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M A N U A L E D ' U S O
A L P H A 1 5 O
S E I B E N V E N U T O N E L
M O N D O D E G L I
A L L E N A M E N T I T U N T U R I !
Hai fatto un’ottima scelta. Si vede che tieni alla
tua forma sica. Indubbiamente sei una persona
esigente che richiede il meglio in quanto a qualità
e stile. Nella Tunturi troverai il tuo partner ideale.
Alta tecnologia, sicurezza e stimolo per sempre
migliori prestazioni sono le sue caratteristiche.
Questo libretto di istruzioni è una parte
essenziale della tua attrezzatura da ginnastica.
E ora familiarizzati con l’elettronica T.I.E della
Tunturi leggendo attentamente queste istruzioni. Ti
forniranno le necessarie indicazioni sia per l’uso che
la manutenzione dell’attrezzo.
I N S TA L L A Z I O N E
Posiziona delicatamente l’interfaccia T.I.E. nella
sua sede sul tubo di sostegno del manubrio. Le
viti della piastra di metallo sul retro della T.I E.
devono entrare nei fori del manubrio. Assicurati
che l’interfaccia sia ben inserita nella sua sede e
stringi le viti.
ACCENDERE E SPEGNERE L’INTERFACCIA
L’interfaccia si accende quando è collegata
all’impianto elettrico. Se non viene usata per
almeno cinque minuti (non registra pulsazioni
cardiache, non sono stati attivati tasti, o i pedali
sono fermi), si spegne automaticamente per evitare
spreco di energia. Per rimettere Alpha 150 in
funzione basta premere un qualsiasi tasto, iniziare a
pedalare o trasmettere all’unità segnali di pulsazioni
cardiache. Quando riprendi, Alpha 150 riparte
automaticamente con la funzione Mode.
Non esporre Alpha 150 ad eccessiva luce
solare; i colori del display e della custodia
potrebbero restare danneggiati. Evita di bagnare
Alpha 150. Proteggi l’attrezzo dai colpi violenti.
MISURAZIONE DELLA FREQUENZA
CARDIACA CON LA CINTURA
1. Attacca il trasmettitore alla cintura elastica.
2. Regola la lunghezza della cintura per poterla
indossare bene e comodamente.
3. Allontana il trasmettitore dal petto e
inumidiscine la supercie scanalata che si trova sul
retro.
4. Controlla che gli elettrodi preventivamente
inumiditi siano posizionati uniformemente a
contatto della pelle e che il simbolo della Polar si
trovi al centro e rivolto all’insú.
Per ottenere una misurazione ottimale, è
consigliabile indossare la cintura a contatto
della pelle nuda. Se preferisci indossare una
maglietta, ricordati di inumidirla bene all’altezza
degli elettrodi: i punti di contatto devono essere
inumiditi durante l’esercizio.
Riponi accuratamente il trasmettitore dopo
ogni esercizio, in modo da garantire un più lungo
funzionamento degli elettrodi e della pila.
1. Lava il trasmettitore con cura usando una
soluzione di acqua e sapone leggero.
2. Sciacqua con acqua pulita.
3. Asciuga bene il trasmettitore.
MISURAZIONE DELLA FREQUENZA
CARDIACA CON UN SENSORE
AURICOLARE
L’ccessorio sensore auricolare per la misurazione del
polso può essere acquistato dal concessionario o
dalla ditta importatrice Tunturi.
PER MISURARE IL POLSO:
1. Aprire il coperchio sul retro di Alpha 150
e inserire il connettore dell’auricolare in quello
dell’interfaccia. Il lo del sensore deve passare
attraverso il foro tra il coperchio e la custodia
dell’interfaccia. Ricordati di chiudere la custodia.
2. Applica l’auricolare al lobo dell’orecchio.
3. Attacca il lo del sensore alla tua maglietta
con l’apposito clip, in modo da tenerlo ssato
al suo posto evitando oscillazioni che potrebbero
disturbare la misurazione.
SE CI SONO PROBLEMI NELLA MISURAZIONE
DEL POLSO:
Controlla se il sensore funziona a pedaliera ferma.
Le caratteristiche siologiche del lobo
dell’orecchio possono provocare disturbi nella
misurazione, la quale va in questo caso effettuata
nella parte interna del padiglione auricolare o sulla
punta delle dita.
Strona il lobo con le dita per renderne più
rapida la circolazione.
Se i valori del polso salgono oltre i 150
battiti al minuto, la misurazione al lobo può essere
condizionata dalla circolazione accelerata.
