Filter
Top Products
71
S
BRUKSANVISNING
•
E60R
PROFIL P8. Pulsbaserad profil med tre toppar
för förbättrande av syreupptagningsförmåga.
Tämligen långvariga toppar som åtföljs av jämna
återhämtningsperioder. Profilen passar i synnerhet
personer med god kondition. Med normalvärdena,
medelpulsvärdet är 137 och det maximala
pulsvärdet 170.
1. Välj programmet genom tryck på PROGRAMS
efter att mätaren kopplats på eller efter att du
tryckt på
RESET.
2. Välj önskat program med pilknapparna. Tryck på
ENTER.
3. Tiddisplayen (TIME) börjar blinka. Välj önskad
längd på programmet (10-90 minuter i steg
om 5 minuter, normalvärde 20 minuter) med
pilknapparna. Tryck på
ENTER efter att du valt
längden på träningspasset.
4. Mata in din vikt i kilogram med pilknapparna
(i displayen står normalvärde 70 och texten KG).
Tryck på
ENTER.
5. Du kan börja träna.Genom tryck på
pilknapparna kan du öka eller minska uteffekten /
pulsnivån. Kolumnerna i displayen indikerar den
valda pulsnivån.
ANVÄNDNING AV PROGRAMMET MED
KONSTANT PULS (TARGET HR)
E60R:s program med konstant puls möjliggör
träning på önskad pulsnivå. Användningen av
konstantpulsprogrammet förutsätter pulsmätning
under träningen.
1. Välj konstantpulsprogrammet genom tryck på
TARGET HR efter att mätaren kopplats på eller efter
att du tryckt på
RESET.
2. Pulsvärdet börjar blinka. Ställ in in
önskat pulsvärde (normalvärde 110 bpm)
med pilknapparna. Pulsvärdet kan ändras
under pågående träning. Du kan alltså inleda
träningen på en lägre uppvärmningsnivå och
öka belastningen genom att höja pulsvärdet efter
önskad tid. Tryck på
ENTER efter att du matat in
pulsvärdet.
3. Tiddisplayen (TIME) börjar blinka. Välj önskad
längd på programmet (10-90 minuter i steg om 5
minuter) med pilknapparna. Tryck på
ENTER efter
att du valt längden på träningspasset.
4. Mata in din vikt i kilogram med pilknapparna
(i displayen står normalvärde 70 och texten
KG).
Tryck på ENTER.
5. Du kan börja träna. Genom tryck på
pilknapparna kan du öka eller minska pulsnivån
(normalvärde 100 %). Kolumnerna i displayen
indikerar den valda pulsnivån.
Program kan sparas i mätarens minne.
MINNESFUNKTION (MEMORY)
Du kan spara åtta självgjorda träningsprogram i
mätarens minne.
SPARANDE AV PROGRAM
Om du vill spara ett träningsprogram i minnet,
tryck på
MEMORY-knappen efter träningen.
Välj önskat programnummer (P1-P8) med
pilknapparna och tryck på
ENTER. Programmet
sparas under det valda numret.
OBS! Du kan lagra
högst 32 ändringar per profil. Profilerna som lagras
bör vara minst 10 minuter långa.
KÖRNING AV PROGRAM
1. Om du vill använda ett av de sparade
programmen, tryck på
MEMORY.
2. Välj det önskade programmet med MEMORY-
knappen eller med pilknapparna och tryck på
ENTER.
3. Tiddisplayen (TIME) börjar blinka. Välj önskad
längd på programmet (10-180 i steg om 5
minuter) med pilknapparna. Tryck på
ENTER efter
att du valt längden på träningspasset.
4. Mata in din vikt i kilogram med pilknapparna
(i displayen står normalvärde 70 och texten
KG).
Tryck på
ENTER.
5. Du kan börja träna. Genom tryck på
pilknapparna kan du öka eller minska motståndet
(normalvärde 100 %). Punktkolumnerna i den
vänstra displayen indikerar den valda effektnivån.
Om du vill spara ändringarna i mätarens minne,
tryck på
MEMORY efter träningen och välj önskat
användarnummer. Tryck till slut på
ENTER.
PAUSE
Användargränssnittet sparar värdena från en
avbruten övning under 5 minuter i minnet,
varefter träningsvärdena nollställs.