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M O D E D ´ E M P L O I
rien sa précision. Si vous surestimez votre
pouls maximum, votre condition physique sera
surestimée. De même, si vous sous-estimez
votre pouls maximum, votre condition physique
sera sous-estimée.
3. Pour mettre fin au test une fois l’objectif de
pouls atteint, appuyez sur le bouton BACK/STOP
ou cessez de pédaler. Le compteur affiche alors
le résultat du test.
A) capacité aérobique = estimation de votre
niveau de forme physique au niveau de
puissance le plus souvent utilisé et qui indique
au mieux votre état de santé physique.
B) valeur MET = nombre indiquant le coefficient
théorique d’augmentation de la capacité
d’absorption d’oxygène comparativement à
une situation de repos totale.
C) ml/kg/min = nombre indiquant la capacité
d’absorption d’oxygène de l’organisme,
exprimée en millilitres d’oxygène, par minute
et par kilo de poids.
D) l/min = nombre indiquant la capacité
d’absorption d’oxygène de l’organisme,
exprimée en litres d’oxygène par minute. La
différence avec la valeur précédente est que
ce chiffre ne prend pas le poids de la personne
en
considération.
E) Wmax = évaluation du niveau de
performance maximale en watts.
F) W/kg = proportion entre le niveau de
performance maximal et le poids de l’individu.
HOMMES / POUVOIR MAXIMUM D’ABSORBTION
D’OXYGÈNE (VO2MAX)
1 = TRÉS FAIBLE, 7 = EXCELLENTE
AGE 1 2 3 4 5 6 7
18-19 <33 33-38 39-44 45-51 52-57 58-63 >63
20-24 <32 32-37 38-43 44-50 51-56 57-62 >62
25-29 <31 31-35 36-42 43-48 49-53 54-59 >59
30-34 <29 29-34 35-40 41-45 46-51 52-56 >56
35-39 <28 28-32 33-38 39-43 44-48 49-54 >54
40-44 <26 26-31 32-35 36-41 42-46 47-51 >51
45-49 <25 25-29 30-34 35-39 40-43 44-48 >48
50-54 <24 24-27 28-32 33-36 37-41 42-46 >46
55-59 <22 22-26 27-30 31-34 35-39 40-43 >43
60-65 <21 21-24 25-28 29-32 33-36 37-40 >40
FEMMES / POUVOIR MAXIMUM D’ABSORBTION
D’OXYGÈNE (VO2MAX)
1 = TRÉS FAIBLE, 7 = EXCELLENTE
AGE 1 2 3 4 5 6 7
18-19 <28 28-32 33-37 38-42 43-47 48-52 >52
20-24 <27 27-31 32-36 37-41 42-46 47-51 >51
25-29 <26 26-30 31-35 36-40 41-44 45-49 >49
30-34 <25 25-29 30-33 34-37 38-42 43-46 >46
35-39 <24 24-27 28-31 32-35 36-40 41-44 >44
40-44 <22 22-25 26-29 30-33 34-37 38-41 >41
45-49 <21 21-23 24-27 28-31 32-35 36-38 >38
50-54 <19 19-22 23-25 26-29 30-32 33-36 >36
55-59 <18 18-20 21-23 24-27 28-30 31-33 >33
60-65 <16 16-18 19-21 22-24 25-27 28-30 >30
CARTE MEMOIRE
La carte mémoire inclut tous les programmes
T-ROAD et T-MUSIC ainsi que certains des
programmes T-RIDE.
IMPORTANT : les programmes de la carte mémoire
peuvent uniquement être exécutés si la carte
mémoire est insérée dans le connecteur du
compteur.
LECTEUR MP3
Les commandes du lecteur MP3 sont situées
dans la partie inférieure de l’interface utilisateur.
La musique MP3 est enregistrée sur la carte
mémoire.
MAINTENANCE
Votre ergomètre Tunturi ne requièrent qu’un
minimum de maintenance. Vérifiez, de temps en
temps, que tous les écrous et vis sont serrés.
Après s’être exercé, séchez toujours l’appareil
avec un tissu mou et absorbant. N’utilisez pas de
détergent.
N’enlevez jamais les capots protecteurs de
l’appareil.
Le frein électromagnétique forme un champ
magnétique capable d’endommager le
mécanisme d’une montre ou la bande
magnétique des cartes bancaires ou de crédit,
si ceux-ci entrent en contact immédiat avec
les aimants. Ne tentez jamais de détacher ou
d’enlever le frein électromagnétique!
Le frein électromagnétique est basé sur la
résistance électromagnétique; le niveau et de
résistance est électroniquement mésuré et
indiqués en watt sur l’affichage. Par conséquent
votre ergomètre Tunturi n’a pas besoin d’être