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FERTIGE TRAININGSPROFILE
(HEALTH, SLIM, FIT)
1. Drücken Sie die “PROG”-Taste, bis der
Name des von Ihnen gewünschten Trainingsprols
(Health, Slim, Fit) auf dem Display erscheint.
Bestätigen Sie Ihre Wahl durch Drücken der “OK”-
Taste.
2. Wählen Sie mit den “-/+”-Tasten die
Intensitätsstufe aus (Level 1-9) Bestätigen Sie Ihre
Wahl durch Drücken der “OK”-Taste.
3. Das Training startet, wenn Sie mit dem Treten
der Pedale beginnen.
EIGENE TRAININGSPROFILE
Sie können drei eigene Trainingsprole speichern.
Sie können Ihr Trainingsprol in jedem der MODE-
Trainingsmodi (Resistance, Watt, Puls) anlegen.
Während der Aufzeichnung kann jedoch der
Modus nicht mehr geändert werden. Beachten
Sie, dass Sie für jedes Prol 30 Änderungen
einspeichern können. Zeitgrenzen gibt es nicht.
1. Nach dem Drücken der “REC”-Taste beginnt
das Benutzerinterface mit der Aufzeichnung Ihres
Trainings. Während der Aufzeichnung wird auf
dem Display “REC” angezeigt. Nach Ende
Ihres Trainings drücken Sie auf die “OK”-Taste,
woraufhin die “REC”-Anzeige erlischt und das
Display den Speicherplatz User 1 anbietet. Blinkt
die Nummer der Speicherplatzanzeige, bedeutet
dies, dass der Speicherplatz bereits belegt ist. Sie
können in diesem.Fall ein neues Trainingsprol
auf diesem Speicherplatz speichern oder durch
Betätigung der Tasten “-/+” einen anderen
Speicherplatz anwählen (User 1,2,3). Bestätigen
Sie Ihre Speicherplatzwahl durch Betätigung der
“OK”-Taste. Ihr Trainingsprol wird daraufhin
gespeichert.
2. Um Ihr selbst gespeichertes Trainingsprol
aufzurufen, drücken Sie die “PROG”-Taste, bis
“User” angezeigt wird. Wählen Sie daraufhin mit
den Tasten “-/+” den betreffenden Speicherplatz
(User 1,2,3) an. Solange ein Speicherplatz nicht
mit einem Trainingsprol belegt ist, zeigt die
Zeitanzeige 0:00 an. Bestätigen Sie Ihre Wahl
durch Betätigung der “OK”-Taste.
3. Das Training startet, wenn Sie mit dem Treten
der Pedale beginnen.
RECOVERY
Messen Sie am Ende Ihres Trainings den
Rückgang Ihrer Herzfrequenz. Zur Messung des
Erholungspulses gelangen Sie durch Drücken der
“PROG”-Taste, bis auf dem Display die Anzeige
“Recovery” erscheint. Bestätigen Sie Ihre Wahl
durch Drücken der “OK”-Taste.
Während der Messung, die zwei Minuten
dauert, können Sie die Veränderung der
Herzfrequenz auf dem Display verfolgen, wobei
gleichzeitig die Anzeige “Recovery” blinkt. Nach
Ablauf der Messung wird die Erholungsrate in
Prozent angezeigt. Je kleiner die Zahl, desto besser
ist Ihre Kondition. Beachten Sie, dass Ihr Ergebnis
das Verhältnis zu der Herzfrequenz am Anfang des
Trainings wiedergibt und somit individuell und
mit den Ergebnissen anderer Personen nicht direkt
vergleichbar ist. BITTE BEACHTEN! Falls bei
der Herzfrequenzmessung eine Störung auftritt,
zeigt das Display statt der Herzfrequenz ein
“—” an. Wird wieder ein Signal empfangen,
wird auch der Rückgang Ihrer Herzfrequenz
wieder gemessen. Drücken Sie “OK”, um von
der Erholungspulsmessung zum Hauptdisplay zu
wechseln. Das Hauptdisplay wird 1 Minute nach
beendeter Messung automatisch angezeigt.
PAUSE
Wird das Benutzerinterface länger als drei Minuten
nicht benutzt (keine Taste gedrückt, kein
Herzfrequenzsignal, keine Pedalbewegung), schaltet
es automatisch in den Stromsparmodus, aus
dem es wieder aktiviert wird, wenn das Gerät
in oben beschriebener Weise benutzt wird. Die
Trainingsdaten werden bei Unterbrechung des
Trainings 10 Minuten lang gespeichert. Danach
werden alle Werte auf Null gesetzt. Bitte beachten
Sie, dass das Betätigen der “RESET”-Taste immer
alle Displaywerte auf Null setzt.
SET
1. Durch Aufrufen der Funktion “SET” können
Sie eine minimale und eine maximale Herzfrequenz
einstellen. “LO” zeigt die Herzfrequenzuntergrenze
an, “HI” die Herzfrequenzobergrenze. Falls Ihre
Herzfrequenz die Untergrenze unterschreitet oder
die Höchstgrenze überschreitet, wird Ihnen dies,
wenn Sie es wünschen, durch ein Tonsignal
angezeigt. Legen Sie die Herzfrequenzgrenzen wie
folgt fest:
Die Untergrenze (LO) kann ab 50
Herzschlägen/Minute gewählt werden. Legen Sie
durch Betätigung der Tasten “-/+” einen Wert
fest und bestätigen Sie diesen mit “OK”. Danach
werden Sie zur Festlegung der Obergrenze (max.
