Filter
Top Products
Manual do utilizador do Forerunner 405 15
Modo de treino
Os exercícios avançados têm de ser
criados no Garmin Connect ou no
Garmin Training Center.
NOTA: Ao realizar um
exercício, toque no rebordo
para visualizar mais páginas
de dados.
Quando completar todas as etapas
do treino, é apresentada a mensagem
“Treino Terminado”.
Para interromper um treino:
1. Prima stop.
2. Prima e mantenha sob pressão
reset.
Exercícios simples
Os exercícios simples podem
basear-se nos seguintes objectivos
personalizados:
Tempo
Distância
Calorias
•
•
•
Para congurar um exercício
simples:
1. Prima e mantenha sob pressão
menu > seleccione Treino >
Exercícios > Simples.
2. Seleccione o
Tipo de exercício
simples.
3. Introduza o valor da
Duração.
4. Seleccione
Efectuar Treino.
5. Prima
start.
Exercícios de ritmo
cardíaco
NOTA: É necessário um
monitor de ritmo cardíaco para
utilizar este tipo de exercícios.
Pode utilizar o Forerunner para
treinar utilizando uma zona de ritmo
cardíaco especíca ou um intervalo
personalizado de batimentos por
minuto (bpm). As denições de Tipo
e Duração funcionam da mesma forma
que um exercício simples.