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7. Pressione DONE (MODE) quando terminar de configurar uma opção
dentro de um grupo de configurações.
8. Pressione DONE (MODE) novamente para voltar ao nível do grupo
de configurações.
Configurações do monitor da freqüência cardíaca
(HRM)
Antes de configurar os valores de freqüência cardíaca, consulte a
seção Heart Zones® Ferramentas para Triunfar para obter
informações sobre a importância de rastrear a sua freqüência
cardíaca e de como determinar a sua freqüência cardíaca máxima.
Depois disso, configure os seguintes valores da freqüência cardíaca:
➤ Alerta e zona TZ: Você pode selecionar um das cinco zonas de
freqüência cardíaca preconfiguradas (de Z1 a Z5) ou das três
zonas de freqüência cardíaca personalizadas (de C1 a C3). Você
também pode escolher que o relógio o alerte ou não se a sua
freqüência cardíaca estiver fora da sua zona alvo. As opções de
alertas são “NO ALRT” (sem alerta), “AUDIBLE” (sonoro) ou
“SILENT” (insonoro).
A opção “NO ALRT” desliga o alerta completamente, a “SILENT”
o alerta com uma indicação visual (uma seta ascendente ou
descendente no mostrador do relógio) caso você esteja acima ou
abaixo da sua zona alvo de freqüência cardíaca e a “AUDIBLE”
combina uma melodia com o alerta visual. Você ouvirá uma
melodia ascendente se for acima da sua zona e uma descendente
se for abaixo da sua zona.
Configuração do relógio: As configurações do relógio oferecem
opções para personalizar a operação geral do relógio, inclusive
ocultar dados ou modos.
Configuração da unidade: As configurações de unidade
permitem determinar as unidades apresentadas da distância (por
exemplo, milhas v. quilômetros) e da freqüência cardíaca
(batimentos v. percentagem).
Operação do modo Configurar
Ao contrário de outras funções de configurações do relógio,
o modo Configurar inclui uma hierarquia de menus para os grupos
de configuração.
1. Pressione MODE até que apareça o modo Configurar.
2. Pressione ▲ (DISPLAY) ou ▼ (STOP/RESET) para passar para
o seguinte grupo de configuração ou para o anterior.
3. Pressione SELECT (SET/FORMAT) para selecionar um grupo de
configurações.
4. Pressione
▲ (DISPLAY) ou ▼ (STOP/RESET) para navegar
pelas opções de um grupo de configurações.
5. Pressione SELECT (SET/FORMAT) para selecionar uma das opções
de um grupo de configurações. Isso pode permitir mudar uma
configuração ou passar para outro nível.
6. Pressione + (DISPLAY) ou - (STOP/RESET) para configurar
a opção dentro de um grupo de configurações.