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I
MANUALE D'USO
•
R60
Sedersi sul sellino con la schiena verso i telaio ed
afferrarela barra. Tendere le braccia.
MUSCOLI DEL TORACE
Stare in piedi vicino all'apparecchio con un piede
tra le guide. Tirare la barra con il braccio piegato,
ripetere lo stesso movimento con l'altro braccio.
SPALLE
Stare in piedi davanti all'apparecchio e afferrare il
manubrio. Tirare il manubrio in alto sollevando
le spalle e piegando le braccia. In questo modo si
rafforza anche il dorso.
IMPORTANTE! Accertarsi sempre che il filo non sia
pizzicato. Accertatevi che il gancio non corroda il
cavo!
PANNELLO
TASTI
1. SET
Selezione dei valori di riferimento. Lo stesso
pulsante è presente anche sul telecomando della
barra di trazione.
2. RESET
Azzeramento dei valori di allenamento, conclusione
dell’esercizio e ritorno allo stato iniziale.
3. + / -
Impostazione dei valori di riferimento. Gli stessi
pulsanti sono presenti anche sul telecomando della
barra di trazione.
4. RECOVERY
Misurazione della frequenza cardiaca di recupero.
5. START / STOP
Inizio o conclusione dell’esercizio.
PULSANTI DELLA BARRA
Perché i pulsanti della barra funzionino è necessario
che il dispositivo sia collegato alla linea di corrente.
I pulsanti in questione trasmettono al contatore
solo pressioni singole, poiché il contatore non
riconosce pressioni prolungate.
Se i pulsanti della barra non funzionano, verificare
innanzitutto che il dispositivo sia collegato alla
linea di corrente. Dopodiché azzerare la funzione
di telecomando premendo tutti e tre i pulsanti
presenti sulla barra simultaneamente per cinque
secondi. Quindi testare il funzionamento dei
pulsanti della barra.
All’interno della barra è presente una batteria. Se
i pulsanti della barra non funzionano sostituire la
batteria e assicurarsi che sia posizionata secondo la
corretta polarità. Per l’utilizzo domestico la batteria
dovrebbe poter durare diversi anni.
IMPORTANTE! Una volta terminato l’allenamento,
riposizionare la barra nel supporto. Non lasciare
mai la presa della barra nel corso di una vogata!
SCHERMATE
1. Stroke (velocità/min vogate)
Il numero di vogate/min. È presente anche una
barra al di sotto del display di lettura che indica la
velocità delle vogate.
2. Durata esercizio
00:00- 99:59: misurazione ogni 1 secondo, h1:40-
h9:59 misurazione ogni 1 minuto.
3. Frequenza cardiaca
L’icona del cuore lampeggia in base al ritmo della
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