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MODE D´EMPLOI
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T90
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pouvez échelonner le fréquence cardiaque à
l’aide des touches de réglage de la vitesse. Dans
les programmes d’entraînement, vous pouvez
échelonner le niveau d’effort à l’aide des touches
de réglage de la vitesse. En appuyant sur la touche
lièvre, vous augmentez le niveau d’effort, en
appuyant sur la touche tortue, vous réduisez le
niveau d’effort.
STOP / PAUSE / RESET
Pour arrêter l’entrainement, vous pouvez appuyer
sur la touche STOP. Un appui sur la touche STOP
vous permet d’arrêter le tapis et de passer en pause
pour cinq minutes. Pour reprendre l’entraînement,
il vous suffit d’appuyer sur la touche START. Lorsque
cinq minutes de pause sont écoulées, l’exercice
prend fin et l’appareil repasse à la phase initiale du
choix des profils. Pour arrêter l’entraînement, vous
pouvez également appuyer deux fois sur la touche
STOP.
SELECT
Avant d’appuyer sur la touche START, vous pouvez
choisir votre mode d’entraînement à l’aide de la
touche SELECT. Durant l’exercice, vous pouvez
choise l’affichage de profil à l’aide de la touche
SELECT.
ENTER
Validez votre choix (mode ou programme
d’entraînement, réglages de l’utilisateur).
SET
Appuyer sur la touche SET pour faire des régalges
ou les vérifier sur l’appareil.
SPEED - VITESSE
En mode d’entraînement manuel il est possible de
faire un réglage rapide de la vitesse en appuyant sur
la touche SPEED. Appuyer une première fois monte
la vitesse à 5,4 km/h, la deuxième fois à 7,2 km/h
et la troisième fois à 9,6 km/h. Une fois la vitesse
maximum atteinte, appuyer sur la touche fait baisser
la vitesse avec les mêmes paliers.
COOL DOWN
Appuyer sur la touche COOL DOWN met en
route une phase de ralentissement automatique
d’une durée de 5 minutes au bout desquelles le
tapis s’arrête automatiquement. Dans les profils
préprogrammés, la phase de ralentissement
commence automatiquement à la fin du profil.
LOGICIEL T-WARE
Cet équipement est compatible avec le logiciel
T-Ware que teste et gère votre condition physique.
Adressez-vous à www.tunturi.com pour plus
d’informations.
AFFICHAGES
HEART RATE (POULS D’ENTRAÎNEMENT).
45-220 bpm. Le voyant du pouls clignote toujours
lorsque le compteur enregistre le rythme cardiaque.
KCAL
Estimation de la dépense calorique (0-9999 kcal) par
crans de 1 kcal.
ELEVATION (ANGLE D’INCLINAISON)
0-12 %, par crans de 0,5 %.
TIME (DURÉE DE L’ENTRAÎNEMENT)
Durée de l’entraînement de 00:00 à 99:59, précision
à la seconde, puis, de h1:40 à h9:59, précision à la
minute.
DISTANCE
Distance parcourue en kilomètres (0.00-99,99 km)
par crans de 0,01 km.
SPEED (VITESSE)
Vitesse du tapis en kilomètres (0,3 à 18,0 km/h)
par crans de 0,1 km/h. Le voyant lumineux indique
l’unité sélectionnée (km/h, mph, pace = minute /
kilomètre).
GRAPHISME/AFFICHAGE DE TEXTE
Un affichage graphique indépendant donne des
informations détaillées sur le profil d’entraînement,
le champ du texte donne des instructions lors du
démarrage et en cours d’exercice.
REGLAGES DE L’APPAREIL
1. Appuyer sur la touche SET.
2. Réglez les unités de mesure (Metric = système
métrique, Imperial = unités anglaises); modifiez le
réglage à l’aide des touches flèche, validez la valeur
entrée en appuyant sur la touche ENTER et vous
passez ensuite au réglage suivant.
3. Réglez le poids de l’utilisateur. Modifiez le réglage
à l’aide des touches flèches, validez la valeur entrée
à l’aide de la touche ENTER et vous passez ensuite
au réglage suivant. Cette information est nécessaire
pour l’évaluation de la consommation énergétique.
4. Indiquer le sexe (Male = homme, Female =
femme); modifiez le réglage à l’aide des touches
flèches, validez la valeur entrée à l’aide de la touche
ENTER et vous passez ensuite au réglage suivant.
Cette information est nécessaire pour l’évaluation de
la consommation énergétique.
5. Indiquez l’âge de l’utilisateur; modifiez le réglage
à l’aide des touches flèches, validez la valeur entrée
en appuyant sur la touche ENTER et vous passez
ensuite au réglage suivant. Cette information est
nécessaire pour l’évaluation de la consommation
énergétique.
6. Réglez l’utilisation de l’avertissement sonore
(ON = avertissement sonore branché, OFF = les
avertissements sonores ne sont pas branchés),
validez la valeur entrée en appuyant sur la touche
ENTER et vous passez ensuite au réglage suivant.
Dans les exercices avec profil, le compteur indique
à l’avance de manière sonore les changements de
profil.
7. Régler les unités affichées à l’écran (km/h, min/km
(pace), mph, min/mile (pace)). Modifiez le réglage
à l’aide des touches flèches, validez la valeur entrée
en appuyant sur la touche ENTER et vous passez