A volte una forte fonte di luce nelle immediate
vicinanze dell’utente può causare alterazioni.
Ricordati di pulire il sensore auricolare dopo
l’uso con uno straccio morbido. Non usare solventi.
ATTENZIONE! Ricordati di staccare sempre
il connettore dall’interfaccia quando usi la cintura
per la misurazione della frequenza cardiaca. La
misurazione dei battiti cardiaci potrebbe altrimenti
risultare disturbata.
I N T E R F A C C I A
TASTI FUNZIONE
MODE comprende le alternative resistenza, sforzo
e battito cardiaco costanti. Quando si attiva
l’interfaccia, questa visualizza automaticamente
l’alternativa allenamento con resistenza costante.
Le regolazioni ed impostazioni dell’interfaccia
possono essere effettuate con la funzione SET.
PROG dispone di proli d’allenamento pronti, di
posti memoria per i programmi d’allenamento
personalizzati e delle funzioni frequenza cardica di
recupero e controllo della condizione.
REC E OK
Con il tasto REC è possibile memorizzare i propri
allenamenti; pressare REC prima di iniziare a
memorizzare l’allenamento. Con il tasto OK si
confermano le impostazioni.
RESET
Pressando alcuni secondi il tasto RESET è possibile
visualizzare tutti i parametri di allenamento.
Pressando il tasto RESET si azzerano tutti i valori
dei parametri di allenamento.
TASTI DI REGOLAZIONE -/+
Con i tasti di regolazione (-/+) si possono
impostare i valori di resistenza, sforzo, battito
cardiaco.
SCHERMATA GENERALE
La schermata dell’interfaccia visualizza i seguenti
parametri di allenamento:
1. SFORZO (W)
Questa lettura indica l’intensità corrente di
pedalata in watt; lo sforzo dipende dalla velocità di
pedalata e dal tipo di resistenza impostata.
2. CONSUMO D’ENERGIA (KCAL / KJ)
La lettura del consumo d’energia cresce in modo
cumulativo (0-999); il valore di default della
schermata è il kcal.
3. VELOCITÀ DI ESERCIZIO (RPM / KM/H / MPH)
Il valore di default della schermata è rpm (pedalata
/ minuto).
4. FREQUENZA CARDIACA
Per poter visualizzare la lettura della frequenza
cardiaca, bisogna utilizzare la cintura trasmettitore
o la clip-orecchio. Se l’interfaccia non riceve i
segnali della frequenza cardiaca, al posto del valore
di lettura viene visualizzato —. NOTA BENE!
Quando si utilizza la cintura trasmettitore, bisogna
scollegare il cavo del clip-orecchio dall’interfaccia;
diversamente potrebbe interferire con la lettura
della frequenza cardiaca.
5. DURATA ESERCIZIO
Indica la durata dell’allenamento da 0:00 a 59:59
con l’intervallo di un secondo. Dopo indica la
durata dell’allenamento da 01:00 a 10:00 con
l’intervallo di un minuto. La lettura delle durata
dell’esercizio si arresta se la velocità si riduce a zero.
6. DISTANZA D’ESERCIZIO (KM / MIGLIA)
Il valore di default è il km. La distanza
rilevata durante l’esercizio viene visualizzata con
due decimali, no a 9,99 km (o miglia).
Successivamente la distanza viene visualizzata con
un solo decimale, no a 99,9.
F U N Z I O N I
REGOLAZIONE DELLA RESISTENZA
Per regolare la resistenza costante d’allenamento,
bisogna utilizzare i tasti -/+. Quando si regola la
resistenza, sul display vengono visualizzati il testo
SET ed il valore di default. Il display torna alla
schermata principale dopo 2 secondi.
RESET
Pressando il tasto Reset si azzerano tutti i valori dei
parametri di allenamento. Pressando il tasto RESET
per più di un secondo, si visualizzano tutti i valori
dei parametri di allenamento. Questi rimarranno
visualizzato no a quando si terrà pressato il tasto
RESET.
MODE
La funzione MODE comprende le alternative
resistenza, sforzo e battito cardiaco costanti.
Il denominatore comune di queste funzioni è
che l’impegno d’allenamento è costante durante
tutta la sua durata. È l’attrezzo a controllare
automaticamente che il valore costante venga
mantenuto immutato. L’allenamento con frequenza
cardiaca costante prevede la misurazione del battito
o del polso.
1. Pressando il tasto MODE si seleziona il tipo di
allenamento desiderato.
MA NUA LE D'U SO • A LPH A 1 5O
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