Filter
Top Products
35
NL
HANDLEIDING
•
R60
5 minuten in het geheugen van de monitor, zodat
u met de onderbroken training verder kunt gaan
door nogmaals op de START / STOP –knop te
drukken.
5. Beëindig de training door op de RESET –knop
te drukken op het moment dat de monitor in de
onderbrekingsfase is.
6. Wanneer u het profiel helemaal afwerkt, geeft de
monitor een geluidssignaal en begint de display te
knipperen bij het bereiken van de streefwaarde. Stel
de display op nul door eerst op de START / STOP
–knop te drukken en vervolgens op de RESET
–knop.
RECOVERY – METEN VAN DE
CONDITIEHARTSLAG
Meet uw conditiehartslag bij het beëindigen van de
training.
1. U meet uw conditiehartslag door op de
RECOVERY –knop te drukken. Op de display
verschijnt dan de tekst Recovery.
2. De meting start automatisch en duurt twee
minuten.
3. Aan het einde van de meettijd verschijnt het
herstelpercentage op het scherm. Hoe kleiner dit
percentage is, des te beter is uw conditie. Denkt u
er wel om, dat het resultaat afhankelijk is van uw
hartslagsnelheid bij het begin van de meting, en
dat het resultaat zeer persoonlijk is en in geen geval
direct vergelijkbaar met het resultaat van andere
personen. Om de betrouwbaarheid van de meting
van de hartslagreactie te verbeteren, moet u altijd
proberen om de meting zo nauwkeurig mogelijk
en altijd op dezelfde wijze uit te voeren; begin de
meting zoveel mogelijk op hetzelfde hartslagniveau.
OPSLAG EN VERPLAATSEN
Verplaats de roeitrainer op de volgende manier;
Gaachter de roeitrainer staan en pak met de ene
hand de rail en met de andere het roeizitje vast. Til
het apparaat op zodat hij op de transportwielen
rust en verrijdt de roeitrainer. Op deze manier
wordt uw rug niet onnodig belast.
BELANGRIJK! Extra voorzichtigheid is geboden bij
het verplaatsen van de trainer over een oneffen
vloer of over een drempel. Ook mag de trainer
beslist nooit op de wielen over een trap gereden
worden, in dit geval moet de trainer worden
opgetild. Pas op dat de vloer niet beschadigt
wanneer u het toestel verplaatst. Bescherm tere
vloermaterialen zoals parketvloeren enz.
Plaats de roeitrainer in een droge, stofvrije ruimte
met minimale temperatuurverschillen.
De roeimachine R60 kan op de volgende manier
tot een rechtopstaande, plaatsbesparende positie
gebracht worden:
1. Maak de vergrendelingspin onder het voorste
frame los, duw het voorste frame een beetje naar
beneden en trek de vergrendelingspin naar boven.
2. Open het veerslot aan de linkerkant door de klep
opzij in te drukken. Hef tegelijkertijd het voorste
frame omhoog.
3. Verlaag het voorste frame voorzichtig tussen de
rails en maak het vast met de borg vooraan de het
roeizitje. Zorg ervoor dat het voorste frame vastzit.
4. Neem de stang achteraan de roeimachine vast
en plaats het toestel in rechtopstaande positie,
ondersteund door de speciale pootjes vooraan.
Plaats de roeimachine in opslagpositie tegen een
muur en zorg ervoor dat het voorste frame niet per
ongeluk op iemand kan vallen.
BELANGRIJK! Het toestel wordt vervoerd met een
lus en een haak die ervoor moeten zorgen dat het
toestel mooi in de opslagpositie blijft. Kies voor
uw roeimachine een geschikte opslagplaats naast
een muur uit. Bevestig de haak stevig en op de
juiste hoogte aan de muur. Hef de roeimachine
in opslagpositie omhoog tot voor de haak. Hang
de lus die bij de roeimachine werd geleverd rond
de stang en hang deze aan de haak. Klim niet op
de roeimachine wanneer die zich in opslagpositie
bevindt!
ONDERHOUD
•
De R60 hebben weinig onderhoud nodig.
Controleer regelmatig of alle bouten en moeren
vastzitten.
•
Maak de trainer na gebruik schoon met een
R60.indd 35R60.indd 35 2.3.2006 17:22:202.3.2006 17:22:20