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Watt = exercice à effort constant ; l’interface
règle automatiquement la résistance de façon à
maintenir constante la valeur de l’effort, 100 W
par exemple, indépendamment de la vitesse de
pédalage.
Pouls = exercice à rythme cardiaque constant
; l’interface règle automatiquement l’effort pour
maintenir votre rythme cardiaque au niveau
souhaité, 120 pulsations/minute par exemple,
indépendamment de la vitesse de pédalage.
2. Fixez le niveau désiré avec les touches -/+.
Vous pouvez modier ce niveau au cours de votre
exercice avec les touches -/+. Vous ferez alors
apparaître sur votre écran le mot SET et la valeur
en question (Nm, W, pouls) L’écran se remet en
afchage universel au bout de deux secondes.
PROG
La fonction PROG contient des prols
d’entraînement tout prêts, des possibilités de
mémoriser ses propres prols d’entraînement ainsi
qu’un test de condition physique basé sur le pouls
de récupération. Le niveau de résistance de ces
prols d’entraînement varie en fonction de l’échelle
suivante : Health = remise en forme, Slim =
contrôle du poids et Fit = pour les personnes en
bonne condition physique. Vous pouvez en plus
faire varier le niveau d’effort (Level) entre 1 et 9,
le 1 étant le prol le plus léger mais aussi le plus
long et le 9 étant le prol à la fois le plus lourd et
le plus court. Les prols sont présentés à la n de
ce mode d’emploi.
PROFILS D’ENTRAÎNEMENT PRÉPROGRAMMÉS
(HEALTH, SLIM, FIT)
1. Appuyez sur la touche PROG jusqu’à ce que
l’écran afche le prol (Health, Slim ou Fit) que
vous désirez. Appuyez ensuite sur la touche OK.
2. Choisissez le niveau de votre prol (Level 1-9)
avec les touches -/+. Puis appuyez sur la touche OK.
3. Il ne vous reste plus qu’à pédaler.
PROPRES PROFILS D’ENTRAÎNEMENT
Vous pouvez mettre en mémoire trois prols de
votre choix. Il peut s’agir de n’importe quelle forme
d’entraînement de la fonction MODE (Resistance,
Watt, Pulse) mais cette forme ne peut plus être
changée en cours de mémorisation. Chaque prol
peut mémoriser 30 changements et les prols ne
sont pas limités dans le temps.
1. En appuyant sur la touche REC, vous mettez la
fonction mémorisation en route, ceci indiqué par le
mot REC sur l’écran. Une fois effectué votre prol
d’entraînement, appuyez sur OK . REC disparaît de
l’écran qui afche alors User 1. Si le numéro de
l’emplacement proposé pour la mise en mémoire
clignote, c’est qu’il est déjà réservé. Vous pouvez
opter pour cet emplacement déjà réservé ou en
choisir un autre avec les touches -/+ (User 1,2,3).
Appuyez ensuite sur la touche OK .
2. Pour utiliser un prol d’entraînement fait par
vous-même, appuyez sur PROG jusqu’à ce que
l’écran afche User, puis choisissez entre User 1, 2,
ou 3 à l’aide des touches -/+. Si aucun prol n’a
été mis en mémoire, l’afchage temps est 0:00. Puis
appuyez sur la touche OK.
3. Il ne vous reste plus qu’à pédaler.
RECOVERY
Mesurez votre pouls de récupération après votre
exercice. Pour cela, appuyez sur la touche PROG
jusqu’à ce que l’écran afche Recovery. Appuyez
ensuite sur la touche OK.
La mesure dure deux minutes, pendant
lesquelles les changements du pouls sont afchés.
Le mot “Recovery” clignote pour indiquer une
mesure en cours. A la n de la séquence de mesure,
l’afchage indique le taux de récupération en pour
cent. Plus faible est cette valeur, et meilleure est
votre forme. Notez bien que votre résultat est en
rapport direct avec le niveau de votre pouls au
départ et qu’il est personnel, donc ne pouvant
pas être comparé directement avec ceux des autres.
ATTENTION ! Dès qu’un problème apparaît avec
la mesure du pouls, l’écran n’afche que — ;
le mesure du pouls de récupération se remet en
route automatiquement une fois que l’interface
reçoit un signal pouls. Pour retourner de la mesure
du pouls de récupération à l’afchage universel,
appuyez sur la touche OK. L’interface retournera
automatiquement à l’afchage universel au bout
d’une minute après la n de la mesure.
PAUSE
Si l’interface reste inutilisée pendant trois minutes
(pas de pulsations cardiaques, pas d’appui sur
les touches, pas de pédalage), elle passe
automatiquement en mode d’économie d’énergie.
