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Les paramètres de fréquence cardiaque sont les suivants :
TZ1 et TZ2: Pour chacune des deux zones cibles, vous pouvez
choisir l’une des cinq zones de fréquence cardiaque préréglées
basées sur un pourcentage de votre fréquence cardiaque maximale.
Vous pouvez également personnaliser chaque limite en choisissant
vos propres limites supérieures et inférieures. Comme TZI et TZ2
fonctionnent en même temps, les données mesurées seront plus
utiles si les limites de zones choisies ne se chevauchent pas.
L’intérêt du suivi des mesures de fréquence cardiaque est
expliqué dans la brochure Heart Zones Tools for Success.
Alerte sonore : L’alerte peut être réglée pour produire un bip
sonore lorsque vous passez au-dessus ou en dessous de votre zone
de fréquence cardiaque ou les deux, ou pour ne pas alerter du tout.
Récupération : La durée de récupération peut être sur à une
minute, deux minutes ou coupée. Ceci vous aide à déterminer
la rapidité avec laquelle votre fréquence cardiaque revient à sa
valeur inférieure à la fin de votre activité. Plus ce retour est
rapide est rapide et meilleur est votre niveau de forme.
Fréquence cardiaque maxi : Entrez votre fréquence
cardiaque maximale. Cette valeur sert à calculer cinq zones de
fréquence cardiaque pré-établies et à exprimer la fréquence
cardiaque en pourcentage du maximum.
REMARQUE : Avant de configurer les paramètres de fréquence
cardiaque, voyez comment déterminer votre
fréquence cardiaque maximale dans la brochure
Heart Zones Tools for Success.
PARAMÈTRES DU CAPTEUR GPS-3D
Lissage : Le lissage est utile lorsque les valeurs de vitesse ou
d’allure affichées semblent trop irrégulières. Le lissage applique
un filtre moyenneur, qui peut faire que les valeurs de vitesse ou
d’allure réagissent moins vite aux variations.
Configurez les paramètres de vitesse et distance suivants :
Type de zone : Réglez la montre pour mesurer votre vitesse
ou allure et vous alerter si vous avancez trop lentement ou trop
vite (les types d’alerte sont soit un bip sonore, soit un
clignotement silencieux).
REMARQUE : Vous pouvez fixer des limites de vitesse et
d’allure indépendantes l’une de l’autre. Vous
pouvez par exemple fixer des limites d’allure pour
contrôler votre allure à la course et des limites de
vitesse pour le cyclisme. Il suffit ensuite de
choisir entre ces paramètres selon l’activité.
Alerte de distance : Réglez la montre pour vous alerter à des
intervalles de distance. Par exemple, elle peut vous alerter à
chaque kilomètre parcouru. L’alerte de distance fonctionne
uniquement si le chronomètre est en marche.
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Meilleure
vitesse
Vitesse la plus
lente
Allure la
plus lente
Meilleure
allure
Type
d’alerte
138