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31MESURE ET ENREGISTREMENT DE VOTRE ACTIVITÉ AVEC VOTRE CARDIO OUTDOOR
1. Humidifiez bien les électrodes de la ceinture en les passant sous l'eau et vérifiez qu'elles
sont suffisamment humides.
2. Fixez l'émetteur détachable à la ceinture. Positionnez la lettre L de l'émetteur détachable sur
le mot LEFT de la ceinture, puis fermez le bouton-pression.
3. Réglez la longueur de la ceinture afin que celle-ci soit ajustée confortablement. Positionnez
la ceinture autour de votre poitrine, juste en dessous des muscles pectoraux, puis fermez le
deuxième bouton-pression.
4. Vérifiez que les électrodes humidifiées sont bien plaquées contre votre peau et que le logo Polar
de l'émetteur détachable est positionné correctement (au centre de votre thorax et à l'endroit).
Pour être sûr de bien capter votre fréquence cardiaque, démarrez la mesure de la fréquence
cardiaque dans un endroit présentant le moins possible d'interférences électromagnétiques
(générées par exemple par des ordinateurs, téléphones portables, autres porteurs de
cardiofréquencemètres, lignes à haute tension, remontées mécaniques, voitures, équipement
motorisé, etc.) avant de sortir.
Lorsque vous mettez votre émetteur, il cherche votre fréquence cardiaque, qui est ensuite
transmise au récepteur. Une icône en forme de cœur clignote dans le menu principal ''ACTION''
(ou ''ALTI'') et votre fréquence cardiaque, exprimée en battements par minute (bpm), s'affiche
dans les 15 secondes au maximum.
Remarque : Si le récepteur n'affiche pas votre fréquence cardiaque, vérifiez que les électrodes de l'émetteur sont
suffisamment humides et que la ceinture est bien ajustée.
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