Filter
Top Products
Naslag: Hartslagfuncties 7
SmartRate
Met de SmartRate-functie kunt u uw hartslag controleren en in de
streefzone houden die het meest voor u geschikt is. De 15 LED’s kunnen
tijdens een training allemaal branden. Als de EFX een hartslag signaleert,
knippert een enkele LED, waarbij de zone wordt aangegeven waarin uw
hartslag zich bevindt met betrekking tot gewichtsafname of conditie.
De 15 LED’s in het SmartRate-display zijn kleurgecodeerd. Een
pulserende rode LED geeft aan dat u zich buiten de streefzone voor uw
aanbevolen hartslag bevindt. Gele LED’s geven aan wanneer u traint
binnen de gewichtsafnamezone. Groene LED’s geven aan wanneer u traint
binnen de conditiezone.
Raadpleeg Tabel 1 om de verhouding te zien tussen de pulserende LED en
de streefwaarde van uw hartslag.
De SmartRate-indicatorlampjes verschijnen niet in de volgende gevallen:
• U drukt op QUICKSTART bij het Precor-merk.
• U geeft geen leeftijd op.
• U draagt niet de borstriem of hebt deze niet goed aangebracht. U hebt
de aanraakgevoelige handgrepen niet vijf tot seconden vastgehouden.
Tabel 1. Streefzones voor de hartslag en SmartRate-LED’s
VOORZICHTIG: Uw hartslag mag nooit hoger zijn dan 85% van uw
maximale aërobe hartslag. Is dit wel het geval, verlaag dan
onmiddellijk het aantal passen per minuut of stel indien mogelijk de
hellingshoek bij om terug te keren naar de hartslag binnen de door
een arts aangeraden streefzone.
Hartslagzone
Percentage LED brandt LED knippert
Onder 50 Eerste Rood
50 t/m 54 Tweede Rood
55 t/m 57 Derde Geel
58 t/m 60 Vierde Geel
61 t/m 63 Vijfde Geel
64 t/m 66 Zesde Geel
67 t/m 69 Zevende Geel
70 t/m 71 Achtste Groen
72 t/m 74 Negende Groen
75 t/m 76 Tiende Groen
77 t/m 79 Elfde Groen
80 t/m 81 Twaalfde Groen
82 t/m 84 Dertiende Groen
85 t/m 87 Veertiende Rood
Boven 87 Vijftiende Rood