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E
MANUAL DEL USARIO • T50
CONTADOR
Ver la solapa posterior.
TECLAS DE FUNCIÓN
SELECT
Antes de pulsar la tecla Start puede seleccionar
el modo de ejercicio (manual / por pulsos) o el
programa de ejercicio pulsando la tecla Select.
ENTER
Confi rme la selección (el modo de ejercicio o el
programa de ejercicio y las opciones de usuario)
START
El ejercicio elegido se pone en marcha.
CONTROL DE LA VELOCIDAD (LAS TECLAS
FLECHA)
Aumenta la velocidad de la cinta en pasos de 0,1
km/h pulsando la tecla liebre o reduce la velocidad
en pasos de 0,1 km/h pulsando la tecla tortuga.
Si se pulsan más prolongadamente estas teclas, la
velocidad cambia más rápidamente. La velocidad
de la cinta trotadora varía entre 1,0 y 16,0 km/h.
Las opciones de usuario le permiten cambiar
los valores iniciales con la ayuda de los botones
reguladores de velocidad. El nivel de difi cultad
durante los programas de ejercicio se modifi ca
también pulsando dichas opciones. El nivel de
pulso durante los programas de pulso se modifi ca
también pulsando dichas opciones. Pulsando el
botón "Liebre" el nivel de difi cultad aumenta
en un 5 % y pulsando la tecla "Tortuga" éste
disminuye en la misma proporción.
CONTROL DE LA PENDIENTE
Pulsando la tecla "arriba" la cinta corredora
aumenta la inclinación en intervalos de 0,5 %
y pulsando la tecla "abajo" ésta disminuye en la
misma proporción. Pulsando dichas teclas durante
más tiempo aumenta el ritmo de la modifi cación
introducida. El intervalo de la inclinación es de
0 a 10 %. Para volver a los valores iniciales pulse
simultáneamente las dos teclas de regulación
cuando conecte el contador.
SCAN/HOLD
El velocímetro modifi ca cada 6 segundos los
valores de las pantallas indicadoras. Se desea
seguir más tiempo con un valor determinado,
pulse la tecla Scan/Hold para bloquear la pantalla.
Si desea continuar con las pantallas cambiantes
desbloquèela pulsando de nuevo la tecla Scan/
Hold.
STOP/PAUSE
Pulsando una vez la tecla STOP, la cinta se para
y pasa al estado de espera durante cinco minutos.
Al mismo tiempo, se inicia automáticamente la
medición del pulso de recuperación. Durante los
cinco minutos, puede volver a iniciar el ejercicio
interrumpido volviendo a pulsar la tecla START.
Pulsando otra vez la tecla STOP, puede terminar el
ejercicio. Pulsando durante dos segundos la tecla
Stop el contador vuelve a estado inicial de cero.
PANTALLAS
En la pantalla del contador van alterándose tres
combinaciones cada 6 segundos: ángulo / pulso /
velocidad, tiempo / distancia / consumo de energía
y el tiempo / pulso / velocidad. Pulsando una
vez la tecla Scan/Hold las pantallas se bloquean y
pulsando otra vez dicha tecla se desbloquean.
La luz indica qué valor sale en la pantalla.
TIME (DURACIÓN)
Duración del ejercicio en minutos y segundos
00:00 - 99:59, y después, en horas y minutos
h1:40-h9:59
ELEVATION (Ángulo de inclinación)
0-10 % en escalones de 0,5 %
DISTANCE (Distancia)
Distancia recorrida en kilómetros (0,00-99,99 km)
en escalones de 0,01 km
HEART RATE (Pulso)
De 45 a 220 latidos por minuto. La luz de pulso
parpadea siempre que el contador reciba una señal
de pulso
KCAL (Consumo estimado de energía)
Consumo estimado de energía (0-999 kcal) en
escalones de 1 kcal
SPEED (velocidad)
La velocidad de la cinta, 1,0-16,0 km/h en
escalones de 0,1 km/h
PANTALLA GRÁFICA
Al iniciar el ejercicio y durante el mismo aparecen
en la pantalla indicaciones en inglés sobre el
ejercicio en marcha
ASPECTOS GENERALES DEL
ENTRENAMIENTO
SOBRE SU SALUD
•
Para evitar dolores y tensiones musculares,
comience y fi nalice cada sesión con ejercicios de
estiramiento.
SOBRE EL ESPACIO DE EJERCICIO
•
Esta máquina no se debe usar a la intemperie. El
equipo tolera una temperatura ambiente de entre
+10°C y + 35°C. La humedad relativa ambiente
nunca debe exceder el 90 %.
•
Coloque el equipo sobre una superfi cie fi rme y
nivelada. Deje unos 100x200 cm de espacio detrás
de la máquina y unos 60 a cada lado y delante.
•
Es una buena idea colocar el equipo sobre una
base protectora.
•
Verifi que que el sitio de ejercicio tenga una
ventilación adecuada. Para evitar resfriados, no
haga ejercicio en un sitio con corrientes de aire.
SOBRE EL USO DEL EQUIPO
•
Cierre siempre el interruptor de alimentación
después de su sesión de ejercicios.
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