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5. Targets to Maintain (Ziele zur Gewichtsbeibehaltung) - Drücken Sie OK. Der Armbandempfänger beginnt automatisch
mit dem Gewichtsbeibehaltungs-Programm und gibt Ihnen neue Empfehlungen, um Ihr Gewicht beizubehalten.
6. Daily Intake (Tägliche Nahrungsaufnahme) - Die empfohlenen Gesamtkalorien werden angezeigt, die Sie täglich zu sich
nehmen sollen. Drücken Sie die OK-Taste, um fortzufahren.
7. Weekly Exercise (Wochentliches Training) - Die empfohlenen Gesamtkalorien werden angezeigt, die Sie
wöchentlich durch Training verbrennen sollen. Drücken Sie die OK-Taste. Programm aktiviert (Program Started) wird
angezeigt und der Armbandempfänger wechselt automatisch zur Uhrzeitanzeige.
Hinweis: Bei 90 %iger Zielerreichung haben Sie das Gewichtsreduktions-Programm erfolgreich beendet. Das Programm informiert Sie, dass Sie Ihr
Wunschgewicht erreicht haben.
2.6 SIE HABEN IHR WUNSCHGEWICHT NICHT ERREICHT
Wiederholen Sie die Schritte 1-3 der vorherigen Seite.
4. Der Armbandempfänger prüft Ihre Entwicklung und gibt folgende Information:
Target No More Realistic (Ziel ist nicht mehr realistisch). Sie konnten das Programm nicht wie geplant
durchführen und das Gewichtsreduktionsziel ist in der vorgegebenen Programmdauer nicht mehr erreichbar. Bestätigen
Sie mit OK. Der Armbandempfänger fragt Sie: Create New Program? (Neues Programm Erstellen?)
•Wenn Sie ein neues Programm erstellen möchten, bestätigen Sie mit OK. Weitere Informationen erhalten Sie unter dem
Kapitel
Erstellen eines Gewichtmanagement-Programms
, Seite 78, beginnend mit Schritt 4.
ODER
•Wenn Sie kein neues Programm erstellen möchten, drücken Sie die Rück-Taste. Das Gewichtsbeibehaltungs-Programm
wird automatisch gestartet.
POLAR GEWICHTSMANAGEMENT-PROGRAMM DEUTSCH