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E
MANUAL DEL USUARIO
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T90
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modelo de control de ritmo cardíaco.
3. Pulse START y la cinta se pone en marcha. Ud.
puede ajustar el nivel de ritmo cardíaco durante el
ejercicio con las teclas de flecha.
4. Pulsando la tecla STOP una vez la cinta para y
se queda durante 5 minutos en estado de espera.
Durante este tiempo puede continuar el ejercicio
anterior pulsando la tecla START. Pulse dos veces la
tecla STOP para finalizar el ejercicio. A continuación
aparecerá en el campo de texto la información
relativa al ejercicio realizado y el monitor pasará al
estado inicial.
5. Un periodo de estado de espera sigue
automáticamente el ejercicio, tras el cual la cinta se
detendrá.
Los programas P9-P11 ofrecen diferentes niveles
de exigencia y presentan valores prefijados de
velocidad e inclinación. Podrá cambiar el grado de
velocidad hasta el nivel que usted desee, así como
prefijar la duración del ejercicio en forma de tiempo
o distancia.
1. Pulse SELECT hasta que aparezca la luz indicadora
del programa deseado (P9-P11). Para aceptar pulse
ENTER.
2. Introduzca la distancia y el tiempo del perfil.
Utilice la tecla SELECT para desplazarse de un
valor prefijado a otro. Puede cambiarlo pulsando
las teclas flecha (valores máximos de 10 minutos
(10:00) a 3 horas (h3:00); las modificaciones se
producen en intervalos de 5 minutos / 3 km – 42
km, modificaciones en intervalos de 1 km); las
modificaciones se producen en intervalos de 1 km).
3. Pulse START; el ejercicio empieza y la cinta se pone
en marcha. Puede alterar la velocidad de perfil con
la ayuda de las teclas flecha en progresión de un 1
%. Si pulsa la tecla SELECT durante el ejercicio, el
campo de texto le mostrará el perfil de velocidad y
inclinación.
4. Pulsando la tecla STOP una vez la cinta para y
se queda durante 5 minutos en estado de espera.
Durante este tiempo puede continuar el ejercicio
anterior pulsando la tecla START. Pulse dos veces la
tecla STOP para finalizar el ejercicio. A continuación
aparecerá en el campo de texto la información
relativa al ejercicio realizado y el monitor pasará al
estado inicial.
5. Un periodo de estado de espera sigue
automáticamente el ejercicio, tras el cual la cinta se
detendrá.
El programa P12 es un ejercicio con intervalos
durante el cual podrá introducir la distancia o
duración de una sesión flexible y en el que usted
mismo podrá determinar la velocidad de la cinta.
1. Pulse SELECT hasta que aparezca la luz indicadora
del programa deseado (P12). Para aceptar pulse
ENTER.
2. Introduzca la distancia y el tiempo del perfil.
Utilice la tecla SELECT para desplazarse de un
valor prefijado a otro. Puede cambiarlo pulsando
las teclas flecha (valores máximos de 10 minutos
(10:00) a 3 horas (h3:00); las modificaciones se
producen en intervalos de 5 minutos / 3 km – 42
km, modificaciones en intervalos de 1 km); las
modificaciones se producen en intervalos de 1 km).
3. Pulse START; el ejercicio empieza y la cinta se pone
en marcha. Puede alterar la velocidad de perfil con
la ayuda de las teclas de control de la velocidad y la
tecla SPEED.
4. El perfil de inclinación puede ser ajustado
haciendo uso de las teclas flecha.
5. Pulsando la tecla STOP una vez la cinta para y
se queda durante 5 minutos en estado de espera.
Durante este tiempo puede continuar el ejercicio
anterior pulsando la tecla START. Pulse dos veces la
tecla STOP para finalizar el ejercicio. A continuación
aparecerá en el campo de texto la información
relativa al ejercicio realizado y el monitor pasará al
estado inicial.
6. Un periodo de estado de espera sigue
automáticamente el ejercicio, tras el cual la cinta se
detendrá.
Los programas HRC (P13-P16) son perfiles de pulso
de dificultad variable, en los cuales el usuario
puede elegir la duración del ejercicio. Los perfiles
de ejercicios de ritmo cardíaco requieren el uso
del cinturón de pulso. Si la medición de pulso
no funciona, en la pantalla de texto aparece una
indicación CHECK TRANSMITTER. Asegúrese de
haber respetado las instrucciones sobre el uso del
cinturón.
1. Pulse SELECT hasta que aparezca la luz indicadora
del perfil deseado (P13-P16). Para aceptar pulse
ENTER.
2. Utilice las teclas de flecha para seleccionar un
modelo de control de ritmo cardíaco. Para aceptar
pulse ENTER.
3. Introduzca la distancia y el tiempo del perfil.
Utilice la tecla SELECT para desplazarse de un
valor prefijado a otro. Puede cambiarlo pulsando
las teclas flecha (valores máximos de 10 minutos
(10:00) a 3 horas (h3:00); las modificaciones se
producen en intervalos de 5 minutos / 3 km – 42
km, modificaciones en intervalos de 1 km); las
modificaciones se producen en intervalos de 1 km).
Pulse ENTER para confirmar.
4. Pulse START; el ejercicio empieza y la cinta se
pone en marcha. Ud. puede ajustar el nivel de ritmo
cardíaco durante el ejercicio con las teclas de flecha.
5. Pulsando las teclas de control de la velocidad Ud.
puede ajustar la velocidad máxima de la cinta.
6. Pulsando la tecla STOP una vez la cinta para y
se queda durante 5 minutos en estado de espera.
Durante este tiempo puede continuar el ejercicio
anterior pulsando la tecla START. Pulse dos veces la
tecla STOP para finalizar el ejercicio. A continuación
aparecerá en el campo de texto la información
relativa al ejercicio realizado y el monitor pasará al
estado inicial.
7. Un periodo de estado de espera sigue
automáticamente el ejercicio, tras el cual la cinta se
detendrá.
PERFILES DE PROGRAMAS (las figuras aparecen en el
desplegable al final de este manual)