Filter
Top Products
80
BRUKSANVISNING
•
E4R
10. DISTANCE/RPM (AVSTÅND / TRAMPHASTIGHET)
Displayen anger turvis avståndet i kilometer och
tramphastigheten i pedalvarv per minut.
11. KCAL / HR (ENERGIFÖRBRUKNING /
PULSFREKVENS)
Displayen anger turvis energiförbrukningen
i kilokalorier och pulsfrekvensen. Eftersom
förmågan att producera energi varierar från
människa till människa, är kaloriindikeringen en
uppskattning av den verkliga förbrukningen.
12. VAL AV ENHET
Enheten (KG / KM eller LB / MILES) kan väljas
med en omkopplar bakom mätaren.
13. RÄKNARE FÖR TOTALVÄRDE
Det totala antalet drifttimmar (i TIME displayen)
och träningsavstånd (i DISTANCE displayen)
sparas automatiskt i mätarens minne. Om du
vill kontrollera de här värden, tryck samtidigt på
båda pilknappar.
FUNKTIONER AV MÄTAREN
QUICK START
1. Quick Start är en basisfunktion för träning,
som aktiveras automatiskt när redskapet kopplas
på. Den kan ocksä väljas genom att trycka på
ENTER efter att du tryckt på RESET.
2. Genom tryck på pilknapparna kan du öka eller
minska motståndet (nivåer 1-16). Kolumnerna
i den vänstra displayen indikerar den valda
effektnivån.
3. Du kan börja träna.
MANUALFUNKTIONEN
1. Välj funktionen genom tryck på MANUAL efter
att mätaren kopplats på eller efter att du tryckt på
RESET.
2. Tiddisplayen (TIME) börjar blinka. Välj önskad
längd på programmet (10-90 minuter i steg om 5
minuter) med pilknapparna. Tryck på
ENTER efter
att du valt längden på träningspasset.
3. Mata in din vikt i kilogram med pilknapparna
(i displayen står normalvärde 70 och texten KG).
Tryck på
ENTER.
4. Du kan börja träna.
5. Genom tryck på pilknapparna kan du öka eller
minska motståndet (nivåer 1-16). Kolumnerna i
displayen indikerar den valda effektnivån.
WATT CONTROL (PROGRAMMET MED
KONSTANT UTEFFEKT)
Genom val av WATT CONTROL - dvs.
programmet med konstant uteffekt kan du
ställa in önskat effektvärde i watt. Redskapet
styr då belastningen med utgångspunkt från
tramphastigheten. När tramphastigheten ökar
minskar belastningen automatiskt - och tvärtom,
så att uteffekten förblir den samma under
hela träningen. Det inställda effektvärdet kan
också ändras under träningen. Programmet och
förändringarna i belastningen visas i displayen.
Genom upprepat tryck på pilknappar kan du välja
ett program som motsvarar din egen kondition.
1. Välj WATT CONTROL-programmet genom tryck
på
WATT CONTROL efter att mätaren kopplats på
eller efter att du tryckt på
RESET.
2. Effektvärdet börjar blinka. Ställ in önskat
effektvärde (20-400 W i steg om 5 W,
normalvärde 100 W) med pilknapparna.
Effektvärdet kan ändras under pågående träning.
Tryck på
ENTER efter att du matat in effektvärdet.
3. Tiddisplayen (TIME) börjar blinka. Välj önskad
längd på programmet (10-90 minuter i steg om 5
minuter) med pilknapparna. Tryck på
ENTER efter
att du valt längden på träningspasset.
4. Mata in din vikt i kilogram med pilknapparna
(i displayen står normalvärde 70 och texten KG).
Tryck på
ENTER.
5. Du kan börja träna.
6. Genom tryck på pilknapparna kan du öka
eller minska motståndet (normalvärde 100 %).
Kolumnerna i displayen indikerar den valda
effektnivån.
TARGET HR (PROGRAMMET MED KONSTANT
PULS)
E4R:s program med konstant puls möjliggör
träning på önskad pulsnivå. Användningen av
konstantpulsprogrammet förutsätter pulsmätning
under träningen.
1. Välj konstantpulsprogrammet genom tryck
på
TARGET HR efter att mätaren kopplats på eller
efter att du tryckt på
RESET.
2. Pulsvärdet börjar blinka. Ställ in in önskat
pulsvärde (normalvärde 110 bpm) med
pilknapparna. Pulsvärdet kan ändras under