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M A N U A L D E L U S A R I O
el nivel cardíaco de objetivo. El contador pasará
entonces a mostrar los resultados del test:
A) condición aerobia = estimación de su nivel
de condición física en la zona de esfuerzo,
la que más generalmente usa, y que mejor
evidencia el estado de su condición de salud
física.
B) El valor MET = valor que indica cuantas
veces la capacidad de inspiración de
oxígeno de su organismo puede aumentar
en comparación con un estado de reposo
absoluto.
C) ml/kg/min = valor que indica la capacidad
de inspiración de oxígeno de su organismo
expresada en mililitros por minuto por cada
kilo de peso.
D) l/min = valor que indica la capacidad de
inspiración de oxígeno de su organismo
expresada en litros por minuto. La diferencia
con respecto a la estimación anterior es que
este valor no toma en consideración el peso
del cuerpo.
E) Wmax = estimación de su nivel máximo de
prestación expresado en watios.
F) W/kg = índice de la relación entre su nivel
máximo de prestación y su peso.
HOMBRES / CAPACIDAD MÁXIMA DE TOMA DE
OXÍGENO (VO2MAX)
1 = MUY MALO, 7 = MUY BUENO
EDAD 1 2 3 4 5 6 7
18-19 <33 33-38 39-44 45-51 52-57 58-63 >63
20-24 <32 32-37 38-43 44-50 51-56 57-62 >62
25-29 <31 31-35 36-42 43-48 49-53 54-59 >59
30-34 <29 29-34 35-40 41-45 46-51 52-56 >56
35-39 <28 28-32 33-38 39-43 44-48 49-54 >54
40-44 <26 26-31 32-35 36-41 42-46 47-51 >51
45-49 <25 25-29 30-34 35-39 40-43 44-48 >48
50-54 <24 24-27 28-32 33-36 37-41 42-46 >46
55-59 <22 22-26 27-30 31-34 35-39 40-43 >43
60-65 <21 21-24 25-28 29-32 33-36 37-40 >40
MUJERES / CAPACIDAD MÁXIMA DE TOMA DE
OXÍGENO (VO2MAX)
1 = MUY MALO, 7 = MUY BUENO
EDAD 1 2 3 4 5 6 7
18-19 <28 28-32 33-37 38-42 43-47 48-52 >52
20-24 <27 27-31 32-36 37-41 42-46 47-51 >51
25-29 <26 26-30 31-35 36-40 41-44 45-49 >49
30-34 <25 25-29 30-33 34-37 38-42 43-46 >46
35-39 <24 24-27 28-31 32-35 36-40 41-44 >44
40-44 <22 22-25 26-29 30-33 34-37 38-41 >41
45-49 <21 21-23 24-27 28-31 32-35 36-38 >38
50-54 <19 19-22 23-25 26-29 30-32 33-36 >36
55-59 <18 18-20 21-23 24-27 28-30 31-33 >33
60-65 <16 16-18 19-21 22-24 25-27 28-30 >30
TARJETA DE MEMORIA
La tarjeta de memoria incluye todos los
programas de T-ROAD y T-MUSIC, y algunos
programas de T-RIDE.
IMPORTANTE: Los programas de la tarjeta de
memoria sólo se pueden ejecutar si ha insertado
la tarjeta en el conector del contador.
REPRODUCTOR MP3
Los botones de control del reproductor MP3 se
encuentran en la parte inferior de la interfaz de
usuario. La música en MP3 se almacena en la
tarjeta de memoria.
MANTENIMIENTO
Los equipos Tunturi requieren muy poco
mantenimiento. Verifique sin embargo de tiempo
en tiempo que todos los tornillos y tuercas estén
ajustados.
Después de ejercitar, seque siempre todas
las piezas del equipo con un paño suave,
absorbente. No use disolventes.
El freno electromagnético se basa en
resistencia electromagnética; el nivel y los
cambios de resistencia se miden y se muestran
electrónicamente como vatio-lectura en la
visualización. Por lo tanto su ergómetro de
Tunturi no necesita ser vuelto a calibrar cuando
está ensamblado, mantenido y utilizado según
esta quía del ejercicio.
DEFECTOS DE FUNCIONAMENTO
Pese al continuo control de calidad que
realizamos, el equipo puede presentar defectos
o malfuncionamientos debidos a fallos en
componentes individuales. En la mayoría de
los casos no es necesario llevar todo el equipo
a reparar, y generalmente es suficiente con
reemplazar la parte defectuosa.
NOTA: Si el equipo no funciona correctamente
durante su uso, tome contacto inmediatamente
con su proveedor Tunturi. Relate la naturaleza
del problema, las condiciones de uso, la fecha
de compra, el modelo y el número de serie.
En el reverso de esta guía encontrará la lista
de piezas. Utilice sólo piezas de repuesto
mencionadas en la lista de piezas de repuesto.
TRANSPORTE Y ALMACENAMIENTO
Siga estas instrucciones al trasladar y mover
la máquina, ya que levantarla incorrectamente
puede forzarle la espalda u otros accidentes: