Filter
Top Products
33
NL
HANDLEIDING • T50
METER
Zie de laatste pagina.
TOETSEN
SELECT
Voordat u de Start-toets indrukt, kunt u via
de Select-toets de trainingsmethode (manueel/
hartslagaangepast) of het trainingsprogramma
kiezen
ENTER
Bevestig hiermee uw keuze (trainingsmethode of
-programma, gebruikerinstelling)
START
Begin met de door u gekozen training.
SNELHEID (PIJLTOETSEN)
Door op de toets HAAS te drukken kunt u de
snelheid van de band te doen toenemen in stappen
van 0,1 km/h. De SCHILDPAD - toets dient
om de snelheid van de band laten afnemen in
stappen van 0,1 km/h. Langer op deze toetsen
drukken maakt dat de snelheid sneller verandert.
De loopbandsnelheid is van 1,0 tot 16 km/h. Op
de gebruikerinstelling kunt u de instellingswaarden
veranderen met behulp van de toetsen van de
snelheidsregeling. Op de hartslagaangepaste
training kunt u het hartslagniveau veranderen met
behulp van de toetsen van de snelheidsregeling.
Haas-toets te drukken, verhoogt u de
moeilijkheidsgraad telkens met 5 %; door op
de Schildpad-toets te drukken, verlaagt u de
moeilijkheidsgraad telkens met 5 %.
LOOPHOEK
Door op de loophoek omhoog -toets te drukken,
verhoogt u de hellinghoek telkens met 0,5 %; door
op de loophoek omlaag -toets te drukken, verlaagt
u de hellinghoek met telkens 0,5 %. Als u een
toets ingedrukt houdt, versnelt u de verandering.
De hellinghoek kunt u van 0 tot 10 % veranderen.
Na het aanzetten van de monitor door op beide
hellinghoek-regeltoetsen te drukken, gaat u verder
naar de gebruikerinstellingen.
SCAN/HOLD
Om de zes seconden wijzigt de meter de
geregistreerde waarden op de display. Als u een van
de waarden langere tijd in de gaten wilt houden,
moet u op de toets Scan/Hold drukken. Daarmee
houdt u de getoonde waarde op de display vast.
Als u dan weer de elkaar afwisselende waarden op
de display wilt volgen,moet u de vergrendeling
vrijgeven door nog eens op de toets Scan/Hold
te drukken.
STOP/PAUSE
U beëindigt de training deer op de Stop-toets
te drukken. Als U éénmaal op de Stop-toets
drukt,gaat de loopmat over op een 5 minuten
durende pauze,en tegelijk begint de meting van
de herstel hartslag automatisch. Tijdens deze 5
minuten kunt u de afgebroken training
herstarten door het drukken op de START-toets. U
beëindigt de training door nog eens op de Stop-
toets te drukken. Indien u de Stop-toets 2
seconden ingedrukt houdt, zet u de monitor op
nul. De meter keert in de uitgangspositie terug.
FUNCTIES
Iedere zes seconden wisselt de display-combinatie;
hoek/hartslag/snelheid, tijd/afstand/energieverbuik
en tijd/hartslag/snelheid. Door 1 keer op de Scan/
Hold-toets te drukken, zet u het display vast; door
de toets een tweede keer in te drukken, ontsluit u
de displays, zodat ze elkaar weer kunnen afwisselen.
TIME (tijd)
Trainingstijd 0:00 - 99:59 met 1 s nauwkeurigheid,
h1:40-h9:59 met 1 min nauwkeurigheid
ELEVATION (loophoek)
0-10 %, met 0,5 % nauwkeurigheid
DISTANCE (Afstand)
Trainingsafstand 0,00-99,99 km met 0,01 km
nauwkeurigheid
HEART RATE (hartslagmeting)
45-220 bpm. Het hartslaglampje licht altijd op, als
de meter het hartsignaal registreert
KCAL (Calorieën)
Calorieverbruik 0-999 kcal met 1 kcal
nauwkeurigheid
SPEED (Snelheid)
Snelheid van de mat 1,0-16,0 km/h met 0,1 km/h
nauwkeurigheid
GRAFIEK/TEKST-DISPLAY
Als u de training begint, geeft het display
de aanwijzingen in het Engels; zo ook de
trainingsgegevens tijdens de training
FITNESS TRAINING
OVER UW GEZONDHEID
•
Om spierpijn te voorkomen, begin en eindig uw
training met enkele rek en strek oefeningen.
OVER DE RUIMTE WAAR U TRAINT
•
Zorg ervoor dat de ruimte waar u traint goed
geventileerd wordt, maar dat het er niet tocht. Dit
voorkomt kouvatten.
•
Gebruik de looptrainer alleen binnenshuis. De
ideale gebruikstemperatuur is tussen +10°C en
+35°C. De luchtvochtigheid mag nooit hoger dan
90 % zijn.
•
Plaats de trainer op een zo vlak mogelijke
ondergrond, met aan de voorkant en aan de
zijkanten minstens 60 cm vrije ruimte en aan de
achterkant minstens 100x200 cm.
•
Het is beter om de apparatuur op een extra stuk
vloerbedekking of rubberen mat te plaatsen. Bij
zware transpiratie is de vloer dan ook makkelijker
schoon te maken.
T50_manual.indd 33T50_manual.indd 33 3.8.2005 11:24:203.8.2005 11:24:20