L’interface revient en mode actif dès que vous
appuyez sur une touche quelconque, que vous
commencez à pédaler ou que vous envoyez le
signal de mesure du pouls à l’unité. Une fois la
session terminée, l’interface conserve en mémoire
les valeurs du dernier exercice pour 10 minutes
après quoi elles se remettent à zéro. Un nouvel
appui sur RESET remet toujours toutes les valeurs
à zéro.
SET
1. En appuyant une fois sur le touche SET, vous
pouvez régler la limite du pouls. LO signie limite
inférieure et HI limite supérieure. Si votre pouls
sort de ces limites, l’interface émettra un signal
sonore. Pour xer les limites du pouls, procédez
comme suit :
Commencez avec la limite inférieure (pas en
dessous de 50) à l’aide des touches + et - et appuyez
sur OK. Procédez ensuite de la même façon avec
la limite supérieure (220 au maximum). Pour
supprimer ces valeurs, il suft de proposer une
valeur à l’extérieur de ces limites (50 pour LO et
220 pour HI). L’écran afchera alors —.
2. En appuyant deux fois sur la touche SET, vous
pouvez choisir entre signals sonores ou non. Ind
OFF signie suppression des signaux sonores et Ind
On signie leur maintien, Le choix entre OFF et
ON se fait à l’aide des touches + et - avec appui
ensuite sur OK.
3. En appuyant trois fois sur la touche SET,
vous pouvez choisir entre les différentes unités
de mesure proposées par votre appareil. Les
unités par défaut sont rpm, km et kcal. Pour
changer d’unités, utilisez les touches -/+. Pour la
vitesse, vous avez le choix entre tours de pédalier
(rpm), kilomètres (km/h) ou milles (mph) et pour
l’énergie consommée entre kilocalories (kcal) ou
kilojoules (kJ). Pour la distance, vous avez le choix
entre kilomètres (km) ou milles (miles) ; et si
vous avez choisi pour la vitesse km/h, l’unité de
la distance sera automatiquement le kilomètre.
Même remarque pour mph et le mille. Chaque
unité est choisie en appuyant sur OK. Ces unités
sont ensuite mises en mémoire et apparaissent
sur l’écran universel. En appuyant sur RESET,
vous sortez de la fonction Réglages sans que les
changements effectués soient mis en mémoire. Ceci
remet en plus à zéro toutes les valeurs de l’afchage
universel.
M A I N T E N A N C E
En entraînement, l’interface T.I.E. supporte des
températures de 10°C à 35°C. L’interface T.I.E.
peut aussi être rangée à une température comprise
entre -15°C et +40°C. L’hygrométrie du local
d’utilisation ou de rangement de l’interface T.I.E.
ne doit jamais excéder 90 %.
ATTENTION ! Ne vous accoudez jamais à
l’unite des compteurs!
Appuyez sur les touches du bout des doigts:
vos ongles risquent d’abîmer la membrane des
touches.
Protégez l’interface T.I.E. de tout contact avec
l’eau. Séchez la surface de l’interface T.I.E. si des
gouttes de sueur sont tombées dessus. Utilisez pour
cela un chiffon doux, absorbant. N’utilisez pas de
détergent pour nettoyer l’interface T.I.E.
Protégez l’interface utilisateur d’une exposition
excessive au soleil qui pourrait ternir les couleurs de
son boîtier et de la membrane supercielle.
Contactez immédiatement votre distributeur
au cas ou vous remarqueriez un défaut ou un
mauvais fonctionnement de votre Alpha 150.
Indiquez-lui la nature du problème, les conditions
d’utilisation, la date d’achat et le numéro de série
de l’interface T.I.E. La localisation du numéro de
série est à l’intérieur de la couverture du mode
d’emploi. A la n de ce manuel, vous trouverez
la représentation et la liste des pièces détachées de
l’Alpha 150.
L’interface utilisateur T.I.E. répond aux
normes des directives EMC de l’UE concernant la
compatibilité électromagnétique (89/336/CEE) et
les appareils électriques destinés à une utilisation
dans certaines limites de tensions (73/23/CEE). Ce
produit porte, en conséquence, la marque CE.
Du fait de sa politique de développement
continu des produits, Tunturi se réserve le droit de
modier les spécications sans préavis.
ATTENTION ! La garantie ne couvre pas les
dommages dus à une négligence des instructions
d’assemblage, de réglages ou de maintenance
données dans ce mode d’emploi. Suivez les
instructions pour l’assemblage, l’utilisation et
la maintenance de votre équipement. Des
changements ou modications non expressément
approuvés par Tunturi Oy Ltd rendront nulle
l’autorité de l’utilisateur sur l’equipement.
Nous vous souhaitons d’agréables séances
d’exercice avec votre nouveau partenaire
d’entraînement Tunturi !
F
MO DE D'E MPL OI • A LPH A 1 5O
MO DE D'E MPL OI • A LPH A 1 5O