Filter
Top Products
Naslag: Trainingsopties 19
Cool-down na een training
Neem in uw training een cool-downperiode op om uw hartslag te verlagen
en stijve en pijnlijke spieren zo veel mogelijk te voorkomen.
Nadat u een programma met een tijdlimiet hebt afgerond, komt u
automatisch in een cool-downperiode. Op het display verschijnt het
handmatige programmaprofiel en de weerstand neemt af met 20%. Als u
de weerstand of hellingshoek wilt wijzigen, drukt u op de pijltoetsen.
Aan het eind van de cool-downperiode verschijnt een samenvatting van de
training. Zie Een training beëindigen.
Belangrijk: Als u een ongelimiteerde trainingsduur invoert, vergeet dan
niet aan het einde van uw training een cool-downperiode op te nemen.
Als u een programma afsluit voordat u het hebt afgerond, wordt de cool-
downperiode genegeerd.
U kunt op de volgende wijze de cool-downperiode vroegtijdig beëindigen:
1. Pak met één hand een vaste leuning vast.
2. Blijf de pedalen bewegen en druk met uw andere hand op RESET om
de WORKOUT SUMMARY (SAMENVATTING VAN DE TRAINING)
te bekijken.
3. Druk nogmaals op RESET om terug te keren naar het Precor-merk.
Een pauze inlassen tijdens een training
of cool-downperiode
Als u tijdens een training of cool-downperiode stopt met het bewegen van
de pedalen, wordt een uitschakelprocedure gestart die 30 seconden
duurt. U kunt alleen een pauze inlassen als de fitnessclub de optionele
voedingsadapter op het apparaat heeft aangesloten.
Als de optionele voedingsadapter is aangesloten, kunt u gedurende een
ingestelde tijd pauzeren, gewoonlijk twee minuten. Als u gedurende deze
tijd de pedalen niet weer in beweging brengt, keert het display terug naar
het Precor-merk.
1. Als u wilt pauzeren, stop dan met het bewegen van de pedalen.
2. Als u tijdens een pauze de training wilt hervatten, breng dan de
pedalen weer in beweging.