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OBSERVAÇÃO – Você também pode selecionar um intervalo que já foi
configurado se você necessita de fazer mudanças.
8. Repita os passos do 5 ao 7 até todos os intervalos serem configurados.
Você pode configurar até 8 intervalos para cada exercício.
9. Pressione STOP/RESET/SET (parar/reiniciar/configurar).
Siga estes passos para cronometrar um exercício de intervalo.
1. Pressione MODE até INT TIMER (timer de intervalos) aparecer.
2. Pressione START (iniciar).
3. Quando o intervalo acaba, o alarme toca informando-lhe para começar
o intervalo seguinte. O nome e o tempo para o novo intervalo aparecem.
INÍCIO
(START)
(X6)
INT 1
(rápido 7:45)
INT 2
(lento 1:00)
4. Pressione STOP para parar o exercício.
5. Pressione RESET quando o exercício estiver parado para selecionar
SAVE (salvar) ou ERASE (apagar).
6. Mantenha RESET pressionado para reiniciar o cronógrafo e salvar
ou apagar os dados do exercício.
Se você selecionou SAVE (salvar) no passo 5, todos os dados do
exercício estão salvos. Se você selecionou ERASE (apagar) no passo 5,
o exercício foi apagado mas não foi salvo.
MODO DE REVISÃO
Você pode visualizar todas as informações salvas dos exercícios para
os modos Chrono (cronógrafo) ou Interval Timer (timer de intervalo)
utilizando o modo de Review (revisão). Compare estes exercícios uns
com os outros para saber se você está no caminho certo para o seu
programa de treinamento e para registrar o seu progresso com o
passar do tempo.
Quando você para e reinicia um exercício, ele é salvo na memória do
relógio. Os seus cinco exercícios mais recentes estão salvos; se você
salva o sexto exercício, o exercício mais antigo é apagado para liberar
espaço para ele.