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MO DE D'E MpL OI
4. WATTS / CALORIES
Cet écran affiche alternativement les différentes
valeurs. La puissance est exprimée en watts. La
dépense énergétique pendant l’entraînement est
indiquée en kcal. Voici la formule pour convertir
les kcal en joules: 1 Kcal = 4,187 kJ. Cet appareil
calcule la dépense énergétique sur base de valeurs
moyennes. Dans la mesure où chacun d’entre nous
a des aptitudes différentes à produire de l’énergie
(ce que l’on appelle le rendement), la dépense
énergétique affichée ne peut inévitablement
être qu’une valeur approximative de la dépense
énergétique réelle.
5. PULSE (Mesure du pouls)
Le rythme cardiaque. Le symbole Coeur clignote
en synchronisme avec le rythme cardiaque.
FONCTIONS
1. MANUAL (MODE MANUEL)
Exercice correspondant au niveau de résistance
que vous avez sélectionné (de 1 à 16). Vous pouvez
modifier ce niveau au cours de la séance.
2. PROGRAM (PROGRAMME)
Sélectionnez l'un des 12 programmes
d'entraînement prédéfinis. Le profil de ce
programme apparaît alors à l'écran.
3. USER (UTILISATEUR)
Vous pouvez personnaliser ce programme.
4. TARGET HR (PROGRAMME POULS
CONSTANT)
Ce programme vous permet de vous entraîner
avec le niveau de pouls sélectionné. L'équipement
adapte automatiquement la résistance en
conséquence.
UTILISATION DU COMPTEUR
Pour allumer le compteur, connectez l'équipement
à une source d'alimentation. Débranchez toujours
l'équipement à la fin de la séance.
Lorsque la lettre P s'affiche à l'écran, vous pouvez
appuyer sur la touche RESET pour activer
un mode qui vous permet de sélectionner un
programme d'entraînement à l'aide des touches
+/-.
Pour sélectionner les unités, utilisez l'interrupteur
situé à l'arrière du boîtier du compteur. Vous
avez le choix entre le système métrique (km,
km/h, Celsius) et le système impérial (ml, mph,
Fahrenheit).
IMPORTANT ! En mode MANUAL, vous
pouvez définir votre puissance constante. Le
mode Manual fait alors place au mode Watt. Le
niveau de résistance est réglé automatiquement
par l'équipement de façon à ce que le niveau de
puissance reste stable quelle que soit la vitesse de
pédalage. Si une flèche vers le haut s'affiche en
regard de la valeur en watts, cela signifie que le
niveau de puissance actuel est supérieur au niveau
de puissance constante que vous avez défini. Une
flèche vers le bas indique au contraire que le niveau
de résistance est inférieur au niveau de puissance
constante que vous avez défini. Si vous définissez
un niveau de puissance constante, vous ne pouvez
pas régler la résistance à l'aide des touches +/-
pendant la séance d'entraînement.
MODE MANUAL
1. Sélectionnez MANUAL à l'aide des touches +/-.
2. Pour confirmer votre choix, appuyez sur la
touche MODE.
3. A) Vous pouvez commencer la séance
d'entraînement sans définir de valeurs
correspondant à vos objectifs.
3. B) Définissez les valeurs correspondant à vos
objectifs.
4. Appuyez sur la touche START/STOP pour
démarrer les exercices. Pour régler la résistance,
utilisez les touches +/-.
5. Pour interrompre la séance, appuyez sur la
touche START/STOP.
PROGRAMME (PROFILS
D'ENTRAINEMENT PREPROGRAMMES)
3. A) Vous pouvez commencer la séance
d'entraînement sans définir de valeurs
correspondant à vos objectifs. Dans ce cas,
vous passerez d'une étape à l'autre du profil du
programme tous les 16 tours de pédale.
3. B) Définissez les valeurs correspondant à vos
objectifs. Si vous indiquez un temps, la durée de
chacune des 16 étapes du profil sera définie en
fonction de ce temps.
IMPORTANT ! Utilisez les touches +/- pour régler
le niveau d'entraînement.
USER (UTILISATEUR)
3. La première étape du profil clignote. Définissez
un niveau adapté à l'aide des touches +/-.
4. Pour confirmer votre choix, appuyez sur
la touche MODE. Vous passez alors à l'étape
suivante. Définissez un niveau de résistance
approprié comme indiqué ci-dessus. Répétez cette
procédure pour chaque étape du profil.
5. A) Vous pouvez effectuer une séance
d'entraînement sans définir de valeurs
correspondant à vos objectifs. Dans ce cas, vous
passerez d'une étape à l'autre du profil tous les 16
tours de pédale. Pour régler le niveau de chaque
étape, utilisez les touches +/-.
5. B) Définissez les valeurs correspondant à vos
objectifs. Pour entrer une valeur, maintenez la
touche MODE enfoncée pendant 2 secondes.
La durée de chacune des 16 étapes du profil sera
définie en fonction du temps indiqué.