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MANUAL DEL USARIO
•
E4
INFORMACION Y
PRECAUCIONES
Lea atentamente esta guía antes del montaje,
uso o mantenimiento de su equipo de ejercicio.
Mantenga esta guía en lugar seguro; le brindará
hoy y en el futuro la información que necesite
para usar y mantener su equipo. Siga siempre
atentamente sus instrucciones. El equipo ha sido
diseñado para un uso en casa. La garantía Tunturi
se aplica sólo a defectos o malfuncionamiento en
un uso en casa (24 meses). Por favor anótese que
la garantía no cubre daños debidos a transportes o
negligencias de ajuste o no seguir instrucciones de
mantenimiento descritas en este manual.
OBSERVACIONES SOBRE SU SALUD
•
Antes de empezar a hacer cualquier ejercicio,
consulte con un médico y hágase un chequeo.
•
Si durante el ejercicio experimenta náuseas,
mareos u otros síntomas anormales, pare
inmediatamente y consulte con un médico.
•
Para evitar agujetas y tirones musculares empiece
el ejercicio calentando y termínelo poco a poco
(pedaleando lentamente a menos resistencia). No
olvide hacer ejercicios de estiramiento después de
usar la máquina.
OBSERVACIONES SOBRE ELEJERCICIO
•
La máquina no se debe usar a la intemperie.
•
Coloque la máquina sobre una superfi cie dura y
horizontal.
•
Compruebe si el lugar donde hace el ejercicio
tiene buena ventilación. Para evitar resfriados, evite
las corrientes en el lugar del ejercicio.
•
En entrenamiento, la máquina tolera una
temperatura ambiente de entre +10°C y +35°C.
La máquina también puede almacenarse a
temperaturas de 15°C a +40°C. La humedad
relativa ambiente nunca debe exceder el 90 %.
OBSERVACIONES SOBRE LA MÁQUINA
•
Es una buena idea colocar la máquina sobre una
base protectora.
•
Si se deja a los niños usar la máquina, primero
se los debe enseñar a usarla bien y después se les
debe vigilar, teniendo en cuenta el desarrollo físico
y mental del niño y su personalidad.
•
Antes de empezar a usar la máquina, compruebe
si todos sus mecanismos funcionan bien. No use la
máquina si observa alguna anomalía.
•
Esta máquina sólo debe ser utilizada por una
persona cada vez.
•
Agarre el manillar al subir o bajar de la
máquina. No se ponga de pie sobre la estructura.
•
Cuando haga ejercicio, lleve ropa y calzado
adecuados.
INDICE
INFORMACION Y PRECAUCIONES.......................38
BIENVENIDO AL MUNDO TUNTURI DEL
EJERCICIO ..............................................................39
MONTAJE.................................................................39
SOPORTES.......................................................39
MANILLAR.........................................................39
CABLE DE CONEXIÓN.....................................40
AJUSTES ................................................................40
SILLÍN................................................................40
MANILLAR ........................................................40
PEDALES ..........................................................40
EJERCICIOS CON TUNTURI .................................40
NIVEL DE EJERCICIO ......................................40
MEDIDA DEL PULSO........................................41
OBSERVACIONES SOBRE LA MEDIDA
TELEMETRICA DEL PULSO.............................41
CONTADOR .............................................................42
TECLAS Y FUNCIONES ...................................42
FUNCIONAMIENTO DEL CONTADOR
ELECTRONICO........................................................42
QUICK START...................................................43
FUNCION MANUAL ..........................................43
PROGRAMA WATT CONTROL.........................43
FUNCION PROGRAMS
(PERFILES DE EJERCICIO).............................43
PROGRAMA TARGET HR
(PULSO PROGRAMADO).................................44
PAUSE...............................................................45
TRANSPORTE Y ALMACENAMIENTO ...................45
MANTENIMIENTO ..................................................45
DATOS TECNICOS..................................................45
E4_manual_vr2 38 2.10.2003, 12:49:29