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4. Pulse START/SPLIT/+ y DISPLAY/TAP ON-OFF/- para elegir
ON (encendido).
5. Siga pulsando MODE, START/SPLIT/+ y DISPLAY/TAP ON-OFF/- para
ajustar el paso deseado, el intervalo de la meta y la distancia deseada.
6. Pulse SET para salir.
Aparece su tiempo total (paso deseado multiplicado por la distancia
deseada).
CRONÓGRAFO EN MARCHA
Use el modo cronógrafo para seguir los tiempos de vuelta, fracción y delta
y entrenarse con más eficiencia.
Para iniciar el cronógrafo sólo toque la cara del reloj. Para tomar una
vuelta o fracción, toque de nuevo y la información aparecerá durante cinco
segundos mientras el cronógrafo sigue andando. Pulse stop para detener el
ejercicio y pulse de nuevo para encontrar las opciones de guardar o borrar.
Si su marcador de paso está activado, cuando toma una fracción el reloj
compara su paso actual con su paso previsto y alertas diferenciadas le
avisarán para ajustar o mantener el ritmo de carrera. Unos pitidos lentos
le indican que está por debajo del paso, un único pitido le indica que
está en el paso y los pitidos rápidos le dicen que ha superado el paso.
Un mensaje en la pantalla le dice qué tan por delante o por detrás
está su paso.
META
8'
VUELTA/
MILLA
REAL
VUELTA 1/MILLA 1
10’00
-2’00 (lento)
(a tiempo)
(lento)
VUELTA 2/MILLA 2
8’00
(a tiempo)
VUELTA 3/MILLA 3
7’00
+1’00 (rápido)
FINAL
(rápido)
INICIO
NOTA: Los tiempos, velocidades y ejercicios descritos en las siguientes
secciones son sólo ejemplos.
Consulte a su médico para confirmar antes de iniciar un programa
de ejercicios.