220) aufgefordert. Verfahren Sie wie bei der
Untergrenze und bestätigen Sie mit “OK”.
Die Herzschlaggrenzen können dadurch
aufgehoben werden, dass Sie mit den Tasten “+/-“
die Werte in den Bereich ausserhalb der zulässigen
Grenzen bewegen. Statt eines Wertes zeigt das
Display daraufhin “-“ an.
2. Durch zweimaliges Drücken der “SET”-Taste
gelangen Sie zur Auswahl des Tonsignals. Die
Anzeige “Ind Off” bedeutet, dass kein Tonsignal
gegeben wird, und “Ind On” bedeutet, dass ein
Tonsignal gegeben wird. Wählen Sie “OFF” oder
“ON” durch Betätigung der Tasten “-/+” und
bestätigen Sie Ihre Wahl mit “OK”.
3. Durch dreimaliges Drücken der “SET”-Taste
rufen Sie auf dem Display die Auswahl der
Messeinheiten auf. Voreingestellt sind die
Einheiten rpm, km und kcal. Wählen Sie
andere Einheiten, indem Sie die Tasten “-“
oder “+” so lange betätigen, bis die von
Ihnen gewünschten Einheiten angezeigt werden.
Als Messeinheit für die Geschwindigkeit können
Sie die Pedalumdrehungsfrequenz (rpm) oder
Kilometer (km/h), bzw. Meilen pro Stunde (mph)
einstellen. Der Energieverbrauch kann entweder als
Kilokalorien (kcal) oder Kilojoule (kJ) angezeigt
werden. Als Messeinheit für die zurückgelegte
Entfernung können Sie sich neben der “rpm”-
Anzeige auch die Kilometer bzw. Meilen anzeigen
lassen. Wenn Sie als Geschwindigkeitsanzeige km/h
gewählt haben, wird die Entfernung automatisch
in km angegeben. Gleiches gilt für die Einheiten
mph und Meilen. Bestätigen Sie Ihre Wahl
durch Betätigung der “OK”-Taste: die von Ihnen
gewählten Messeinheiten werden gespeichert und
auf dem Display angezeigt. Durch Betätigung
der “RESET”-Taste wird der Einstellungsmodus
ohne Speicherung vorgenommener Änderungen
beendet. Gleichzeitig werden alle Displaywerte auf
Null gesetzt.
H A N D H A B U N G
Beim Training muss die Umgebungstemperatur
zwischen +10°C und +35°C liegen. Zur
Aufbewahrung kann das T.I.E.-Interface bei
Temperaturen zwischen -15°C und +40°C gelagert
werden. Die Luftfeuchtigkeit darf nie 90 %
überschreiten.
BITTE BEACHTEN! Stützen Sie sich nie gegen
das Benutzerinterface ab!
Bedienen Sie die Tasten mit der Fingerkuppe.
Ein Fingernagel kann die Membrane der Tasten
beschädigen.
Sorgen Sie dafür, dass das T.I.E.-Interface
nicht mit Wasser in Berührung kommt. Trocknen
Sie die Oberäche des T.I.E.-Interfaces stets
sorgfältig ab, wenn sich Wassertropfen darauf
benden. Verwenden Sie hierzu ein weiches und
absorbierendes Tuch. Verwenden Sie auf keinen
Fall ein Lösungsmittel zur Säuberung des T.I.E.-
Interfaces.
Schützen Sie das Benutzerinterface vor
direkter Sonneneinstrahlung, da hierdurch das
Gehäuse und die Farben der Anzeige verblassen
können.
Bitte wenden Sie sich sofort an Ihren
nationalen Tunturi-Vertretung, wenn Sie Defekte
oder Funktionsstörungen an Ihrem T.I.E.-Interface
feststellen. Beschreiben Sie das Problem und die
Einsatzbedingungen und teilen Sie das Kaufdatum
und die Seriennummer des T.I.E.-Interfaces mit.
Die Lage der Seriennummer ist auf der Innenseite
des Deckblattes ersichtlich. Am Ende dieses
Handbuches ndet sich eine Zeichnung und eine
Liste von Ersatzteilen für das Alpha 150.
Das T.I.E.-Benutzerinterface erfüllt die
Anforderungen der Richtlinie für die
elektromagnetische Verträglichkeit (89/336/EWG)
und der europäischen Niederspannungsrichtlinie
(73/23/EWG). Das Produkt trägt daher das
CE-Kennzeichen.
BITTE BEACHTEN! Es ist wichtig, dass die
in dieser Anleitung angegebenen Hinweise beachtet
werden. Für Schäden, die durch Missachtung
der angegebenen Montage-, Einstellungs- und
Wartungshinweise entstehen, besteht kein
Garantieanspruch. Werden Modizierungen ohne
das Einverständnis der Tunturi Oy Ltd
vorgenommen, soll das Gerät nicht verwendet
werden und jeglicher Garantieanspruch erlischt.
Alle Rechte vorbehalten.
Wir wünschen Ihnen viele angenehme
Trainingsstunden mit Ihrem neuen Tunturi
Trainingspartner!
BE TRI EBS ANL EIT UNG • ALP HA 15O
BE TRI EBS ANL EIT UNG • ALP HA 15O
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