Filter
Top Products
84
HANDLEIDING
•
T80/F T85/F
hartslagniveau weer de normale waarde bereikt heeft.
Op basis van de resultaten geeft de meter een schatting
van uw maximale zuurstofopname≠capaciteit.
BEGIN VAN DE WANDELTEST:
1. In het tekstveld van de meter wordt de lengte van de
deelnemer aan de test gevraagd (HEIGHT): stel deze in
met de pijltoetsen. Bevestig met ENTER.
2. In het tekstveld van de meter wordt het geslacht
van de deelnemer gevraagd (SEX): stel dit in met de
pijltoetsen. Bevestig met ENTER.
3. In het tekstveld van de meter wordt het gewicht van
de deelnemer gevraagd (WEIGHT): stel uw gewicht in
met de pijltoetsen. Bevestig met ENTER.
4. In het tekstveld van de meter wordt de leeftijd van
de deelnemer gevraagd (AGE): stel deze in met de
pijltoetsen. Bevestig met ENTER.
5. In het tekstveld van de meter wordt gemeld, dat de
opwarmfase van 3 min (WARM UP) kan beginnen.
Druk op START om te beginnen.
6. De helling van de mat wordt automatisch op 1 %
gezet; dit simuleert de luchtweerstand. U kunt de
snelheid regelen met de snelheidsknoppen of de PSC-
functie. Wij adviseren voor de opwarmfase een iets
hoger wandeltempo dan gemiddeld.
7. Tijdens het opwarmen telt de klok drie minuten
terug. Wanneer de klok op 0:00 komt, klinkt een
geluidssignaal en begint de eigenlijke test (TEST
STARTED!).
UITVOERING VAN DE WANDELTEST:
1. Het is de bedoeling de afstand van 2 km zo
snel mogelijk wandelend af te leggen. U kunt uw
loopsnelheid zelf regelen met de snelheidsknoppen of
met de PSC-functie. Let op: u mag niet hardlopen!
2. Als de hartslagmeting niet werkt, wordt dat in het
tekstveld van de meter aangegeven met de mededeling
CHECK TRANSMITTER. Controleert u in dat geval
of u de gegeven aanwijzingen over het gebruik van de
hartslaggordel op de juiste manier hebt opgevolgd.
3. Na 2 km geeft de meter een geluidssignaal.
BELANGRIJK! De mat stopt automatisch. In het
tekstveld van de meter wordt het testresultaat gegeven
in de vorm van uw maximale zuurstofopnamecapac
iteit. U kunt dat vergelijken met de bijgaande tabel
met conditieniveaus van diverse leeftijdsgroepen. Wij
adviseren u om na de test 2-3 minuten rustig te lopen,
om uw hartslag geleidelijk aan te laten dalen.
COOPERTEST
Bij de Coopertest wordt uw conditie berekend op basis
van de afstand die u in 12 minuten heeft gerend. Hoe
verder u bent gekomen, hoe beter uw conditie is. Aan
de test gaat een opwarmfase van 3 min vooraf. Wij
adviseren dan ook aan, om na de test rustig te blijven
door lopen totdat uw hartslagniveau weer de normale
waarde bereikt heeft. Op basis van de resultaten geeft de
meter een schatting van uw maximale zuurstofopname≠
capaciteit.
BEGIN VAN DE COOPERTEST:
In het tekstveld van de meter wordt gemeld COOPER
SELECTED. Met de START-toets bevestigt u de
instelling.
1. In het tekstveld van de meter wordt gemeld, dat de
opwarmfase van 3 min (WARM UP) kan beginnen.
Druk op START om te beginnen.
2. De helling van de mat wordt automatisch op 1 %
gezet; dit simuleert de luchtweerstand. U kunt de
snelheid regelen met de snelheidsknoppen of de PSC-
functie. Wij adviseren voor de opwarmfase een iets
hoger wandeltempo dan gemiddeld.
3. Tijdens het opwarmen telt de klok drie minuten
terug. Wanneer de klok op 0:00 komt, klinkt een
geluidssignaal en begint de eigenlijke test (TEST
STARTED!).
UITVOERING VAN DE COOPERTEST:
1. Het is de bedoeling dat u in 12 minuten een zo groot
mogelijke afstand rennend aflegt. U kunt de snelheid
regelen met de snelheidsknoppen of de PSC-functie.
2. In het tekstveld van de meter wordt tijdens de test
continu de verbruikte tijd aangegeven.
Na 12 minuten geeft de meter een geluidssignaal.
BELANGRIJK! De mat stopt automatisch. In het
tekstveld wordt het testresultaat gegeven in de vorm
van uw maximale zuurstofopnamecapaciteit. U kunt
uw resultaat vergelijken met de bijgaande tabel met
conditieniveaus van diverse leeftijdsgroepen. Wij
adviseren u om na de test 2-3 min. rustig te wandelen,
om uw hartslag geleidelijk aan te laten dalen.
ONDERHOUD
Voor een veilig gebruik van het toestel is het nodig dit
regelmatig te onderhouden en te letten op bepaalde
zaken die kunnen leiden tot storingen (slijtage van
onderdelen enz.). Controleer een keer per jaar of alle
bouten en moeren nog goed vast zitten. Draai ze echter
niet te strak aan. Het toestel mag alleen worden gebruikt
als het geheel in orde is.
REINIGING EN SMERING VAN DE
LOOPTRAINER
Verwijder stof en vuil van het bedieningspaneel en
reinig de handgrepen met een licht vochtige doek.
Gebruik geen oplosmiddelen. Reinig de zichtbare delen
van het frame (o.a. onderstel en zijkanten) en de band
regelmatig met een stofzuiger. Klapt u de looptrainer
T80F / T85F op om de onderkant schoon te maken.
BELANGRIJK! Houdt u ook de omgeving van de
loopmat schoon. Bij gebruik vergaart de loopmat
bijvoorbeeld stof, wat problemen kan veroorzaken bij
het functioneren van de apparatuur.
De onderhoudssmering is een belangrijke
onderhoudsmaatregel voor de loopmat. Bij normaal
gebruik in huis (maximaal 1 uur training per dag)
moet men om de 500 gebruiksuren controleren of
de mat gesmeerd moet worden. Met de totaalmeter
van de meter kunt u gemakkelijk bijhouden hoeveel
het apparaat gebruikt is. Controleer de smering altijd
wanneer de mat schokkend loopt. Schakel de loopmat
dan uit en voel met de hand aan de onderplaat onder
de mat; als uw vingers niet vet worden en de onderplaat
niet glad aanvoelt, moet u de loopmat smeren. Dat doet
u als volgt.
T80_T85_manual.indd 84 23.3.2004, 15:57:13