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M A N U A L E D ´ U S O
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allenamento verranno utilizzate le impostazioni
predefinite (45 anni, 70 kg, maschio). È possibile
salvare i dati di al massimo 20 utenti diversi.
IMPORTANTE! Se si desidera visualizzare le
sessioni di allenamento personali salvate
in USER LOG, è necessario selezionare
sempre il proprio nome utente. È possibile
inoltre selezionare un nome utente durante la
sessione di allenamento premendo il pulsante
USER e selezionando il proprio nome utente.
L’allenamento non viene interrotto. Dopo aver
selezionato il nome utente, è possibile ritornare
ai dati di allenamento premendo il pulsante
BACK/STOP.
IMPORTANTE! Se si desidera salvare la sessione
di allenamento, è necessario selezionare un
nome utente.
CREATE USER
Creazione di un utente:
1. Premere il pulsante USER. Viene visualizzato
il menu USER.
2. Selezionare CREATE USER ruotando la
manopola di selezione. Confermare la selezione
premendo la manopola.
3. Selezionare una lingua ruotando la manopola
di selezione, quindi confermare la voce
premendo la manopola.
4. Inserire il nome. Spostarsi da una lettera
all’altra ruotando la manopola di selezione.
Confermare la lettera selezionata premendo
la manopola di selezione. Dopo aver inserito il
nome, selezionare OK e premere la manopola di
selezione.
5. Selezionare le unità di misura desiderate.
(Metric 1 (kg, km, kcal), Metric 2 (kg, km, kJ) o
le unità anglosassoni corrispondenti Imperial 1
(lb, mi, kcal), Imperial 2 (lb, mi, kJ)). Selezionare
una voce ruotando la manopola di selezione,
quindi confermarla premendo la manopola. Viene
visualizzata automaticamente l’impostazione
successiva.
6. Selezionare il display di riferimento per i
valori impostati. COUNT DOWN consente di
visualizzare i valori in senso decrescente a
partire dal valore di riferimento verso lo zero.
COUNT UP consente di visualizzare i valori in
senso crescente verso il valore di riferimento.
Confermare la selezione premendo la manopola.
Viene visualizzata l’impostazione successiva.
7. Selezionare il sesso ruotando la manopola di
selezione. Confermare la selezione.
8. Impostare l’età. Confermare la selezione.
9. Impostare l’altezza. Confermare la selezione.
10. Impostare il peso. Confermare la selezione.
11. Impostare il battito cardiaco minimo. Il
pannello calcola una stima del battito cardiaco
massimo mediante la formula 220 - età. Se
si conosce l’esatto battito cardiaco massimo,
è possibile regolare quello stimato fornito dal
pannello.
12. Impostare la soglia anaerobica. L’attrezzo
utilizza il battito cardiaco massimo per effettuare
un stima della soglia anaerobica (80% del battito
cardiaco massimo). Se si conosce l’esatta soglia
anaerobica, è possibile regolare quella stimata
fornita dal pannello.
13. Impostare la soglia aerobica. L’attrezzo
utilizza il battito cardiaco massimo per effettuare
un stima della soglia anaerobica (60% del battito
cardiaco massimo). Se si conosce l’esatta soglia
aerobica, è possibile regolare quella stimata
fornita dal pannello.
IMPORTANTE! Il pannello è in grado di
memorizzare contemporaneamente fino a 20
nomi utente.
SELECT/CHANGE USER
Dopo aver creato un nome utente, selezionarlo
all’inizio dell’allenamento tramite il pulsante
SELECT/CHANGE USER, quindi confermarlo
utilizzando la manopola di selezione.
EDIT USER
Selezionare EDIT USER, per modificare i dati
utente.
DELETE USER
Selezionare DELETE USER per cancellare un
utente. Attivare il nome utente da cancellare,
quindi selezionare DELETE USER. Confermare
la selezione premendo la manopola di selezione.
SETTINGS
Selezionare SETTINGS per aggiornare la
versione del firmware del pannello, regolare il
contrasto del display, visualizzare i valori totali
dell’attrezzo e attivare/disattivare il tono dei
pulsanti.
USER LOG
Selezionare USER LOG per visualizzare i
dati di allenamento dell’utente selezionato. È
possibile visualizzare i dati dell’ultima sessione
di allenamento o un riepilogo di tutte le sessioni
dell’utente. Per uscire dalla schermata dei dati di
allenamento, premere BACK/STOP.
MENU TRAINING
Per accedere al menu TRAINING premere il
pulsante TRAINING. Nel menu TRAINING è
possibile selezionare una delle seguenti sessioni
di allenamento premendo la manopola di
selezione.
QUICK START
Con questo selezione è possibile iniziare subito il
programma di allenamento MANUAL senza altre
impostazioni utente.
1. Selezionare QUICK START. Confermare la
selezione premendo la manopola di selezione e
avviare l’allenamento iniziando a pedalare.
2. È possibile aumentare o diminuire la resistenza
(1-58 Nm) utilizzando la manopola di selezione.