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D
BETRIEBSANLEITUNG
•
E4R
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2. WATT CONTROL
Bei diesem Programm wird die Tretleistung
unabhängig von der Tretgeschwindigkeit von der
Steuerelektronik genau auf dem vorgegebenen
Wert gehalten. Die Tretbelastung nimmt mit
zunehmender Tretgeschwindigkeit ab und
umgekehrt.
3. PROGRAMS
Die Form des Trainings, die in der Funktion
PROGRAMS angeboten wird, basiert auf
individuellen, einzelnen vorprogrammierten
Trainingsprofilen, in denen die Anforderungen in
einer im voraus festgelegten Weise schwanken.
Die Tretbelastung kann auch während des
Trainings verändert werden.
4. TARGET HR (PULS-KONSTANTE)
Bei diesem Programm wird die
Trainingsbelastung abhängig vom Puls gesteuert.
Beginnt der Puls zu steigen, reduziert der
elektronische Steuermechanismus automatisch
den Tretwiderstand und umgekehrt. Der
eingegebene Pulswert kann auch während des
Trainings verändert werden.
5. RESET
Zum Zurücksetzen der Werte; 2 Sekunden
drücken.
6. ENTER
Zum Bestätigen der eingegebenen Werte und
der gewählten Funktionen, zur Aktivierung des
Quick Start-Modus nach Drücken der RESET-
Taste.
7. SCAN HOLD
Anzeige wechselt die Werte der Anzeigefenster
im Abstand von 6 Sekunden. Wenn Sie einen
bestimmten Wert länger betrachten wollen,
drücken Sie die Taste SCAN HOLD, dann
werden die Anzeigen arretiert. Wenn Sie dann
wieder die wechselnden Anzeigen betrachten
wollen, lösen Sie die Arretierung durch erneutes
Drücken der Taste SCAN HOLD.
8. PFEILTASTEN
Zum Erhöhen und Reduzieren der Werte, des
Widerstandes, und zum Wählen der Programme.
9. TIME / EFFORT (W) (ZEIT / LEISTUNG)
Diese Anzeige wechselt zwischen der
vorgegebenen Trainingszeit und Leistung in
Watt.
10. DISTANCE / RPM (STRECKE / UPM)
Diese Anzeige wechselt zwischen
Trainingsstrecke in Kilometern und
Tretgeschwindigkeit in Tretumdrehungen pro
Minute.
11. KCAL / HR (ENERGIEVERBRAUCH /
HERZFREQUENZ)
Diese Anzeige wechselt zwischen
Energieverbrauch in Kilokalorien und
Herzfrequenz. Da Menschen unterschiedliche
Fähigkeiten haben, Energie zu produzieren,
kann der Energieverbrauchswert nur ein
Durchschnittswert sein.
12. WÄHLEN DER EINHEIT
Die gewünschte Einheit kann mit dem Schalter
am Boden des Cockpits gewählt werden. Sie
können entweder KG / KM oder LB / MILES
wählen.
13. GESAMTWERTZÄHLER
Die Gesamtbetriebsstundenzahl (Zeitanzeige
TIME) und die Gesamtstrecke
(Trainingsstreckenanzeige DISTANCE)
werden automatisch im Speicher des Cockpits
festgehalten. Zum Abruf dieser Zahl gleichzeitig
beide Pfeiltasten drücken.
FUNKTIONEN
QUICK START
1. Quick Start ist eine Trainingsfunktion, in die
das Gerät nach dem Einschalten automatisch
gelangt, oder später durch Drücken der
ENTER-
Taste nach Drücken der
RESET-Taste.
2. Die Belastung (1-16) kann durch Drücken der
Pfeiltasten reduziert oder erhöht werden. Die
Säulen geben an, welche Belastungsstufe vom
Trainierenden eingestellt wurde.
3. Jetzt kann das Training beginnen.
MANUAL
1. Durch Drücken der MANUAL-Taste das MANUAL-
Programm wählen. Falls nötig, vor der
Programmwahl die Anzeigen mit der
RESET-Taste
auf Null setzen.
2. Die Zeitanzeige (TIME) beginnt zu
blinken. Durch Drücken der Pfeiltasten die
Trainingsdauer (10-90 Minuten in 5-Minuten-
Intervallen) einstellen. Die eingegebene
Trainingszeit mit der
ENTER-Taste bestätigen.
3. Das Körpergewicht des Trainierenden
eingeben (Standardwert 70 und Kg angezeigt).
Das eingegebene Körpergewicht mit der
ENTER-
Taste bestätigen.