Sie Ihr Gewicht täglich aktualisieren.
Um wieviel Kilogramm kann sich mein Gewicht erhöhen, bevor der Pfeil des Gewichtstagesbuchs nach links zeigt?
Im Gewichtsreduktions-Programm zeigt der Pfeil auf das tagesaktuelle Gewicht verglichen mit dem Gewicht vom Vortag
(wenn Sie das Gewicht nicht täglich aktualisieren mit dem letzten aktualisierten Gewicht). Im Gewichtsbeibehaltungs-
Programm wird das Gewicht mit Ihrem Wunschgewicht verglichen. Das Gewicht darf sich um 1,5 kg erhöhen, bevor der Pfeil
nach links zeigt. Bei dieser Warnmeldung sollten Sie auf Ihr Gewicht achten.
Was soll ich tun, wenn...
... ich mehr Kalorien durch Training verbrauche, als das Gewichtsmanagement-Programm mir empfiehlt?
Eine kleine Abweichung der durch Training verbrannten Kalorien ist nicht schädlich, es ist eher erwünscht! Weicht die
Summe der verbrauchten Kalorien permanent und in hohem Maße von den Empfehlungen ab, so ist es sinnvoll, eine neues
Programm mit einem höherem Trainingsprogramm zu erstellen. Auf diese Weise stehen die aufgenommenen Kalorien im
richtigen Verhältnis zu den verbrannten Kalorien.
... ich mehr Kalorien zu mir nehme als das Gewichtsmanagement-Programm mir empfiehlt?
Um die gewünschten Ziele zu erreichen, ist es sinnvoll sich an die Vorgaben des Programms zu halten. Es spielt keine Rolle,
wenn Sie Kalorienzufuhr einmal überschreiten, es ist jedoch wichtig, dass sie alle aufgenommenen Kalorien in den
Armbandempfänger eingeben. Auf diese Weise wird das Programm automatisch aktualisiert.
... weniger Kalorien durch Training verbrenne, als das Gewichtsmanagement-Programm mir empfiehlt?
Um die gewünschten Ziele zu erreichen, ist es sinnvoll, sich an die Vorgaben des Programms zu halten. Bei den Modellen
WM22/WM21 wird die Überwachung des Gewichtmanagement-Programms manuell in dem Buch ‚Gewichtsmanagement-
Guide’ durchgeführt. Sollten Sie deutlich hinter Ihren zu erreichenden Zielen liegen, erstellen Sie ein neues Programm und
überprüfen Sie die Werte.
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